Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mauskäfer]

Danke für eure Antworten

@ anit:

doch doch, ich hab mich schon an die "Regeln" gehalten, es war auch von der Menge her gar nicht soooo viel, aber ich glaub auch, eh wie du auch gesagt hast, dass es einfach zu viel Durcheinander war. Hab ja Eiweisse gemischt, süss, dann noch der Wein - heut hab ich mich so richtig auf mein mb-essen gefreut und jetzt geht es mir wieder gut. War nachmittags lange spazieren, dabei hat sich dann wohl auch der Kreislauf wieder beruhigt.

Mein Fazit: mir reicht es völlig, nur viell. 1 x im Monat zu schlemmen - und wenn es mir nächstes Mal wieder so schlecht geht, dann brauch ich das gar nimma. Obwohl Ende Mai fahren wir auf Hochzeitsreise (1. Jahrestag ) und da werd ich sicher nicht ganz mb-mäßig leben

Noch einen schönen SO-Abend wünsch ich euch

[mergin]

@ mauskäfer
ich glaube auch, dass es der "durcheinander" war

@ lidali
ich habe damals auch kein bittersalz genommen und es hat auch so funktioniert du bist am richtigen weg und das mit dem trinken bekommst du auch noch hin

[Lidali]

Zitat von anit Euer Termin wegen des Hauses wird sicher aufregend und schön!

hallo tina,
mensch du, wir waren heute noch bei einem anderen häuser-bauer und irgendwie bin ich total überfordert. das ist soooooo viel und alles irgendwie so abstrakt. die erzählen dir einen und alles ohne plan und immer "vertrauen sie uns, blabla! ... naja, ich denke wir bringen erst mal den grundstückskauf über die bühne und dann schaun wir mal weiter. man soll das pferd ja nicht von hinten aufzäumen.

zum thema obsttag:
hab schon den ersten fehler gemacht!!! ich habe gestern den plan grob überflogen und hatte im gedächtnis 1,5kg obst über den tag verteilt. jetzt hab ich alles nochmal genauer durchgelesen und was steht da??? es war das gemüse mit den 1,5kg ... und bei obst nur 1kg ... jetzt hab ich aber schon 1400gr gegessen ... ob das schlimm ist??? super ... 1ster tag und schon was falsch gemacht!

bin genervt!!! die ganze häuser-geschichte zerrt an meinem nervenkostüm und dann die sache mit der mengenangabe beim obst gibt mir irgendwie das sahnehäubchen auf meine eh schon schlechte laune oben drauf na wenigstens hab ich allein in der letzten stunde fast nen liter wasser getrunken

[KaBeMa]

Hallo Ihr Lieben,
zuerst mal ein ganz dickes DANKE an anit! Habe vorhin als Abendessen das Kichererbsen-Apfel-Curry probiert und es war einfach genial. Das wird bestimmt mein neues Lieblingsessen. Bei Alnatura gibt es Gläschen mit Kichererbsen. Also ging es ganz fix. So ein Gläschen hat 210 g. Einwaage und ich gestehe, ohne rot zu werden, ich habe alles ratzfatz verputzt.
Überhaupt anit, Du ist eine ganz große Stütze dieses Forums. Für alles und jeden hast Du einen guten Rat und ein liebes Wort. Einfach super
Wo um Himmels Willen sind denn Sibi und Beate abgeblieben und gab es in den letzten Tagen von Mucki etwas zu lesen? Ihr fehlt mir!!!!Zum Glück ist mergin zur allgemeinen Aufmunterung und Unterstützung noch vorhanden.
An Euch Neue und Wiedereinsteiger noch ein Wort. Ihr macht das alle ganz prima und Ihr werdet sehen, Euere Anfangsprobleme lösen sich in kurzer Zeit in Luft auf. Es wird Euch genauso ergehen wie uns, man verinnerlicht die Regeln und merkt schnell, wie gut das Essen nach MB einem tut. Ich muss morgen mal alle Beiträge nachlesen und mal schauen, wie es Euch ergangen ist.
Prima Gaby und Kompliment, das hast du ganz prima gemacht bei Euerem Fest. Hat eigentlich jemand nachgefragt, warum Dein eigenes Essen mitgebracht hast?
Ich hatte heute einen ganz tollen Sonntag mit frühmorgendlichen eineinhalb Stunden Walken und nachmittags Sauna im heimischen Keller.
Jetzt bin ich toppfit, aber pappsatt von dem Kichererbsen-Curry und freue mich auf einen schönen Wochenendausklang.
Euch allen einen guten Start in die neue Woche und lg

[lillifant]

Guten abend zusammen,
mein erster tag mit mb heute war, wenn ich ehrlich, bin kein besonders guter.vom frühstück zum mittagessen, das ging noch, obwohl ich schon zittrig war, als ich dann endlich wieder essen konnte.
aber von mittag bis abend war der blanke horror für mich.ich hätte nicht gedacht ,daß ich SO einen hunger bekomme!
und heute hatte ich ja frei, aber wie ist das dann an einem tag an der uni?leider sinkt mein mut ins bodenlose, wenn ich an diesen hunger heute denke.Ich meine, klar, kurz kann ich das schon aushalten, aber eine woche erscheint mir schon endlos.und in zwei wochen muß ich eine klausur schreiben auf die ich ja auch lernen muß,also mit dem hunger kann ich das nicht...ich weiß nicht, hab ich vielleicht den zeitpunkt falsch ausgewählt?aber ich hab auch nicht damit gerechnet, mich wahnsinnig konzentrieren zu müssen ,um nicht zu essen.
Ich hoffe so, daß es ganz schnell besser wird!!!

[mergin]

@ lillifant
du wirst sehen, das wird besser und noch dazu hast du heute dauernd ans essen denken müssen - immer wasser trinken wenn du hunger hast, dein körper hat verlernt hunger und durst zu unterscheiden und dann gewöhnst du dich an die 5stunden pause sehr schnell ... ich war auch immer gewöhnt etwas dazwischen zu essen

@ KaBeMa
die anderen sind wohl heute unterwegs .... aber die kommen bestimmt gleich wieder
ich hatte heute mittag auch kichererbsencurry .. und bin auch deiner meinung

@ lidali
ich glaube die 400g mehr obst sind keine katastrophe .... hauptsache du hast angefangen und viel wasser getrunken
und die vielen eindrücke von heute die musst du erst einmal verdauen und lass dich nicht stressen du bist am richtigen weg

[mucki1]

hallo kabema, bin eh da! wir hatten heut familienfest da mein gemahl und seinen geschwister alle im april geburtstag haben, es hat raclette gegeben und kuchen hinterher und mir ist jetzt schlecht.
freu mich schon auf mein normales mb-menue morgen. aus dem kichererbsencurry wird vorerst nix, erstens hab ich zuwenig kichererbsen zuhause und zweitens gibts morgen die restl von heut, wird wohl rindergeschnetzeltes mit champignons und zucchini werden.
urlaub ist auch vorbei, morgen muß ich wieder arbeiten in aller früh.

[anit]

Guten Morgen!

Gestern hatten wir ja eine SchMz und was soll ich sagen, sooo toll war es mal wieder nicht. Geplant war ein Essen, das ich früher täglich hätte essen können: Steak in Knoblauch-Joghurt-Marinade, Salat und danach Obstsalat

Tja, das Steak hat mir gar nicht geschmeckt, also habe ich nach 2 Bissen das Ding liegen lassen und der Obstsalat war ok, aber bei weitem nicht sooo umwerfend, wie meine heigeliebten Conference-Birne pur gegessen. Verwendet habe ich nur Obst, das ich nicht auf dem Plan habe. Puh, die Trauben sind sooo süß, da kann ich nur noch ein paar von essen, sonst kratz die Süße im Hals. Die Erdbeeren waren lecker, aber es sind halt noch nicht die Heimischen. Die habe ich übrigens wohl laut HP auf meinem Plan für Phase 3, freu. Ananas hat gut geschmeckt, muss aber auch nicht mehr so viel sein. Kiwi hat nicht mehr so intensiv geschmeckt, wie früher, aber das kann natürlich auch an der Kiwi liegen. Die Nektarine war leider schlecht innen, also konnte ich die nicht testen. Auch gut.

Das Ergebnis sind heute dicke Finger, also Wassereinlagerungen, wie erwartet. Ansonsten hat mir das Gemische aber nichts ausgemacht, es wird aber eine einmalige Sache bleiben, denke ich. Pur ist besser!

Was sagt mir das? Es geht nichts über "meine" Lebensmittel!


Und nun zu Euch:

Lidali, Hauptsache Obst, egal, ob es etwas zu viel war. Ich würde sagen, es ist alles ok. Mach Dir nicht zu viel Druck, das bringt gar nichts, außer Schummelmahlzeiten. Dein Körper hat jetzt sicher noch Zucker intus, der kann leicht schlechte Laune machen. Das merke ich, wenn ich mit Süßigkeiten schlemme und zuviel esse. Dann stelle ich vieles in Frage, habe schnell schlechte Laune, etc. Wenn man das weiß, wie man darauf reagiert, dann ist es nicht mehr so schlimm, finde ich. Heute bist Du sicher schon wieder viel motivierter, gell? Und die Informationsflut beim Hausbau ist unglaublich groß! Du hast Recht, kauft erst mal das Grundstück, wartet, bis ihr das Papier in der Tasche habt und dann geht am besten in solche Musterhausausstellungen, wo man Unmengen an Häusern angucken kann. Ich war schon ein paar Mal in Wuppertal, aber bei Euch ist so etwas sicher auch. Dort holt man sich erstklassige Ideen, finde ich. Man muss ja nicht unbedingt eins der Häuser nehmen. Und dann setzt ihr Euch zusammen und überlegt, was auf jeden Fall mit ins Haus muss, Mindestgröße der Räume, Anordnung, etc. Mit solch einen Plan kann man viel leichter den vielen Versprechungen der ganzen "Verkäufer" entkommen. Das wird alles ganz toll werden, Du wirst sehen. Und weißt Du was? Wenn Du wieder im Plan bist, dann hälst Du da auch alles viiiiel besser aus und durch.

KaBeMa, vielen Dank! Weißt Du, ich habe so viel erstklassige Hilfe hier bekommen, da möchte ich, wenn ich kann, gerne etwas zurück geben.
Und bei Dir läuft ja alles hervorragend, das ist spitze! Weiter so. Prima, daß das Essen Dir so gut geschmeckt hat.

Lillifant, das haben wir mehr oder weniger alle gehabt und das vergeht. Schau, Dein Körper entgiftet massiv und das ist sehr anstrengend für ihn. Wichtig ist das viele Wasser, damit die Giftstoffe ausgespült werden und zudem vertreibt es den Hunger auch, wenn er auf kommt. Aber das wird schnell besser, Du wirst sehen. Vertrau auf Dich und Deinen Plan, das klappt! Hast Du viele Light-Produkte zu Dir genommen, bevor Du mit MB begonnen hast? Da kann am Anfang eine stärkere Entgiftung auftreten. Aber auch das vergeht wieder, versprochen.

Mucki, wie schnell so eine Woche vergeht, gell? Hab einen guten Start in die neue Arbeitswoche.

[Lidali]

hallo ihr lieben, ich wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen guten morgen!! meine laune ist schon ein wenig besser und der gestrigew stress halb verdaut.

habe mir grade mein erstes MB frühstück gemacht und wahrscheinlich gehts mir heute genau so wie lillifant gestern ... naja, das packen wir schon lillifant ... wirst sehen, ich hab die ersten 2 wochen ja schon einmal hinter mich gebracht und es wird einfacher und besser.

anit, vielen dank für deine lieben worte. wir waren ja auf so einer musterhausausstellung mit dem ergebnis, das wir hinterher noch verwirrter waren als vorher ... da standen einfach viele zu viele häuser. wir hatten uns eigentlich schon für 2 entschieden, die in die engere wahl gekommen wären. bei dem einen scheitert es an der wandhöhe, die wir vom bauamt nicht genehmigt bekommen, bei dem anderen scheitert es an dem verkäufer, dem ich immer nur vertrauen soll, obwohl alles sooooo abstrakt ist. und bei dem gibt es keinen plan bevor wir nicht unterschrieben haben ... sorry, aber ich kauf doch nciht die katze im sack!

naja, wir werden es jetzt schön langsam angehen lassen und nichts überstürzen.

euch allen anderen wünsche ich einen guten MB-tag ohne stress in der arbeit oder sonst wo. bis später nach der arbeit ...

[Lidali]

so ein mist!!! ich hab gar keine kichererbsen auf dem plan

kann man das chutney vielleicht auch mit was anderem als kichererbsen kochen?? ihr habt mir jetzt alle so die nase lang gemacht und ich dachte: LECKER, das kochste nach und jetzt kann ichs nicht *schnief*