Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Orange]

Guten Abend Ihr Lieben,

mir geht es heute auch nicht gut. Habe auch den Eindruck, dass was krankheitsmäßig im Anflug ist. Ich hoffe mal nicht, will ja den Urlaub gesund genießen.

@ mucki
Der Wahnsinn!!!! Herzlichen Glückwunsch zu den 2 kg! Suuuuuuper! Ich freu mich für Dich.

@ feikat
Auch Dir herzlichen Glückwunsch! Jetzt wurde Deine Geduld doch belohnt!

@ goabroad
Ich drück Dir die Daumen für die Prüfung morgen!

@ mergin und fuchs 3
Gute Besserung!

Ich wünsche allen hier im Forum einen schönen Abend!

Liebe Grüße von Orange

[hurragrossvati]

Zitat von sibi hi hurragrossvati hey wirklich suuuuper!!! deine bilder sind wahnsinn!! ja ich lebe aber echt die erhaltungsphase - gewichte aller mahlzeiten um mind 50% erhöht, trinke jetzt so 2-3 liter (hatte vorher 3 liter), mach mir nichts draus wenn ich mal drunter komm... esse meistens 3 mahlzeiten (d.h. nie zwischendurch) heute warens z.b. 4 mahlzeiten - das nachtessen hab ich mir in zwei geteilt da ich noch schule hatte, wollte vorher einen teil essen (aus hungergründen) und nacher einen teil (aus zeitgründen da mir einfach die ganze mahlzeit zu viel wäre in kurzer zeit, hatte heute abend weiterbildung)... so mach ich das! im moment ess ich leider ab und zu was süsses, das möchte ich wieder etwas mässigen - aber ich hab voll den stress im moment und wenn mich was gelüstet, ess ich's (meistens ist's eigentlich gar nicht der rede wert - erwähne es aber, da es auch mit süssem geht, wenn mans im mass geniesst...) ja, das sind so die regeln - an fast allen tagen mische ich keine eiweisse und hab immer noch drei verschiedene eiweisse am tag (also nie zweimal vom gleichen!)... ich ess aber sicherlich jede woche mal reis und mal kartoffeln, brot ess ich was es gerade so hat (also nicht immer vk-brot, aber nie weissbrot...).... am wochenende ess ich drei mahlzeiten guck aber nicht ob ich zweimal eiweisse mische oder nicht und sonntags, da gibts desöftern mittags schlemmermenü und abends auch.... so, das ist meine kurzfassung (die doch etwas länger wurde) für die erhaltungsphase - ich ess auch alles, also ich halte mich nur im ansatz an meinen plan (da hab ich viele leckere sachen drauf!). hoffentlich hab ich jetzt niemanden gelangweilt (sonst einfach überlesen) lg sibi

Danke, dass du dir die Mühe gemacht hast, das aufzuschreiben. Klingt wirklich sehr interessant!!
Alle Achtung!

Fällts dir nicht mehr schwer? gehts ganz einfach?

schönen Abend wünsch ich!

[sibi]

am anfang war ich eher sehr verwirrt - aber es geht prima, lebe einfach so..... also schaue es als normal an überleg auch nicht mehr viel hin und her, aber das ist irgendwie so ein prozess - irgendwann machts klick und dann gehts

[fuchs3]

und wieder eine Hürde genommen ..............

wir waren heute abend zum Essen eingeladen -
ich kannte zwar das Lokal, aber nicht die Menüfolge ....
Überraschung: es gab Büffet ........
das hat mir doch einiges erleichtert ...
ich hab zwar ein paar komische Blicke auf mich gezogen, weil ich zum Fleisch keine Soße genommen habe und auch keine böhmischen Knödel und kein Kartoffelgratin, sondern nur Brokkoli und eine Portion Salat ...... und auch das Tiramisu hab ich verschmäht ..........
gut, dafür hab ich mir 2 Gläser Wein gegönnt - zwar auch nicht MB-mäßig, aber das war ich mir heute abend wert ...

das hat mir heute wieder so gut getan, dass ich gemerkt habe, dass sich MB doch so relativ problemlos in den Alltag integrieren lässt ........

in der Arbeit hatte ich heut auch wieder so ein Erlebnis - ich habe mein Essen wieder dabeigehabt (heute gabs Linsensalat) - musste während der ARbeit essen, weil meine Pausenzeiten wie die ganze Woche absolut nicht mit meinen Essenszeiten übereinstimmten ......... und ein Kollege meinte dann: ich merk schon, dass du die ganze Zeit nur gesunde Sachen isst - was gibt es denn heute - und warum machst du dir soviel Arbeit ?
als ich ihm dann gesagt hab, dass das gar keine Arbeit ist, weil meine ganzen Salatzutaten alle fertiggeschnippselt in Schüsseln im Kühlschrank stehen und ich je nach Lust und Laune nur reingreifen brauche, war er doch etwas erstaunt ...........
und als ich ihm auch noch gesagt hab, dass ich den Reissalat (den er sich mitgebracht hatte ... mit Dosengemüse .....) jetzt gar nicht essen möchte, hat er mich nur mit großen Augen angeschaut .............

[xanina]

Guten morgen an alle,
habe gestern echt ein sch...tag hinter mir.
Meine Freundin hat Geburtstag gehabt, da haben wir schon zu frühstück gesündigt, da hat sie meine lieblings Florentiner gehabt, also habe ich da zugegriffen, dann gab es Weißbrot mit Rührei und nachmittag gab es Torte, echt daneben gestern ; ich schäme mich schon, aber jetzt ist zuspät, das einzige war das Wasser, da habe ich schon geschafft.

Dann habe ich auch noch erfahren dass eine bekannte mir den Job vor der Nase geschnapt hat, oh gott, es ist nicht mein Tag, das ist so wenn mehrere sich auf eine stelle bewerben.
Hallo, ich brauche heute tolle unterstützung, damit ich weiter machen kann.
Ich weiß schon dass ich so nicht weiter komme, aber jetzt ist schon passiert.

Ich hoffe es mit euch schaffen zu können.

Laßt euch drücken, und auf ein neuen Tag anstossen aber natürlich mit Wasser.
Viele liebe grüße
Euer Xanina

[Orange]

Zitat von xanina Guten morgen an alle, habe gestern echt ein sch...tag hinter mir. Meine Freundin hat Geburtstag gehabt, da haben wir schon zu frühstück gesündigt, da hat sie meine lieblings Florentiner gehabt, also habe ich da zugegriffen, dann gab es Weißbrot mit Rührei und nachmittag gab es Torte, echt daneben gestern ; ich schäme mich schon, aber jetzt ist zuspät, das einzige war das Wasser, da habe ich schon geschafft. Dann habe ich auch noch erfahren dass eine bekannte mir den Job vor der Nase geschnapt hat, oh gott, es ist nicht mein Tag, das ist so wenn mehrere sich auf eine stelle bewerben. Hallo, ich brauche heute tolle unterstützung, damit ich weiter machen kann. Ich weiß schon dass ich so nicht weiter komme, aber jetzt ist schon passiert.

Guten Morgen Ihr Lieben,

heute scheint hier endlich mal die Sonne. Tut das gut!

@ fuchs3
Super! Ich gratuliere! Sollen die anderen beim Buffet halt komisch gucken. Die sehen ja bereits, dass Deine Ernährungsumstellung was bewirkt hat.

Mir geht es manchmal so, dass die anderen neugierig fragen, was ich da habe und dann Kommentare kommen wie: "Sieht ja lecker" aus oder "Das riecht aber gut". Tja, dass Du lieber Dein MB-Essen magst als sein Essen, konnte Dein Kollege wohl nicht verstehen. *lach*

@ xanina
Mensch liebe xanina. Mach Dich nicht so fertig. Dass mit dem Essen gestern ist eben so passiert, ärger Dich darüber nicht. Was Du gestern gegessen hast, ist nicht so wichtig. Wichtig ist, was Du heute und in Zukunft ißt. Und wichtig ist auch, zu versuchen, nicht zu essen, weil es einem schlecht geht. Versuche heute nach MB zu essen soweit es Dir eben möglich ist. Schimpf Dich nicht, wenn es nicht zu 100 % klappen sollte und versuch, Dich mit irgendwas abzulenken. Ich weiß, das ist nicht einfach, versuch, dass mit dem Job nicht so an Dich ranzulassen. Auch daran kannst Du nichts mehr ändern. Schau Dir die Beiträge hier im Forum an. Schau Dir die Bilder von den Menschen an. Versuch Dich zu motivieren, nicht aus Frust zu essen und mit MB weiterzumachen.
Aber mach Dir bitte keine Vorwürfe wegen gestern! Du schaffst das. So wie wir alle hier! Ich drück Dich!


Ich wünsche Euch allen einen schönen sonnigen Tag.

Liebe Grüße Orange

[Floridita]

Guten Tag an Alle

hurra, ich bin wieder auf Linie und hab die paar Urlaubskilos wieder runter. Jetzt heißt es weiter so - dank dem Mitlesen hier fällt es mir auch viel leichter, im Plan zu beiben.

ciao ciao Floridita

[mucki1]

Xanina, mach dir nicht zu viel gedanken, das geheimnis von mb ist - ja glaube ich - das man einfach weitermacht, auch wenn einmal was dazwischen gekommen ist. immer vorwärts schaun.

floridita, ich glaub, ohne forum hier wär auch ich nicht so weit gekommen. die unterstützung von allen hier ist so toll, macht mir echt spaß

[mergin]

@ xanina
ich kann mich den anderen nur anschließen und du wirst es schaffen .... ich habe auch nicht mehr daran geglaubt, jemals wieder in meine geliebte lewis-jean hineinzupassen ..... es ist ein super gefühl
wenn mich mal wieder mein innerer schweinehund plagt dann sage ich mir immer "es ist es gar nicht wert, denn so gut wie mein MB essen ist es schon lange nicht!" ..... leider gewinnt auch er manchmal, aber wir sind menschen und keine maschinen
stelle dich in gedanken schlank und rank vor und verinnerliche dieses glücksgefühl

@ floridita
super, dass du es so schnell wieder geschafft hast

[joergle]

Hi,

bin ganz begeistert war diesen Winter zum ersten mal seit mindestens 15 Jahren überhaupt nicht krank. Es könnte Zufall sein, aber mein Arzt hat mich zu einer Spritzenkur für 150,- Euro überedet. Das Ding hieß Timoject oder so ähnlich. Sind keine Mineralien oder Vitamiene, sondern Stoffe die ganz gezielt die Immunabwehr aktivieren. Also bei mir hats super funktioniert. Werds im Herbst wieder machen, als Vorbeugung.

Morgen gehts wieder los mit MB. Mein Schwimmring drückt wieder.

Grüsse - Jörg