Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mocciosa]

Fuchs3 ich habe gestern auch die Unterlagen zu MB rausgenommen ich hatte dort als Zielgewicht 75kgs angegeben. Ich denke als ich über 100kgs war, war ich schon über jedes Gramm froh dass ich abgenommen habe. Da ich Heute meinen Termin bei der Beraterin habe (die ich seit September 07 nicht mehr gesehen hatte) bin ich gespannt was sie zu meiner Abnahme meint. Meine Blutwerte waren ja nicht so gut und sie hat mir gesagt ich nähme 3mal langsamer ab als andere. Na ja, war glücklicherweise nicht der Fall
Möchte dann mal schauen was ich auf meinem Plan zu Phase 3 neues draufhabe, mal gucken ob ich neue leckere Sachen essen kann.

[GabyW]

fuchs: wie ich mit MB angefangen habe, konnte ich mir auch nicht vorstellen, daß das wirklich so toll funktioniert. Ein bischen auf und ab ist ja auch kein Problem unser Körper ist ja keine Maschine und meistens weiß man ja woran es liegt
Glaube so hin und wieder ein großes Essen ist auch kein Problem wenn man sich nächsten Tag wieder nach MB ernährt, wünsche Dir einen gemütlichen Abend

[Orange]

Einen schönen guten Morgen Euch allen,

hier ist ein wenig Sonne.

@ GabyW
Die 7 vorn ist bei Dir wirklich nicht mehr weit entfernt. Hast ja schon super abgenommen in der kurzen Zeit!
Und wegen dem Urlaub versuch ich mir auch keinen Streß zu machen. Viele sprechen mich drauf an (aber alles Nicht-MB-ler), so nach dem Motto: Brauchst Dich jetzt nicht abzumühen, kommt ja eh wieder alles drauf, ist doch dann kein Urlaub usw. Aber die wissen nicht, wie MB funktioniert. Und von anderen hier aus dem Forum habe ich gelesen, dass das auch im Urlaub funktioniert, selbst wenn man nicht selbst kocht. Dann halte ich mich eben an die 5-Stunden und den Eiweiß-Beginn und Obst, Gemüse, Fleisch sowie Joghurt gibt es ja auch. Also keine Panik. Wenn´s nach dem Urlaub ein paar Kilos mehr sein sollten ich ihn aber genossen habe, dann sind die mit MB auch schnell wieder weg. Und im besten Fall halte ich das Gewicht.

Jedenfalls freu ich mich riesig auf den Urlaub und dank MB wird der Urlaub auch schöner, weil ich mich so einfach viel wohler fühle.

Liebe GabyW, Deine Einstellung ist daher genau richtig. Wir genießen beide unseren Urlaub und dann geht es streng mit MB weiter. So gut, wie Dein Stoffwechsel da mitmacht, brauchst Du keine Bedenken zu haben.

Ich wünsche allen einen schönen Tag!

Liebe Grüße Orange

[fuchs3]

Zitat von Orange Und wegen dem Urlaub versuch ich mir auch keinen Streß zu machen. Viele sprechen mich drauf an (aber alles Nicht-MB-ler), so nach dem Motto: Brauchst Dich jetzt nicht abzumühen, kommt ja eh wieder alles drauf, ist doch dann kein Urlaub usw. Aber die wissen nicht, wie MB funktioniert. Und von anderen hier aus dem Forum habe ich gelesen, dass das auch im Urlaub funktioniert, selbst wenn man nicht selbst kocht. Dann halte ich mich eben an die 5-Stunden und den Eiweiß-Beginn und Obst, Gemüse, Fleisch sowie Joghurt gibt es ja auch. Also keine Panik. Wenn´s nach dem Urlaub ein paar Kilos mehr sein sollten ich ihn aber genossen habe, dann sind die mit MB auch schnell wieder weg. Und im besten Fall halte ich das Gewicht.

also wegen Urlaub sollte man sich wirklich keinen STress machen
meine 4. MB-Woche war Urlaub und meine HP sagte nur:
ja nicht kasteien - Urlaub ist zur Erholung da und ich soll ihn genießen -
sollte mich an ein paar Grundregeln halten und es mir sonst gut gehen lassen .....
das hab ich gemacht - und 1 Woche Urlaub hat mir nur 400 g Zunahme beschert ....
wenn ich daran denke, wie das früher immer war ... da bin ich locker mit 1-2 Kilo mehr heimgekommen ....

[GabyW]

Orange: Ja ich ganz erstaunt was ich der kurzen Zeit geschafft, ist aber nicht schwer gefallen. Drum sehe ich das mit Urlaub ganz locker, sollen wirklich 2-3 kg drauf kommen, weiß ich jetzt wenn ich wieder konsequent MB mache, fluscht es wieder. Werde mich auch an die Grundregeln halten.
Freu mich auch riesig auf den Urlaub, sicher habe ich noch immer zu viel kg,aber ich habe das Gefühl ich muß nicht mehr krampfhaft meinen Bauch zu decken, ein richtig neues Lebensgefühl.

[Orange]

Zitat von GabyW Orange: Ja ich ganz erstaunt was ich der kurzen Zeit geschafft, ist aber nicht schwer gefallen. Drum sehe ich das mit Urlaub ganz locker, sollen wirklich 2-3 kg drauf kommen, weiß ich jetzt wenn ich wieder konsequent MB mache, fluscht es wieder. Werde mich auch an die Grundregeln halten. Freu mich auch riesig auf den Urlaub, sicher habe ich noch immer zu viel kg,aber ich habe das Gefühl ich muß nicht mehr krampfhaft meinen Bauch zu decken, ein richtig neues Lebensgefühl.

Genau. Und somit hast Du eine ganz andere Ausstrahlung und wirst Deinen Urlaub in vollen Zügen genießen. Und wegen der Kilos, die noch weg sollen, brauchen wir uns auch nicht verrückt zu machen. Wir wissen ja, dass die noch wegschmelzen werden. Du hast echt eine Menge geschafft und kannst stolz drauf sein!

[mocciosa]

Gaby ich habe in meinem letzten Urlaub ganze 4 kgs zugenommen die ich aber in 4 Tagen gleich wieder runter hatte. Ich würde sagen, geniess einfach deine Ferien, probier genügend zu trinken, 5 Std Pause einzuhalten und mit Eiweiss anzufangen. Wenn es am Buffet was leckers hat auf das du Lust hast, nimm es. Wenn du nach dem Urlaub gleich wieder nach Plan isst dann sind die kgs gleich wieder runter.

[mergin]

guten morgen @ all
ihr seid ja alle so fleißig am schreiben dass ich gar nicht mit dem lesen zusammen komme
habe zur zeit viel arbeit und dadurch nur wenig zeit am computer .... und das wetter ist bei uns wirklich besch.......
meiner mutter geht es mit MB auch sehr gut und sie ist wirklich alle mit einer begeisterung - für mich ist es zeitweise schon stressig, da ich ihr ja alles immer herrichte und nicht einmal schnell auswärts essen kann, aber es freut mich für sie, das sie auch diabetikerin ist und jetzt weniger insulin spritzen muss

ich gratuliere allen zu tollen abnahme und bei denen es gerade nicht so gut läuft schicke ich viel energie zum durchhalten - wir schaffen es

[sibi]

Zitat von anit Guten Morgen zusammen! Sibi, dürfen die wirklich Stoff in den Prüfungen dran nehmen, den ihr nicht im Unterricht hattet? Puh, das würde mir auch stinken, aber ich wünsche Dir, daß Du durch die Prüfungen kommst, egal wie. Am Ende interessiert es eh keinen mehr, welche Noten man hatte. Toi, toi, toi!

hi anit

nööö, dürfen die nicht, deshalb bin ich ja gespannt was die machen, wenn wohl der schnitt der klasse schlecht ist, wird er vielleicht angehoben?? ich weiss es nicht - am montag hab ich die prüfung zurück! heute zuerst 3 andere - bin nervöser als vor den prüfungen selbst

ufff dann noch 1 semester und dan bin ich ennnndlich fertig! (hoffentlich.... wenn ich alles genügend hab *g*)

lg sibi

[feikat76]

hallo zusammen,

frage zum roggenvollkornbrot: lt. plan darf ich 6 scheiben pro tag essen.
habe vorhin 2 scheiben, mit ged. zuc. und überbackenen käse gegessen
und bin jetzt nach 2 stunden noch bappsatt!

jetzt bin ich mir mit der brotgröße nicht mehr sicher.

es war ein brot vom ökoladen und hatte die form der "aldi-volkornbrote" z.B.
das kernige!

kann ich davon 6 stück am tag ohne weiteres essen????

gruss die verwirrte feikat