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  #11 (permalink)  
Alt 05.09.2007, 18:05
Benutzerbild von anthea_r
Spitzen Naschkatze
 
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Zitat:
Zitat von GOURMESS
Nicht mischen soll man:
Obst
Eiweiß

Mischen darf man:
Gemüse
Öle
zur vermeidung von misverständnissen:

obst und eiweiß sollen jeweils nicht mit einem anderen obst bzw. eiweiß gemischt werden. nur immer jeweils eine sorte von obst und jeweils ein eiweiß.

z.B. nicht:
apfel mit pflaume
fleisch mit käse

kombination 1 obst mit 1 eiweiß geht.
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grüße

start mb: 20.03.07 mit 80 kg, erhaltungsphase: 14.09.07 mit 62,5 kg
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  #12 (permalink)  
Alt 05.09.2007, 19:49
Benutzerbild von fishli
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Von Beginn an einen wöchtenlichen Wiege- und Mess-Tag festlegen, damit man sich nicht von täglichen Gewichtsschwankungen (die übrigens völlig normal sind) stressen lässt. Am besten immer morgens nach der Toilette wiegen. Und die Umfänge (also z.B. Taille, Hüfte, Oberschenkel) messen - manchmal tut sich nämlich auf der Waage nix, aber die cm schmelzen!
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MB Start 09.05.2007 mit 82,6 kg, Zielgewicht erreicht 19.09.2007 67,0 kg
Neues Ziel: optimales Wettkampfgewicht 62,5 kg
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  #13 (permalink)  
Alt 07.09.2007, 18:36
Benutzerbild von anthea_r
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 27.03.2007
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tiefkühlprodukte

bei tiefkühlprodukten etwas mehr nehmen (ca. 20 g), da sie nach dem auftauen weniger wiegen.
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grüße

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  #14 (permalink)  
Alt 09.09.2007, 13:51
Benutzerbild von anthea_r
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 27.03.2007
Beiträge: 623
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verdauung .....

http://www.verdauungs-beschwerden.de/verstopfung/

- Alumina D3, D4, D6: muskelschlaffe (atonische) Verstopfung, trockener, fester, knotiger Stuhl, schneidender Afterschmerz, Gefühl, als ob After zu eng ist, meist schwächliche, magere, frostige Menschen mit trockener, schlaffer Haut

- Bryonia D3, D4, D6: trockener, harter Stuhl, Durst auf große Mengen kalten Wassers, Magendrücken wie von einem Stein, Reizbarkeit, Geschäftigkeit, Essen verschlechtert, Ärger verschlechtert, Bewegung verschlechtert

- Carduus marianus Urtinktur oder D2, D3, D4: Bei Leberleiden mit Verstopfung, Druckgefühl im rechten Oberbauch, kolikartiger Leibschmerz, Völlegefühl, Übelkeit, Erbrechen.

- Collinsonia canadensis D1, D2: Schwangerschaftsverstopfung mit trockenem, knotigem Stuhl, Leibschmerz vor und nach Stuhlgang.

- Magnesium muriaticum D3: Drückender Leibschmerz, starke Blähungen / Winde, knolliger, harter Stuhl wie mit Knötchen (wie Schafkot), vergeblicher Stuhldrang, Gefühl, als ob Stuhl wieder zurückgeht, nach dem Stuhlgang Leibschmerz und Übelkeit.

- Nux vomica D4, D6, D12: krampfartige (spastische) Verstopfung, Gefühl, als ob nicht aller Stuhl abgegangen ist, donnernder Stuhlgang, blutende Hämorrhoiden, oft lebhafte, reizbare Menschen mit sitzender Tätigkeit und Verlangen nach Genußmitteln.

- Opium D6: muskelschlaffe (atonische) Verstopfung, z.B. nach Op. oder bei Bettlägerigkeit

- Silicea D4, D6, D12: mit großer Anstrengung tritt der Stuhl nur teilweise hinaus und gleitet wieder zurück, harter, knolliger Stuhl, Blähungen, faulige Winde, oft abgemagerte, sehr frostige Menschen mit Neigung zu kaltem Fuß - oder Kopfschweiß.

- Sulfur D4, D6, D12: harter, trockener Stuhl, Afterbrennen, Jucken, erfolgloser Drang mit Gefühl, mit dem Stuhlgang noch nicht fertig zu sein.
Quelle: http://www.biomedicus.de/krankheit/obstipat.htm
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grüße

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  #15 (permalink)  
Alt 09.09.2007, 22:44
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Ist öfters hier...
 
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Beiträge: 230
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DARMENTLEERUNG

Die Darmentleerung kann man machen mit:

Glaubersalz
F.-X-Passage-Salz
Bittersalz
Einlauf (Irrigator, Klistier)
ColonHydroTherapie
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Der Horizont vieler Menschen ist ein Kreis mit Radius Null - und das nennen sie ihren Standpunkt. Albert Einstein

MB seit 14.04.2007, Ziel erreicht am 17.01.2008 + Erhaltung
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  #16 (permalink)  
Alt 01.10.2007, 15:00
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Wasser...
Zwischen den Mahlzeiten nur Wasser trinken - besonders zu Beginn ist es wichtig, Kaffee und Tee nur zu den Mahlzeiten zu trinken und nicht dazwischen, damit der Körper in den Nahrungspausen wirklich entgiften kann. Kaffee und Tee kann außerdem Hunger auslösen, wenn man ihn zwischendrin trinkt (kann, muss nicht).
Am leichtesten schafft man die Trinkmenge, wenn man schon morgens viel trinkt (dann muss man nachts auch nicht so viel auf's Klo) und wenn man stilles Wasser trinkt.
Die tägliche Trinkmenge am besten in Flaschen/Krügen bereitstellen, dann vergisst man es nicht.
Meist ist das Leitungswasser von super Qualität, dass man das problemlos trinken kann.
Wem kalt ist, der sollte unbeding mal heißes Wasser ausprobieren. Einfach kurz aufkochen - fertig. So eine Thermoskanne voll heißem Wasser kann einen auch schon mal über ein paar Stunden mit Gelüsten hinweg retten...
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  #17 (permalink)  
Alt 13.10.2007, 11:27
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Spitzen Naschkatze
 
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Re: link zu eiweißgruppen

Zitat:
Zitat von anthea_r
http://www.creadoo.com/forum/metabolic-balance/metabolic-balance-eiweißgruppen-t113892.0.html
hallo,

hier nochmal der komplette link:

http://www.creadoo.com/forum/metabol...t113892.0.html
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grüße

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  #18 (permalink)  
Alt 13.10.2007, 13:22
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Wie ist das mit Sojasauce
Ist sie erlaubt Wenn ja, welche Menge

LG Schnurrli
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Nur Geduld! Mit der Zeit wird aus Gras Milch!

Bin am 6. August 2007 mit MB gestartet.
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  #19 (permalink)  
Alt 13.10.2007, 14:25
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Sojasoße ohne Weizen und Zucker ist zum Würzen erlaubt. Ich habe Tamari im Bioladen gefunden, die ok ist (man muss aber echt die Zutatenliste lesen). Solange man keine Unmengen davon über das essen schüttet - würde ich sagen, halt wie ein Gewürz verwenden...
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  #20 (permalink)  
Alt 13.10.2007, 14:42
Benutzerbild von Schnurrli
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Danke Fishli

Also ich habe auf meiner Flasche nichts von Zuckerzusatz gelesen, dann denke ich mir, dass ich da schon ein oder zwei Kaffeelöffelchen übers fleisch geben kann.

LH Schnurrli
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