Ketose (LowCarb, Atkins, Strunz,...)- Risiko? Meinungen!?!

Hallo ihr Lieben,

nachdem ich nun von einer Ernährungsberaterin und einigen Messungen erfahren habe, dass mein Stoffwechsel sehr lahmt möchte ich meine ketogene Diät fortsetzen.

Ich weiß, dass sie sehr umstritten sind und wollte eure Meinungen hören. Welche Risiken birgt diese Form der Diät?
Wie lange kann man im Ketosestoffwechsel leben, ohne sich dauerhaft zu schädigen?
Wie sieht´s danach aus?
Mach ich meinen Stoffwechsel damit vollends fertig?

Bitte meldet euch zahlreich.

Lieben Gruß
Alena

[Tinaxx]

Von der ketogene Diät hab ich noch nie was gehört. Wie funktioniert die?

Du kannst es ja auch nicht ganz so extrem machen und probierst mal LOGI aus. Ist im Prinzip wie Atkins, nur darfst du da auch Obst und mehr Gemüse essen. Ist mir lieber, als fast vollständig darauf zu verzichten...
Kann mir auch nicht vorstellen, dass das sooo gesund ist, wenn man längere Zeit nur in ketose ist, sorry!
Wenn´s allerdings nur mal 1-2 Wochen sind, find ich´s schon Ok. Vor allem als Einstieg in eine andere Ernährungsform ist Atkins schon gut.

Aber schau mal selber nach unter
www.logi-methode.de
da ist auch alles gut beschrieben...