Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Biga]

Hallo und schönen guten Morgen euch allen!

Mir geht es super gut und ich habe in den beiden Entlastungstagen und gestern an meinem ersten "richtigen" MB-Tag einige Überraschungen erlebt:

1. Die 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten machen mir gar nichts aus, obwohl es genug Gelegenheiten zum Snacken gegeben hätte.

2. Als ich gestern meine Mahlzeiten zubereitet habe, dachte ich beim Abwiegen der Zutaten: "Mensch, ist das wenig! Wie soll ich denn davon satt werden?" Und dann beim Essen die Überraschung: Ich war nach den Mahlzeiten echt pappsatt.

3. Überraschung: Der Zeiger auf der Waage fängt tatsächlich schon an sich nach unten zu bewegen. Das hat bei mir bei sämtlichen anderen Diäten immer viel länger gedauert, bis sich da überhaupt mal was bewegt hat!

@goaboard
Kriegst du vielleicht demnächst deine Tage? Das führt bei den meisten Frauen nämlich ein paar Tage vorher zu Wassereinlagerungen und damit auch zu kurzfristigem Gewichtsanstieg. Außerdem können auch Stress usw. dazu beitragen. Also, keine Panik!

@shing-a-ling
Freut mich auch, dass du jetzt Erfolge hast und dich wohlfühlst. Weiter so! Egal mit welcher Methode.
Ich selbst hab mit WW allerdings keine so guten Erfahrungen gemacht. Habe in knapp 9 Monaten damals nur um die 5 kg abgenommen, obwohl ich mich entgegen aller Unterstellungen an meine Punkte gehalten habe!!! Die Pfunde haben einfach an mir geklebt. Keiner wusste warum.
Anderes Beispiel: Meine Cousine hat mit WW um die 35 kg abegenommen. War damals begeistert und ein Jahr später beim nächsten Treffen um so mehr enttäuscht: Sie hatte alles und noch mehr wieder zugenommen, war dicker als jemals zuvor!
War dein MB-Plan denn sooo streng, dass du das nicht durchhalten konntest?
Wie viel Eiweiß isst du denn jetzt bei WW? Ich glaube, die meisten "Normalesser" essen (unbewusst) viel mehr Eiweiß, als bei MB vorgesehen ist.
Und übrigens ist MB verglichen mit WW (und anderen Diäten) doch in Wahrheit billiger, denn man bezahlt ja nur einmal (bei mir waren es 290€). Schon mal ausgerechnet, was du im Jahr für WW ausgibst?
Naja, ich will MB aber auch nicht bis aufs Blut verteidigen, denn ebenso Tatsache ist, dass jeder Mensch verschieden ist und jeder seinen eigenen Stoffwechsel hat, auf den eine erfolgreiche Diät einfach passen muss. Und wenn dein Stoffwechsel mit Kohlehydraten eben besonders gut klar kommt, dann bist du bei MB natürlich auch nicht richtig und bei WW sicher besser aufgehoben.
Ich habe noch eine kleine Bitte an dich: Es wäre schön, wenn du uns hier nicht ständig deine Schlemmereien auflisten und Kommentieren würdest nach dem Motto: MB taugt nichts und WW ist viel besser. Diese Art ist für uns Neue hier nämlich nicht gerade motivierend und kann ganz schön nerven! Natürlich freuen wir uns über deine Erfolge und freuen uns, daran teilhaben zu dürfen. Aber bitte akzeptiere und würdige du auch die Erfolge der MBler, denn die haben das ebenso verdient. Sorry, das musste mal raus.

So und nun wünsche ich euch allen einen wunderschönen und sonnigen Tag. Lasst es euch gut gehen!

Liebe Grüße
Biga

[mergin]

guten morgen @ all

@ tina
schön von dir zu lesen und das es dir gut geht .... vermisse dich hier schon ein bisschen

@ Biga
es freut mich für dich, wenn es dir mit MB so gut geht .... und die portionen sind mir auch manchmal zu klein vorgekommen und dann war ich aber immer pappsatt ... wichtig ist, dass du dich in den ersten 16 tagen (2ES + 14tag ölfrei) wirklich 100% an deinen plan hälst, denn da beginnt schon die stoffwechselumstellung
ich war in dieser zeit sehr streng zu mir und bin aber heute sehr froh darüber, denn auch ich bin ... wie viele hier "diätexpertin" und habe auch WW vor jahren gemacht und auch mein gewicht nicht gehalten, weil es eine diät ist ... MB habe ich jedoch aus gesundheitlichen gründen begonnen und ich habe wirklich mein essverhalten auf gesund umgestellt

@goabroad
meine waage geht auch manchmal rauf und runter und ich weiß nicht warum nicht beirren lassen einfach weiter machen ... vielleicht wiegst du dich einfach nur einmal in der woche

wünsche euch einen sonnigen freitag

[Bobbel]

Goabord,

wenn Du in den nächsten Tagen nicht abnimmst, geh zu Deinem Berater, Beraterin. Das ist ja auch frustrierend. Aber es stimmt, wenn Du gerade kurz vor den Mens stehst, dann kann das Gewicht schon spinnne. Aber länger als eine Woche sollte das nicht sein.

Gruß Bobbel

[joergle]

Hi MB-lerinnen,

kann euch nur versichern das Stress und Schlafentzug die Gewichtsabnahme beschleunigen kann. Hatte die letzten 2 Tage mit einem Wasserrohrbruch zu kämpfen. War so aufgeregt das ich auch 2 Nächte kaum schlafen konnte. Fühlte mich zwar mies und zittrig, aber habe schnell 2 Kilogramm abgenommen.

Na überlegts euch mal wie wärs den mit einem Wasserrohrbruch oder ähnlichem um die Gewichtsabnahme wieder in Schwung zu bringen.

Naja und die Wirtschaft unterstützt man auch noch mit den hohen Reparaturkosten.

[Nina_79]

Hallo miteinander

Ich war auch schon hier, aber seit langer Zeit nicht mehr und mein Gewicht ist noch immer so hoch wie die letzten paar Monate. Nun will ich es endlich nochmal anpacken, denn die Sonne lacht und ich fühl mich schon länger nicht mehr wohl in meiner Haut. Das Gefühl kennen sicher viele hier.
In 4 Wochen geh ich auch eine Woche an den Strand, und ich dachte, das ist eine gute Einstiegsmotivation. Bis dahin hoffe ich zumindest 3, 4 Kilos loszuwerden und mich so noch mehr auf die Ferien freuen zu können.
Ich fange am Dienstag mit den Entlastungstagen an, wollte mich aber schon mal melden, so dass ich dann nicht (wieder) kneife.

Schönes Pfingstwochenende

Nina

[Biga]

Hallo Nina,

ich freue mich, dass du dich entschließen konntest, es nochmal zu versuchen und wünsche dir jetzt schon viel Erfolg.

Ich bin auch noch ganz neu hier (heute 2. Tag von Phase 2) und freue mich über jeden, der hier neu oder wieder einsteigt. Wir werden uns sicher hier öfter begegnen. Ein bißchen mit Gleichgesinnten plappern ist immer hilfreich.

Liebe Grüße,

Biga

[anit]

Guten Morgen!

Danke, Gina! Ich habe Euch auch vermisst, aber manchmal steht der PC eben hinten an.

Joergle, dann ist bei Dir der Wasserrohrbruch ja sogar gelegen gekommen. Glückwunsch zur rasend schnellen Abnahme und hoffentlich ist der Dreck der Arbeiten schon beseitig.

Nina, ich wünsche Dir einen guten Wiedereinstieg und die paar Kilos sind bestimmt dann weg. Toi, toi, toi!


Bei uns wird heute der Muttertag vorgezogen und wir verwöhnen unsere Mütter etwas. Das passende Wetter wird ja geliefert, als wäre es bestellt.

Habt alle einen wunderschönen Samstag!

[mergin]

hallo meine lieben
das wetter ist traumhaft und mein freund und ich werden jetzt doch übers WE einen ausflug nach innsbruck zu unseren freunden mit dem cabrio machen -
wünsche euch allen ein schönes erholsames pfingstWE - ich mede mich wenn ich wieder da bin

[Beate10]

hallo, ihr lieben
ich wünsche euch sonnige pfingsttage und den mutti´s einen schönen muttertag!

tina,
ich hab dich schon vermißt, freu mich wieder von dir zu lesen.

jörgle
schön, dass du wieder im forum schreibst.
wasserrohrbruch ist natürlich mies. müßt ihr jetzt noch mit kondenstrocknern das mauerwerk trockenlegen ?
in unserer früheren wohnung hatten wir diesen schaden auch; gleich zweimal leider. wegen lochfraß an den 25 jahre alten leitungen. oh mann, da sagst du was ! die unannehmlichkeiten, die arbeit und die kosten. kann ich dir nachempfinden, dass du schlaflose nächte hattest. 2 teuer verlorene kilo´s, jörgle. dagegen kurbelt man mit mb doch geradezu preiswert die wirtschaft an, gell ?
wir haben nach diesen beiden unerfreulichen vorfällen gebaut, weil unsere versicherung die maroden rohre erst austauschen wollte, wenn´s noch öfter zu schäden dieser art käme. da wollten wir nicht drauf warten, war ja abzusehen.

nina,
freu mich, dass du wieder da bist. welcome back !

goabroad,
wieviel hast du denn insgesamt zugenommen ?

mergin , laß es dir in innsbruck gutgehen. hm, cabrio, wie toll !

wir werden über pfingsten eine mountainbike-tour mit familie und freunden machen, und anschliessend bei uns im garten grillen.


geniesst das lange wochenende und das traumhafte wetter.
lg, bea

[anit]

Guten Morgen an diesem schönen Pfingstsonntag! Den Müttern hier wünsche ich alles Gute zum Muttertag!


Beate, vielen Dank!

Gina, viel Spaß bei Eurem Ausflug und geniesst das schöne Wetter!

Der Tag mit unseren Mütter lief gestern gut ab und wir haben lecker gegessen. Frühstück gab es gegen 10 Uhr, Joghurt und Apfel. So ca. um 15 Uhr gab es dann Käsekuchen und Kaffee und um 19 Uhr haben wir dann einen Schweinebraten mit Rotkohl gehabt, Kartoffeln hatten wir auch, aber die liegen mir eh nicht so.
Geschlemmt habe ich somit nur mit dem Kuchen, denn der Braten und der Rotkohl stehen ja bei mir für Phase 3 auf dem Plan. Und der Braten war sooo lecker. Wir braten den immer schraf an, mit Salz/Pfeffer gewürzt, dann kommen Zwiebeln, Möhren und Pilze dazu, immer ein wenig Wasser zugiessen und am besten schon morgens oder den Tag vorher zubereiten. Vor dem Servieren wird das Fleisch herausgenommen, Gemüse und Bratensaft werden püriert, ggf. noch etwas Wasser hinzu geben und evtl. noch mal abschmecken. Fleisch in Scheiben schneiden, wieder in die Soße legen und erhitzen. Dann kann man genießen und es gibt fast nichts besseres, wenn man mal von Hähnchen gegrillt, oder Hähnchenschnitzel mit Möhren absieht.

So, ich hoffe, ich habe Euch meinen Braten schmackhaft gemacht und wünsche Euch noch einen wunderschönen Sonntag!