Diät Abnehmen - Naschkatzen

Zapzarina · #**9961** (**permalink**) 13.05.2008, 19:08

hello ihr lieben....
habe mich in letzter zeit etwas rar gemacht aber das lag einzig und allein an dem megastress, den ich beruflich hatte...bin nur noch nach hause gekommen und ins bett, um morgens wieder aufzustehen. nun haben wir seit letzter woche 2 neue kolleginnen und die scheinen sich auch ganz gut zu machen, jedenfalls ist entlastung in sicht

mb hab ich die letzten 2 wochen etwas schleifen lassen, bin dafür aber jeden tag 16km rad gefahren (zur arbeit) und das war wohl mein glück, habe gerade mal ein paar 100g zugenommen. ab morgen will ich mal wieder in den plan und bis juli noch eins, zwei kilolein abspecken, mal sehen, ob ich das nach all den schummeleien wieder so ohne weiteres hinbekomme.

Biga · #**9962** (**permalink**) 13.05.2008, 20:44

@ gourmess

Körnermischung (SB u Kürbis) darf ich zum Frühstück 8 TL. Käse und Quark gibts bei mir nicht, nur Sojajoghurt oder Eier.

LG, Biga

nicole130481 · #**9963** (**permalink**) 14.05.2008, 07:09

Hallo,

@goabroad - habe leider keinen Brotbackautomaten

@anit - ich habe eigentlich auch damit gerechnet, dass der schlemmertag
erst kurz vor dem zielgewicht dazu kommt.
Leider ist der Biosupermarkt bei uns mitten in der Stadt,
da komme ich nicht so oft hin. Werd es die Tage aber mal
versuchen.

Wünsche Euch noch einen schönen Tag!

mergin · #**9964** (**permalink**) 14.05.2008, 17:17

hallo meine lieben

bin seit gestern wieder aus dem kurzurlaub in innsbruck zurück und habe heute schon wieder den vollen stress gehabt

@ nicole130481
ich habe auch lange nach einem roggenbrotrezpet gesucht und dann so lange herumgebastelt bis mir das brot geschmeckt hat - roggenbrötchen gehen wirklich schnell und schmecken gut - du findest sie im rezepteforum

Rezept-Forum - Roggenbrötchen Diät Rezepte Diät Abnehmen Backen Kochen Braten

werde jetzt noch ein bisschen die sonne genießen

anit · #**9965** (**permalink**) 15.05.2008, 07:02

Guten Morgen zusammen!

Zu den Allergien kann ich nur sagen, daß es bei meinem Mann etwas besser geworden ist. Er ist gegen div. Gräser, Birke, Hausstaub, etc. allergisch und hat schon eine große Verbesserung mit einer Eigenblutbehandlung vor Jahren gehabt. Aber dieses Jahr niesst er nicht mehr so viel und ohne Pause und auch die Tempos sind nicht so schnell verbraucht. Das ist wirklich eine Erleichterung. Kuhmilchprodukte hat er auch keine auf dem Plan, vermisst sie auch nicht.

Gina, da bist Du ja wieder. Ich hoffe, der Kurzurlaub war schön? War Mama mit oder ist Dein Vater wieder zurück? Ich habe im Moment leider keine Zeit für den Plauderthread.

Sibi, ich finde, Du machst das absolut prima mit der Erhaltung und bist eins meiner Vorbilder. Mein Mann hat übrigens nicht mehr lange bis zur Erhaltung und wir sind schon gespannt, wie es bei ihm sein wird.

Nicole, wir müssen auch immer erst zu einem Reformhaus fahren, aber dann nehmen wir gleich mehrere Brote mit und frieren sie ein, das geht wunderbar und man hat immer Vorrat da.

Habt einen wunderschönen Donnerstag!

Biga · #**9966** (**permalink**) 15.05.2008, 08:35

Hallo und einen wunderschönen sonnigen guten Morgen an alle!

Hier kommt meine Bilanz nach der ersten Woche MB.

Ich kann nur sagen:

*superfreu*

3,4 kg weniger und bei den Umfängen: Nabelhöhe und Hüfthöhe jeweils - 5 cm, Oberschenkel -2 cm. Und das alles, obwohl ich heute meine Mens bekommen habe. Da lege ich in den Tagen vorher traditionell eher 2 kg zu wegen Heißhunger und den berühmten Wassereinlagerungen. Der Heißhunger ist diesmal völlig ausgeblieben.

Überhaupt bin ich mit meinem Essen rundum satt und zufrieden. Jetzt kann ich mir irgendwie gar nicht mehr vorstellen, dass ich jemals wieder anders oder mehr essen könnte.

Ich fühle mich richtig wohl. Tagsüber fühle ich mich hellwach und fit, habe nicht einmal mehr das berühmte Mittagstief. Und nachts schlafe ich wie ein Murmeltier, wache morgens frisch und erholt auf.
Auch meine Haut sieht schon besser aus, wenn auch noch nicht perfekt.

Und an den Hosen merke ich es natürlich auch schon. Ich bin heute morgen mal in eine 46er Hose reingeschlüpft, die ich schon länger nicht mehr anhatte. Und die hat tatsächlich gepasst!

Ist allerdings eine von den weiter geschnittenen, also eher 46 1/2 oder so. Die anderen 46er passen noch nicht, aber bald...

Hätte nie gedacht, dass sich MB so schnell und deutlich bei mir bemerkbar macht.

Das schönste für mich waren heute morgen die Kommentare von meinem Mann, der sonst bei jeder Diät immer wieder Sätze fallen ließ wie "Das hat doch eh keinen Zweck..." (eher demotivierende also) Heute morgen jedoch hat er mir tatsächlich große Komplimente gemacht und mich darin bestärkt weiterzumachen.

Also, freut euch ein bißchen mit mir und habt einen wunderschönen Tag.

LG Biga

mergin · #**9967** (**permalink**) 15.05.2008, 08:57

guten morgen meine lieben

heute ist wieder ein herrlicher tag

@ Biga
freut ich für dich, dass es dir mit MB so gut geht .... ich kenne diese gefühl nur zu gut

@ tina
mein vater ist schon seit letzter woche von der kur zurück
ich war mit meinem freund in innsbruck und wir haben eine super fahrt mit seinem cabrio gemacht

das wetter ist ja zur zeit traumhaft und ich hoffe, dass die gemeldeten gewitter schnell wieder vorbeiziehen, denn dieses WE fahre ich nach wien zu einer anderen freundin die mich auch schon lange nicht mehr gesehen hat

wünsche euch allen einen angenehmen tag

mira84 · #**9968** (**permalink**) 15.05.2008, 08:59

Guten Morgen
@biga, ich freu mich wahnsinnig für dich. Vorallem aber, dass dein Freud dir komplimente machen kann und dich in deinem vorhaben bestärkt. Suuuuper

nicole130481 · #**9969** (**permalink**) 15.05.2008, 14:02

Hallo

@ mergin - vielen dank für das Rezept, werde gleich heute Abend mal los legen und backen. Bin gespannt, schmeckt aber sicher besser als immer nur Pumpernickel. Super Idee mit dem einfrieren, gelegentlich kommt man auf die einfachsten Sachen nicht - Brett vorm Kopf - obwohl ich mir mein restliches Essen auch meist am WE koche und für die Woche einfriere.

@ biga - freu mich für Dich, hast Du super gemacht, weiter so!!! Bei mir ist morgen auch wiegen angesagt, stelle mich nur einmal die Woche drauf, sonst deprimieren mich schon 200g mehr, hoffe auch auf 1kg weniger.

@ anit - hast wohl recht, werd mich auch heute nach der Arbeit mal mit meiner Tochter im Biosupermarkt vergnügen und gleich nebenan ist auch noch ein Reformhaus - mal sehen was es da so gibt.

Wünsche Euch allen noch einen schönen Tag

.

Biga · #**9970** (**permalink**) 15.05.2008, 15:43

@ nicole

bin auch nicht so der Jeden-Tag-wiege-Typ, aber ich fand es in der ersten Woche jetzt so spannend, dass ich doch jeden Tag auf die Waage gestiegen bin.

Das wird sich aber sicher bald wieder legen, denn so schnell wie am Anfang geht das Gewicht ja nicht die ganze Zeit runter. Werde mich dann auch wieder auf einmal die Woche einpendeln, denke ich.

LG, Biga