Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[lillifant]

Guten morgen zusammen,

nachdem ich ein paar schlechte tage hatte, war gestern ein guter und...ja wieder ein paar gramm weg.hab mich gewogen und gefreut....
ich will jetzt so gut es geht mit dem lernstreß durchhaltn und weiter abnehmen und hoffe das klappt auch.
Noch eine nette erfahrung: hatte am montag kekse und mußte sagen:sie haben nicht soo toll geschmeckt wie ich das in erinnerung von vor zwei wochen hatte...schon gut, aber nicht super mega mäßig.Ansonsten ist geschmacklich sicher noch alles beim alten, ich werd aggressiv wenn mein mann nudeln mit tomatensauce ißt und könnte in tränen ausbrechen wenn ich in die nähe meines lieblingsbäckers komme.
Ich weiß also auch nicht wie sich das programm später wirklich weiter integrieren läßt.ich hab zum beispiel sehr wenig fleisch gegessen vor mb, und nun täglich fleisch fällt mir schwer.fisch mag ich gar nicht.Nudeln dagegen sind einfach was tolles...mhh naja mal sehen.wenn ich schon mal abnehme bis zum sommer willich zufrieden sein, und früher hab ich das gewicht ja auch schon mal ohne mb gehalten.vielleicht klappt es ja!
ihr lieben schönen tag!

[fuchs3]

einen wunderschönen guten Morgen zusammen

so - mein Ticker stimmt wieder - die 8 hat sich hoffentlich auf immer und ewig verzogen ....

ansonsten geht's mir heut nicht so gut - hab ne Schniefenase und Kopfschmerzen -
Frühstück hat schon nicht richtig geschmeckt - ich glaub, ich brüt was aus .......

[mergin]

@ fuchs3
wünsche dir gute besserung

@ lillifant
bis zum sommer schaffst du es sicher und dann hast du MB schon intus

[goabroad]

hallo zusammen!
weiss irgendjemand wie es sich auswirkt wenn ich am ende der ersten beiden wochen einmal etwas zwischen den fünf stunden esse?
habe morgen meine erste schriftl abiprüfung....und ich hab angst dass ich iwann am ende hunger bekomme und mich nicht mehr konzentrieren kann
gruß
Lisa

[sibi]

hi goabroad

versuch wenn möglich z.b. zwischendurch einen apfel, vorgängig so z.b. 5 mandeln oder 5 nüsschen... das wird dir vielleicht helfen oder teile dir dein mittagessen "in zwei" iss einen teil und den rest kurz vor der prüfung... am abend dann normal (wenns eine ausnahme bleibt ist das sicherlich ok!).

besser es beruhigt dich so, als du bekommst aufsmal hunger!

viel glück morgen!!!

lg sibi

[goabroad]

danke sibi.
ich hoff auch dass es nichts ausmacht wenns ne ausnahme bleibt. ich nehm dann einfach nen apfel oder ein knäckebrot mit in die prüfung falls ich sehr hunger bekommen sollte. aber vllt habi ch ja glück und ich bin so konzentriert dass ich gar keine zeit hab auf sowas zu achten

[mucki1]

Hallo!
also den abnehmenden mond scheinen hier ja alle zu spüren, ich hab auch plötzlich nach dreiwöchigem stillstand 2kg weniger! ist zwar erst morgen mein offizieller wiegetag, aber ich freu mich so, das der ticker schon heute geändert wird.



Feikat, na siehst du, wir brauchen nur alle ein bisserl geduld

mergin, laß dir die sonne auf den bauch scheinen dann wirds wieder besser.

[sibi]

@mucki





2 kg, das ist ja waaahnsinn!!!

gratuliere!!!

@goabroad

nimm auch nüsschen mit (die gelten als eiweissration!) knäcke ist auch i.o. (einfach mit nüsschen starten!).

viiiel glück nochmals!

@lillifant

ich ess z.b. auch ganz häufig käse (jetzt in der erhaltung) und kidneybohnen.... fleisch sollte ich nachwievor wohl nicht so häufig essen, wurde mir von abgeraten bei start von mb wegen dem cholesterin spiegel und ich halt immer noch die maximalen 3 mal ein.... also du kannst dich eigentlich auch sehr gut fleisch- und fischlos ernähren.... aber ich ess auch viel fisch (thunfischsalat vorallem) und ja, hähnchen....

das klappt schon, wirst sehen... und eben wie du schon sagst, sollte auch sonst klappen dann in der erhaltung - wenn du so ein wenig drauf schaust halt einfach - also nicht voll übertrieben aber auch nicht einfach sein lassen.... ich hab heute z.b. ein eis gegessen am nachmittag - hat gut getan, aber ich sollte dies nun halt nicht täglich machen (mach ich auch nicht)... irgendwann mal machst du das automatisch und wenn du lust hast (ist für mich kein schweinehund sondern einfach mal lust auf was anderes), dann musst du es zulassen und geniessen - am besten natürlich bei zielerreichung! mach dir keine sorgen für später, ich hatte die auch! es klappt!!

lg sibi

[mucki1]

sibi, ich bin selber ganz aus dem häuschen, hab ja am freitag noch über den stillstand gemotzt und dann gings fast jeden tag 300 - 500g abwärts.
ausserdem hab ich grad nachtdienst und hab gestern einmal mehr gegessen und trotzdem

[sibi]

ja es ist echt:

finds super!! und ebend, ab und zu viermal was essen geht voll in ordnung - wenns was "gesundes" ist!!

ich freu mich wahnsinnig mit dir!!!!

lg sibi