Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[möppy]

Hallo Ihr Lieben,

wollte mich auch nur mal wieder melden. Mit MB läuft alles total prima,
die ersten 4kg sind weg nur leider bin ich immer sehr müde, kann aber auch an meinem Tagespensum im Moment liegen. Leider komm ich im Moment nur selten ins Forum da doch alles sehr hektisch ist aber ich finde es total toll, dass sich MB so schön in den wenn auch sehr vollen Alltag integrieren lässt, man ist nicht übermäßig satt und hat auch kaum Hunger. Ich glaub damit schaff ich es

Allen alles liebe und ein schönes Wochenende

[mucki1]

hallo
ich hab heut endlich wieder meinen ticker verstellen können, zwar nicht meinen gewichtsticker (bin seit dem urlaub immer noch 1 kg drüber) aber meinen fitneßticker.
hab mich endlich wieder aufraffeen können walken zu gehn. es hat mich zwar angeregnet, aber die letzten wochen hatte ich soviel ausreden nicht in den wald zu gehn, das ich es diesmal nicht aufs wetter schieben wollte.

biga, dein blog ist super. ich les sowas immer total gern. vorallem weil ich alle bewundere die so toll schreiben können. ich kann das gar nicht. bin immer gleich nach einem satz fertig

[Biga]

Hallo, ihr Lieben,

ich wünsche euch allen einen wunderschönen guten Morgen. Bei uns lacht wieder die vom Himmel und mir geht es weiterhin prima.

Naja, fast prima. Heute geht es mir wohl zum ersten Mal so, dass ich etwas hungrig bin. Ist nicht so schlimm, noch gut auszuhalten. Aber ich glaube, ich weiß auch schon, woran das liegt: ich war gestern abend bei meiner Beraterin, danach noch was einkaufen und konnte dann erst um 20.00 Uhr zu Abend essen. Das war für mich ungewohnt spät und außerdem war die Pause dadurch nicht 5 Stunden lang, sondern fast 7! Das hat mich wohl etwas aus dem Rhytmus gebracht. Werde heute wieder darauf achten, dass ich nach genau 5 Stunden esse.

@ mucki

Toll, dass du dich wieder zum Walken aufraffen konntest. Weiter so. Wenn du dich etwas mehr auf deinen Fitness-Ticker konzentrierst, kanns du bestimmt auch bald deinen Gewichtsticker wieder verstellen. Außerdem musst du dir immer wieder vor Augen halten, was du abnahmetechnisch schon geschafft hast. Und das ist schon eine ganze Menge, oder?
Vielen Dank für die . Freut mich, dass dir mein Blog gefällt.
Im Moment schreibe ich eigentlich fast täglich was rein. Kann aber sein, dass mir auch mal die Worte fehlen und es nix neues zu Lesen gibt. Ich war im Schreiben schon immer viel besser als im Reden. Bei dir ist es dann wohl umgekehrt sein.

So, jetzt wünsche ich euch allen ein tolles WE. Ich schau vielleicht heute abend noch mal rein.

Liebe Grüße an alle,

Biga

[mucki1]

hi biga, ja stimmt, beim reden fehlt mir nix

meine letzten kilos wollen auch nicht so recht von mir weichen, momentan bin ich aber auch nicht immer mehr ganz so konsequent. ich glaub ich muß wieder den richtigen start finden um die letzten kilos anzugehn. ich bin ja gar nicht so unzufrieden mit mir und so wie ich jetzt esse stell ich es mir halt auch für die erhaltung vor und so gehts momentan ganz gut.

[mergin]

@ mucki
na die letzten paar kilos schaffst du doch auch noch meine waage streikt zwar zur zeit auch aber ich gebe nicht auf obwohl ich mich ja auch schon recht wohl fühle - aber da geht es bei mir ums prinzip - die 65 möchte ich auf der waage sehen und dann freue ich mich schon auf die erhaltung und bin schon gespannt wie ich damit umgehen kann

[mucki1]

ja, mergin, die 65kg würd ich auch gern auf der waage sehn.
so wie es mir jetzt geht, kann ich mir gut vorstellen, das es in der erhaltung gut geht. viele mb-sachen eß ich ja wirklich gern und jetzt weiß ich auch viele menüs die schnell gehn, brauch dazu keine "nudelausrede" mehr. nudeln waren ja immer mein essens wenns schnell gehn mußte und das war oft.

[maja]

Hallo ,
nach ein paar Tagen Abstinenz im Forum melde ich mich zurück.Wünsche allen Neueinsteigern ein gutes Gelingen u. viel Erfolg!
Ich hatte gestern mal wieder einen Beratungstermin bei meiner Ernährungsberaterin .Da es in den letzten 3-4 Wochen bei mir wild rauf u. runter ging mit dem Gewicht( aber irgendwie pendelte ich dann doch immer wieder um eine bestimmte Zahl), empfahl sie mir ein "Körperschockprogramm", was ich gestern u. heute mache.Man , muss ich da auf einmal viel essen u. Sachen, die ich gar nicht mehr kannte : Sahne, Kuchen oder Eis , früh Rührei (darf ich sonst erst ab mittags) usw.,usw.. Es ist zwar ganz schön, mal wieder zu essen , wonach einem der Sinn steht , aber ich freu mich auch schon wieder auf morgen, wenn es wieder zurück ins Programm geht!Ich esse dann wieder 6 tage nach Programm u. dann "schocke" ich wieder 2 tage; dann weiter im Programm u. dann müsste auch wieder was auf der Waage gehen.
Habt ihr damit bereits Erfahrung ?
So , heut Abend gehen wir tanzen- bin gespannt auf die Band.Euch allen einen schönen Samstag Abend!
Viele Grüße maja

[mucki1]

hi maja, also ich hab so eine "schockprogramm" (hihi) zwar nicht extra gemacht, aber nach weihnachten oder ostern, wo ich doch ein paar tage recht gut gegessen habe, ist es mir danach wieder leichter gefallen abzunehmen.
an weihnachten hatte ich dann zwar kurz mehr drauf, aber nach den oster freßtagen hatte ich sogar weniger. ist also unterschiedlich.
lustig ist auf jedenfall das man sich danach nach gutem mb essen sehnt.

[mucki1]

maja, hab grad gesehn, das du halbzeit quasi schon überschritten hast. wirst sehn, es stockt kurz und dann gehts rasch wieder bergab mit den kilos. war bei mir auch so. momentan hab ich auch einen stillstand, gehs jetzt aber gemütlicher an.

[fuchs3]

schockprogramm - @maja:

meine hp hat auch gesagt, dass man das durchaus mal machen dürfte, aber man soll es nicht zur gewohnheit werden lassen, sonst ist es für den stoffwechsel "normal" und er reagiert nicht mehr drauf .......
ausprobiert hab ich das allerdings noch nicht wirklich