Diät Abnehmen - Naschkatzen

gothic_girly · #**991** (**permalink**) 09.07.2008, 19:25

Hallo Mädels,

@ B-engel: also ich hab bei dem Thunfisch so ne halbe Dose genommen, aber ich denke es kommt auch drauf an wie gross die Brotscheiben sind

Hab aber auch etwas mehr als einen TL Joghurtdressing genommen, sollte ja nicht so trocken werden.

@ PinkCat: wow, Respekt, soviel Sport. Ich schaffe das momentan garnicht... die Motivation ist leider garnicht da bei mir.. und das Wetter tut den Rest dazu.

Und alleine macht es eh keinen Spass.....

Bis später,
Girly

wintersprosse · #**992** (**permalink**) 09.07.2008, 19:35

Juhuuuuuuuuuuuu,

heute wurde ich zum ersten mal auf meine verlorenen Kilos angesprochen. * FREU * . Das hat super gut getan. Gibt motivation

.

Also, die 9.Woche ist gar nicht soooooooooo hart, wie ich dachte. Man gewöhnt sich ja an wenig essen. Mein abendessen war suuuuper lecker

.

@pinkcat : ich hab gelesen, man soll den abendsnack frühestens ne Stunde nach den abendessen essen und spätestens 2 Std vor dem schlafengehen. Ich hab da eigentlich auch keinen hunger, aber man soll nichts weg lassen. ( wahrscheinlich wegen stoffwechsel oder so)

gothic_girly · #**993** (**permalink**) 09.07.2008, 19:42

@ Sprosse: Hey, Glückwunsch. Siehst du, manche Leute brauchen eben länger bis ihnen etwas auffällt

Und ich kann das super gut nachvollziehen, dass das wieder neue Motivation gibt. War bei mir auch so

Lieben Gruss,
Girly

Angel250982 · #**994** (**permalink**) 09.07.2008, 22:30

Hallo ihr lieben,

bin schon ganz aufgeregt,morgen starte ich nun mit SB. Hab da nun noch ein paar fragen. Am ersten Tag steht im Wochenplan beim Mittagessen: 1 Scheibe Hähnchenbrustfilet. Meinen die damit den Aufschnitt? Oder das Fleisch zum Braten?
Dann war ich heut einkaufen und hab die Müsliriegel vergessen. Was kann ich stattdessen denn essen? Und auch den Honigkuchen hab ich vergessen/nicht gefunden. Was kann ich stattdessen nehmen?

Biggi24 · #**995** (**permalink**) 09.07.2008, 23:15

Hallo liebe Naschis!

bei mir hat die 5. Woche begonnen und ich wollte meine Abnahme von 1kg diese Woche melden. Insgesamt sind des nun fast 6.Kilo in 4 Wochen.

Liebe Grüße
Biggi

wintersprosse · #**996** (**permalink**) 10.07.2008, 09:37

Guten Morgen ihr Lieben ,

wie geht`s euch so ???? Mir geht es super

.

@angel: Ja, mit der Scheibe Hähnchenbrustfilet ist der Aufschnitt gemeint. Leider ist das Buch manchmal recht ungenau, aber mit der Zeit und durch das Forum , findet man sich gut damit zurecht. Ich wünsche dir einen guten Start mit SB

. Du wirst sehen es macht Spaß und die Zeit vergeht wie im Flug. Den Honigkuchen gibt es bei uns nur im real (10km von meinem Ort entfernt ) da kauf ich gleich immer größere Mengen ein, damit ich nicht jede Woche extra hinfahren muss.

wintersprosse

Judly · #**997** (**permalink**) 10.07.2008, 10:24

Juhuuuuu

Ich fange am Montag mit meiner ganzen Familie (Mom und Dad) an mit der SB Diät. Hab mittlerweile schon fast den ganzen Sonja Bakker Forum durchgelesen. Und bin total fasziniert. Hab gestern nachmittag mein Buch bekommen...

Und ich freu mich rießig drauf anzufangen. Berichte dann auch wie es mir UND meinen Eltern ergeht damit. Die sind nämlich hier nicht angemeldet und daher berichte ich ein bisschen darüber.

Liebe Grüße
Judly

PS: Nehme seit Montag ab und klappt eigentlich so schon super, außer das ich mich nicht ausgewogen ernähre. Ich hoffe das lerne ich mit der SB Diät...

Angel250982 · #**998** (**permalink**) 10.07.2008, 11:34

Zitat:

Zitat von wintersprosse

Guten Morgen ihr Lieben ,

wie geht`s euch so ???? Mir geht es super

.

@angel: Ja, mit der Scheibe Hähnchenbrustfilet ist der Aufschnitt gemeint. Leider ist das Buch manchmal recht ungenau, aber mit der Zeit und durch das Forum , findet man sich gut damit zurecht. Ich wünsche dir einen guten Start mit SB

. Du wirst sehen es macht Spaß und die Zeit vergeht wie im Flug. Den Honigkuchen gibt es bei uns nur im real (10km von meinem Ort entfernt ) da kauf ich gleich immer größere Mengen ein, damit ich nicht jede Woche extra hinfahren muss.

wintersprosse

Super dankeschön, das hab ich mir fast gedacht das das der Aufschnitt ist. Das Buch hab ich leider noch nicht. Habs gestern bestellt aber das dauert bestimmt noch etwas bis das ankommt.

Mir gehts auch super. Bin total motiviert. Ich denke ich werde das schaffen. Mache mir jetzt gleich mein Mittagessen.

Achso, was kann ich denn statt den Müsliriegel essen?

Judly · #**999** (**permalink**) 10.07.2008, 11:57

Frage???

Ich gehe in meinem Urlaub drei oder vier Tage Zelten, wie soll ich das mit dem Essen machen. Ich dachte mir Rohkost ist kein Thema und Zwischenmahlzeiten auch nicht aber das warme Essen. wäre das arg schlimm wenn ich Ábends dann ein Putenfilet von 75 gramm Essen würde mit Salat???

Grüßle Jude

kerstin23 · #**1000** (**permalink**) 10.07.2008, 12:01

Zitat:

Zitat von Judly

Frage???

Ich gehe in meinem Urlaub drei oder vier Tage Zelten, wie soll ich das mit dem Essen machen. Ich dachte mir Rohkost ist kein Thema und Zwischenmahlzeiten auch nicht aber das warme Essen. wäre das arg schlimm wenn ich Ábends dann ein Putenfilet von 75 gramm Essen würde mit Salat???

Grüßle Jude

Also ich war im Mai für drei Tage zelten und hab mir vorher zuhause Spieße gemacht die ich abends gegessen hab. hab Hänchenbrustwürfel, Paprika, Tomaten, Zuccinni und Pilze draufgespießt und das ganze einen Tag vorher in die Marinade gelegt. Dazu hab ich dann Salat gegessen.
Hab normal abgenommen! Also keine Angst, es ist überhaupt nicht schlimm und das klappt schon wenn du nicht maßlos übertreibst!!

LG
Kerstin