Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[fishli]

Zitat von MaXys Heute bin ich bei Tag 6 in Phase 2. Streng nach Plan bis jetzt alles eingehalten. Ich stehe heute schon den 2. Tag auf ein und dem selben Gewicht fest. Das ist doch nicht normal oder? Dabei habe ich gestern sogar ungewollt das Abendessen ausfallen lassen

Hallo Maxys, du solltest keinesfalls Mahlzeiten ausfallen lassen!!! 3x am Tag Essen ist wichtig. Und es ist ganz normal, dass nicht jeden Tag was runtergeht, wiege dich am besten nur 1x/Woche! Und selbst da - bei mir gibgs in der 2. strengen Woche 400g hoch. Der Körper baut ab und um, da kann es schon mal schwanken.
Mach' einfach ganz normal und streng weiter, du wirst belohnt werden!!!!
fishli

[sibi]

fishli hat 100% recht

und ich könnte wieder einmal mehr müsst ich hier nicht im büro sitzen und mich langweilen! irgendwann mal hab aber wohl auch ich keinen frühling mehr *lach*

[SweetEbony]

... Also ich war bis jetzt immer stille Mitleserin und wollte mich jetzt auch mal anmelden. Hatte vorrige Woche die Blutentnahme und habe Vorgestern meinen MB Plan bekommen. Leider war ich etwas enttäuscht, weil ich echt relativ wenige Sachen habe zum Essen, im Gegensatz was ich so von anderen gelesen habe, aber naja da muss ich durch. Ich fange am Wochenende an. Und da ist schon meine 1. Frage, meine Beraterin hat mir gesagt ich soll Faulbaumrindentee und Bittersalz nehmen, ist das richtig?? Und noch etwas, wenn ich in der 2. Phase Frühs die Haferflocken mit Milch esse, darf ich mir das Obst dann gleich ran schneiden, was ich danach eh essen dürfte? Ich wünsche dem Rest trotzdem weiterhin viel Glück bei abnehmen und hoffe das es bei mir auch so funktioniert

Mfg Franzi

[mocciosa]

muensti, habe auch einen Hund und gehe ja auch mit Regen / Schnee / Hagel und was auch immer mit ihm raus, da ist mir das Wetter lieber als wenn er in die Wohnung macht aber ich denke Velofahren oder so werde ich sicherlich nicht bei schlechtem Wetter.

Habe ja noch knappe 3 Wochen und dann gehts mit dem Freund ins Fitnesscenter, habe ja schon 3 Tage vorgeschrieben bekommen. Aber besser so, dann gehe ich auch wirklich weil sonst kann ich mich eh nicht überwinden.

[sibi]

@sweetebony

hellooo und herzlich willkommen im super MB-thread!!

hm, also da das bittersalz anscheinend (ich hab mir einen einlauf gemacht, der irgendwie nicht gewirkt hat *lach*), sehr sehr grässlich schmeckt, kannst du das mit dem genannten tee schon trinken! kannst aber auch was anderes nehmen und dir beim trinken die nase zuhalten!

zum essen, klar, du kannst dir die frucht gleich druntermischen, einfach immer berücksichtigen, schön zuerst mit dem eiweiss anfangen und nicht gleich den ersten löffel mit allen zutaten schlucken

[sibi]

@mocciasa

heeeeeeeee du hast die 95er-grenze geknackt!!!! vor deinem purzeltag!!!! gratuliere!

[Bobbel]

Muensti,

Du musst ja nicht schummeln auf dem Geburtstag, Du kannst ja auch MB komform essen. Einfach vorher absprechen mit dem Geburtstagskind, wenn Du allerdings eine Schlemmermahlzeit einlegen willst, dann ist das was anderes.

Sibi,
das klingt super!!!! SOO schnell ist unsere Personalbateilung nur, wenn wir echt interessiert sind.

So, ich wünsch allen einen ganz tollen Tag, ich warte jetzt auf die angekündigte Herbstsonne

Gruß Bobbel

[fishli]

Zitat von SweetEbony meine Beraterin hat mir gesagt ich soll Faulbaumrindentee und Bittersalz nehmen, ist das richtig?? Und noch etwas, wenn ich in der 2. Phase Frühs die Haferflocken mit Milch esse, darf ich mir das Obst dann gleich ran schneiden, was ich danach eh essen dürfte?

Zum Abführen kannst du verschiedene Mittel nutzen. FX Passagesalz schmeckt nicht ganz so eklig (ok, ich musste mir dennoch beim Trinken die Nase zuhalten) wie Glaubersalz. Manche nehmen einen Einlauf, manche Anführtee.
Du darfst das Obst untermischen, nur denke an den Löffel Eiweiß pur zuerst. Dass man das Obst generell eher am Schluss der Mahlzeit essen sollte, liegt daran, dass der Glyx von Obst doch meist über dem Gemüse und Eiweiß liegt und man der Bauchspeicheldrüse am Anfang der Mahlzeit erst mal was "moderates" zu tun geben sollte, damit nicht gleich wie wild Insulin ausgeschüttet wird. Daher auch der Löffel Eiweiß pur zuerst.
Wünsche Dir viel Erfolg - und dass du auf deiner Lebensmittelliste doch noch ein paar leckere Sachen entdeckst!

[walpe]

Guten Morgen an alle!!!!!!

wollte mich mal wieder melden wir sind nun aus dem Urlaub zurück und leider mit ein paar Pfunde mehr aber war klar nach 3 Wochen Urlaub.
Wir haben aber den urlaub genossen und fangen heute wieder mit MB an .
Mein Sohn hat 5 kilo zugenommen und ich 3 wir waren gestern bei unserem MB Berater uns sind ab heute wieder voll dabei in der Hoffnung das mein Sohn bald U 100 kommt momentan 107 kg und ich dann endlich die 59 kg wieder erreiche.

Schönen Tag euch alle zusammen und das die Pfunde purzeln.

Grüße
walpe

[Bobbel]

SweetyEbony,

Du kannst in Deine Haferflocken das Obst mit reinschneiden. Ich mach das bei Salaten manchmal, ich hab mir immer ein bißchen für den "Nachtisch" auf, weil ich das lecker finde.

Gruß Bobbel