Sonja Bakker Diät

[Ernie]

Zitat von wintersprosse Du wirst sehen die 9. ist nicht so schlimm. Das schlimme ist, wenn man nach dem recht wenigen Essen der 9. W wieder mit der 1.W anfängt. Das ist richtig viel, da hab ich richtig Angst , davon zuzunehmen. LG wintersprosse

So ähnlich erging es mir auch . Habe heute wieder mit der ersten Woche begonnen und hatte das Gefühl , endlich mal wieder satt zu werden
Bin gespannt auf den nächsten Wiegetag.

Zur Info : Ich habe gerade 9 Wochen SB Diät hinter mir und habe insgesamt 12,9 kg ab genommen

[Liss88]

Hallo,

habe grad bisschen im buch gelesen und obwohl ich jetzt schon des 2. mal die 7. woche habe ist mir des erste mal aufgefallen,dass für morgen, dienstag abend, mal wieder diese glasnudeln oder chinesische eiernudeln stehen...habt ihr da mit den eiernudeln erfahrungen wie man die zubereitet und was das überhaupt ist?!

von glasnudeln halte ich mich nämlich jetzt endgültig fern..hm jetzt wollte ich diese woche 100 % nach plan essen und schon beim mittag muss ich abändern. kann die 3 reiswaffeln nicht morgens schon schmieren sonst kann man die mittags vergessen zu essen total matschig irgendwie..mal schauen wie ich das mache

schönen abend euch allen

[wuscheline27]

Hallöchen ihr Lieben und ein herzliches Willkommen an den Neuen.

Ich wolllt mal fragen, ob mir auch jemand das Rezept von den Honigkuchen schicken kann. Ich würde ihn lieber backen, als ständig jetzt im Geschäft zu suchen.

Vielen Dank

Lg

[Kleene51003]

Hallo Ihr lieben,

heute war mein erster tag mit SB, bis auf den joghurt zum frühstück war bis jetzt alles okay!!
Hatte heute vor dem Mittag etwas hunger aber das ging ja dann!!
HAbe heute auch schon 3,5liter getrunken sonst trinke ich ja gerade mal 4 Gläser am tag oder so!
Bin richtig stolz auf mich selber.
nur das mit dem steppen hab ich heute noch nicht gemacht, denn ich hatte so viel zu tun auf der arbeit das ich länger machen musste und dann zuhause schnell gekocht gespült und gewischt hab und dann kam meine schwester mich mit meinem neffen noch kurz besuchen.
und gleich falle ich in mein schönes bett und werde schlafen.


Wünsche euch noch allen einen schönen abend und eine gute nacht

[Kleene51003]

Schönen guten morgen zusammen,

mein 2 tag mit der SB Diät beginnt nun heute un dich bin immer noch voller elan!
Naja fand zum frühstück das Knäckebrot nicht gerade ansprechend aber ich habe es gegessen und so muss es sein.

Ich hatte bis jetzt kein Hunger gefühl ich habe nur tierische kopf schmerzen!

Heute abend soll es rote beete geben aber diese kann ich ja eintauschen ich hab das bakker team gefragt ich nehme statt dessen rotkohl.

Muss jetzt aber auch schon wieder los denn ichmuss zur arbeit!
Ach was hätte ich gerne urlaub (hatte erst vor 3 wochen 2 wochen urlaub)

Wünsche euch allen noch einen schönen tag

Liebe grüße
Kleene

[Judly]

Guten Morgen,

heute ist mein 2ter SB Tag. Und ich bin richtig motiviert. Endlich mal was gesundes zum frühstück. Dass merkt man gleich. Ich bin endlich mal fit, morgens. Hoffentlich hält dieses Gefühl lange an....

Ich komm mir vor wie frisch verliebt.

Liebe Grüße
Julia

[kerstin23]

Zitat von Kleene51003 Ich hatte bis jetzt kein Hunger gefühl ich habe nur tierische kopf schmerzen! Muss jetzt aber auch schon wieder los denn ichmuss zur arbeit! Ach was hätte ich gerne urlaub (hatte erst vor 3 wochen 2 wochen urlaub)

Ich weiß das ist jetzt nicht soooo nett, aber ich hab ab Morgen 1 1/2 Wochen Urlaub .

Das mit dem Kopfweh geht bzw. ging einigen Leuten hier im Forum so. Man kann halt nur spekulieren ob es was mit der Diät zu tun hat. Ich hab normalerweise super viel mit Kopfweh zu tun und bei mir ist es seit der Diät viel besser geworden.
Also nicht verzweifeln und abwarten.
Vielleicht liegts ja auch am Wetter??


Gruß
Kerstin

[Angel250982]

Hallöchen,

heute is mein 6 SB Tag. Gestern hab ich ein bisschen gesündigt. Hatte so einen Heißhunger auf Schokolade das ich ein bisschen Nutella genascht hab. Die waage zeigte heute auch bisschen mehr an

Wann habt ihr eigentlich immer wiegetag. Am 7ten Tag morgens oder am 8ten Tag?

Mein Buch ist immer noch nicht da. Bin langsam am verzweifeln. Donnerstag fängt meine 2te Woche an und ich hab noch keine Tagespläne

[Judly]

Dass ist ja doof mit deinem Buch. Wo wohnst du? Und über was hast du es bestellt. Also ich habs bei Amazon bestellt und es war in 2 Tagen da...

Heute ist mein 2 ter Tag und ich kämpfe gerade mit meinem Joghurt, den muss ich ja Essen.

Aber sonst geht es mir super!!!

[Angel250982]

Ich habs direkt von der SB Seite bestellt. Da steht ja auch das es länger dauert. Hm mist. Hätt ich doch vorher noch wo anders geschaut dann wäre es jetzt bestimmt schon da.