Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[anit]

Guten Morgen zusammen!

Die kurze Arbeitswoche beginnt und ich hoffe, das Wetter ist bei Euch allen auch weiterhin so traumhaft!

Fuchs, stimmt, zu wenig essen ist auch nicht gut. Dann meint der Körper, es wären schlechte Zeiten und er sammelt an.

Nicole, wegen dem Brot kannst Du ja mal schauen, ob Du irgendwo in der Nähe einen Biosupermarkt oder ein Reformhaus hast. Aus letzterem holen wir immer unsere Roggenvollkornkornbrote und sie sind köstlich, wie Graubrot.
Auch ich habe nach den 2 Wochen in Phase 2 ohne Öl pro Woche eine Schlemmermahlzeit und das klappt toll. Allerdings habe ich keine Gelüste nach leeren Kohlehydraten, sprich Nudeln, Kartoffeln, Reis, helle Brötchen, etc. Ich esse dann Fleisch und Gemüse, welches nicht auf meinem Plan steht und das ist köstlich. Beim Alkohol bin ich übervorsichtig, da er bei vielen dazu führt, daß in den nächsten Tagen der Hunger sehr schlimm wird. Aber ich vermisse Alkohol auch nicht und habe früher eh nur selten mal Gläschen getrunken.

Sibi, meine Süße, ich liebe Deine Bericht und lese ihn immer wieder so gerne. Das macht einem Hoffnung, das auch wir alle das später in der Erhaltung so gut schaffen. Du bist spitze.

Habt einen wunderschönen Dienstag!

[mucki1]

Hallo mädels
bin vom urlaub zurück (war in südtirol )
hab jetzt viel zum aufarbeiten, ich muß aber noch rasch wieder was positives bemerken.
meine pollenallergie ist so gut wie weg. normal hab ich im frühling einmal tief luft geholt und wenn ich die blumen nur gerochen hab, hat in meiner nase, augen und ohren schon alles zu jucken begonnen. diesmal hab ichs nur genossen. der holler, die apfelbäume und was weiß ich noch alles haben nur geduftet und ich hab nichts von der allergie gemerkt.
jetzt bin ich noch gespannt wie es wird wenn das ganze heu herumliegt, da ist es mir in den letzten jahren zunehmend schlechter gegangen, fast schon bis zum asthma. ich werd dann berichten.

[Biga]

Wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen guten Morgen und hoffe, ihr hattet ein schönes Pfingstwochenende.

Also, mir gehts weiterhin suuuuuper mit MB und die Waage hat grad auch die richtige Tendenz. Bin ganz überrascht, dass jetzt nach nicht einmal einer Woche schon 3 Kilo weg sind. Ging das bei euch auch so schnell?

Klar, wird sicher noch von alleine langsamer gehen. Aber motiviert doch schon sehr, wenns gleich am Anfang richtig purzelt .


LG, Biga

[Biga]

@ mucki

Freut mich riesig für dich, dass dein Heuschnupfen so deutlich besser geworden ist und lässt mich hoffen. Ich bin auch Allergiker und hab in den letzten Jahren immer ausgeprägtere Reaktionen bekommen.

Früher wars "nur" Nickel und Weizen. In den letzten Jahren kamen dann immer mehr Sachen dazu: Milch, Orangen, Kiwi, neuerdings sogar Erdbeeren. Und viele Nahrungsmittel, in denen Nickel enthalten ist.

Und eine Art Heuschnupfen kam auch dazu. Bei mir reagieren da allerdings weniger die Augen, Nase usw. sondern die Haut im Gesicht und an den Händen. Mein ganzes Gesicht juckt und brennt im Frühjahr und ist dann ganz aufgedunsen. Hände ebenso. Sieht dann echt nicht schön aus. Zum Glück ist die Frühblühersaison für dieses Jahr vorbei, so dass es mir im Moment hautmäßig ganz gut geht. Hoffe, dass mir da MB auch für das nächste Jahr hilft und die Reaktion nicht mehr so schlimm ausfällt.

Liebe Grüße,

Biga

[mucki1]

hi biga!
ja, bis jetzt bin ich nur verwundert, das es dieses jahr etwas besser ist. bin gespannt wie es weiter geht. ich weiß gar nicht richtig auf was ich alles allergisch bin. habs einmal in der jugend austesten lassen und da sind sachen rausgekommen auf die ich eigentlich nie reagiert hab. aber es war halt die letzen jahre halt so, das ich nur luft holen brauchte und ich sofort am duft erkannte "das geht nicht gut" und heuer ist das ausgeblieben.
also, es kann nur besser werden. drück auch dir die daumen.

[Biga]

Hallo mucki!

Ja, der eigentliche Allegietest ist bei mir auch schon um die 20 Jahre her. Außerdem bin ich damals gegen die einzelnen Allergene behandelt worden mit Bioresonanz und Eigenbluttherapie. Das hat auch für lange Zeit geholfen und ich war beschwerdefrei.

Seit ein paar Jahren sind aber die Hauptallergene von damals durch jahrelangen Konsum in der täglichen Nahrung wohl wieder aufgetaucht. Und durch die ständige Belastung mit den Hauptallergenen entstehen eben auch immer mehr Unverträglichkeiten anderen Nahrungsmitteln gegenüber (und wohl auch vermehrt Übergewicht).

Vor allem auf die Obstsorten reagiere ich ziemlich direkt: innerhalb einer halben Stunden nach Genuss von Orangen, Kiwi, frischer Ananas, Rhabarber, Erdbeeren bekomme ich juckende Flecken im Gesichte, Bläschen auf der Zunge, juckende und schuppige, z. t. auch aufspringende Finger/Fingerkuppen. Da kann ich mir also den Allergietest sparen.

Was mich nur besonders gewundert hat: Bis vor 1-2 Jahren (Erdbeeren bis vor 2 Wochen) habe ich alle diese Obstsorten noch wunderbar vertragen, bis auf konventionell angebaute Orangen. Aber selbst Orangen konnte ich essen, wenn sie aus Bio-Anbau stammten. Jetzt hilft mir scheinbar auch Bio nicht mehr .

Naja, MB tut mir jedenfalls auch in dieser Hinsicht gut. Meine Haut hat sich in den letzten Tagen schon enorm gebessert. An Obst darf ich ja jetzt nur die drei Grundsorten Apfel, Mango und Papaya. Auch Kuh-Milch/Milchprodukte/Käse stehen nicht auf meinem Plan und ein paar andere "Verdächtige" wie z. B. Paprika und Möhren sind auch erstmal gestrichen.

Würde mich mal interessieren, ob bei den anderen Allergikern hier die MB-Pläne ähnlich aussehen.

Liebe Grüße, Biga

[Bobbel]

Hallo,

also ich bin Allergikerin und bei mir ist auch alles was mit der Kuh zusammenhängt gestrichen worden. (Möhre und Paprika darf ich allerdings) Die Obstsorten sind bei mir die Gleichen wie bei Dir. In der 3 Phase durfte ich dann noch Johannisbeeren und Kiwi dazu nehmen. Mittlerweile ist wieder alles erlaubt und es geht super, klar jetzt ist die ganz schlimme Zeit, da merk ich meinen Heuschnupfen, aber es ist nicht so schlimm wie die Jahre davor und ich kann überhaupt wieder rohes Gemüse und Obst essen!!! Sogar Nüsse gehen wieder. Also voller Erfolg.

Gruß Bobbel

[Biga]

Hallo Bobbel,

super, dass es bei dir mit den Allergien nachgelassen hat.

Ich hab grad nachgeschaut: Bei mir kommen in der 3. Phase nur Melone und Zitrone dazu.

LG, Biga

[GOURMESS]

Hallo,

ich leide immer noch unter Allergien. Allerdings nicht so schlimm wie letztes Jahr. Das liegt aber eher daran, dass dieses Jahr alles etwas besser verteilt geblüht hat bzw. blüht. Meine Kollegin leidet dieses Jahr auch nicht so und sie hat kein MB gemacht.

Ich habe eine Frage zu Frühstücksmengen bei Quark, Käse und Körnern, da ich mich nach Abwechslung beim Frühstück sehne. Wieviel Gramm dürft Ihr?

Viele Grüße

[sibi]

hi gourmess

bist du denn nicht schon in der erhaltung oder möchtest du die grammangaben als anhaltspunkt für die erhöhung?

körner hatte ich jeweils 3 TL (kürbis- und sonnenblumenkerne), quark oder käse 65 gr...

ich wünsch dir einen guten appetit!

@anit

dankööööö fürs kompliment, ich geb mir mühe mit der erhaltungsphase

lg sibi