Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[GabyW]

KaBeMa: Danke für Deine moralische Unterstützung

Lidali: Bei Dir möcht ich mich natürlich auch bedanken, mit meinen Schlemmertagen will ich lieber noch etwas warten, denn am 1.5. gehts auf Urlaub und da werden sich sicher ein paar Schlemmertage einschleichen.

Liebe Grüße

[lillifant]

Hallo zusammen,
so hatte gestern meinen ersten entschlackungstag und meinen plan bekommen, mit dem ich ganz zufrieden bin.Es stehen ein paar sachen drauf, die ganz köstlich sind(ricotta)und sachen, die furchtbar sind(wer will denn ein armes schmusekaninchen ESSEN?)
Die kleinen mengen machen mir noch ziemlich angst, ich bin schon andere portionen gewöhnt, und daß man joghurt nicht süßen darf-mmh.
Der Tag gestern war ziemlich schwierig ich hatte wahnsinnige kopfschmerzen(bestimmt vom wetter)und konnte mich deswegen kaum rühren, dann war ich für meinen mb-start einkaufen, und es ist mir sehr schwer gefallen.das war schon von jeher für mich das schlimmste im supermarkt an den leckeren sachen vorbeigehen.wenn ich das zeug nicht sehen muß-mmh dann geht es ja aber sonst..gott sei dank war mein lieber mann bei mir, und er hat mir versprochen mal für zwei wochen das einkaufen zu übernehmenbin ich froh!
Heute gehts mir wieder ganz gut und ich starte positiv in den tag -hoffe es läuft dann auch!
Bis bald, ihr lieben!

[GabyW]

Hallo Lillifant!

Du wirst sehen die Mengen sind gar nicht so wenig, hört sich schlimmer an als es ist.
Habe jetzt 1 WO hinter mir und bin eigentlich immer satt geworden, zum Abschluß der Mahlzeit noch ein OBst hinterher, vielleicht noch einen Kaffee und dann kann man mit eisernen Willen die 5 Std. schon durchhalten. Habe im Moment auch nicht wirklich keinen Guster auf etwas anderes.
Hatte voriges WE die Einführungstage gemacht, habe mich, um Ablenkung zu schaffen, extrem meiner Körperpflege hingegeben, z.B. Entspannungsbad mit einem Buch, Gesichtsmaske usw, was Frau halt so braucht zum Wohlfühlen.

Wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Start,
dieses Forum, unterstützt Dich sicher sehr Tatkräftig

[Orange]

Hallo!

Heute ist bei uns super Wetter, endlich Sonnenschein.

@ sun
Vielen Dank für Deine klaren Worte!!! Ich hoffe, dass nun endlich Ruhe einkehrt.

@ gaby
Du schaffst das auf jeden Fall heute. Und der Tipp von mergin wäre auch meiner gewesen. Die Leute lassen Dich dann schon in Ruhe!

@ lillifant
Auch Du schaffst das. Stimmt, ich weiß auch noch wie schwer es mir am Anfang fiel, an bestimmten Regalen im Supermarkt einfach vorbeizulaufen. Aber irgendwann registrierst Du die gar nicht mehr. Gönn Dir was Schönes, versuche Dich abzulenken und in ein paar Tagen wirst Du Dich schon sehr gut fühlen und die positiven Auswirkungen werden Dich weiter motivieren!

Einen sonnigen Tag und liebe Grüße von Orange

[mucki1]

hallo,
nachdem mein menueplan in letzter zeit etwas eintönig geworden ist, da ich nur meine lieblingsgerichte und die schnelle küche gekocht habe, hab ich mir heute meine rezepte ausgedruck. so und nun hab ich ratz-fatz innerhalb kurzer zeit einen tollen menüplan für die nächste woche zusammengestellt, dabei hab ich die rezepte gar nicht alle durchgesehn.

morgen wird ja wieder einmal größer geschummelt mit raclette, wegen großer familienfeierlichkeit.
und montag gehts wieder weiter. außerdem ist dann ja mein urlaub vorbei.

[arkudia]

Hallo Tina,
auch vielen Dank für das Rezept. Hört sich lecker an. Werde es nächste Woche gleich ausprobieren.
Ihr beide habt ja wirklich schon super abgenommen!
Schon fast so viel wie mein Mann und ich. Bei uns sind es ca. 46 kg. Mein Mann ist aber schon in der Erhaltung.

Wünsche Euch allen noch ein schönes und sonniges Wochenende

Liebe Grüße
arkudia

[Orange]

Juchuuuuu Ihr Lieben!!!!!

Eigentlich ist Mittwoch mein Wiegetag, aber da ich irgendwie neugierig war und mir diverse Sachen zu groß sind, habe ich mich heute gewogen: 10,1 kg weniger als beim MB-Beginn. *freu*

Natürlich sind die 10,1 kg niedlich im Vergleich zu meiner Vorschreiberin......wow......Du und Dein Mann habt meine größte Anerkennung verdient. Hut ab!!!

@ mucki
Was unser Ausgangsgewicht und unser Abnahmeziel betrifft sind wir uns sehr ähnlich. Du bist daher ein gutes Vorbild für mich und ich finde es echt bewunderswert, was Du seit Deinem Beginn schon geschafft hast. Ich hoffe, dass ich auch einigermaßen so schnell wie Du abnehmen werde.

Ich wünsche Euch noch einen schönen Tag!

Liebe Grüße Orange (die nun mit der Sonne um die Wette strahlt).

[mucki1]

orange, danke vorbild, oh das hört sich ja nett an, aber du schaffst das ja auch!

mich wunderts manchmal selber, das ich das geschafft hab. jetzt gehts zwar etwas langsamer aber macht gar nix, es geht weiter und ich will ja sowieso in dieser richtung weiterleben

[anit]

KaBeMa, das freut mich sooo sehr mit Deiner Blutzuckeruntersuchung! Die Gesundheit ist und bleibt das Wichtigste! Und dann hast Du nur noch 2,8 Kilo bis zum Zielgewicht? Klasse, das muss ein wahnsinnig tolles Gefühl sein! Und lebenslänglich MB ist für uns keine Strafe, sondern ein leichter und leckerer Weg, möglichst gesund zu werden und zu bleiben. Besser und angenehmer geht es wohl nicht.

Gina, ja, die Kichererbsen musst Du dann vorkochen, sonst ist das von der Konsistenz her nicht so gut. Mein Mann hat heute gleich wieder das Rezept gemacht und liebt es sehr. Dazu hat er einen Salat aus Möhren und Gurke gemacht, war dann richtig schön bunt.

Maja, ich hab Dich schon vermisst.

Lillifant, Du hast Deinen Plan, wunderbar! Ehrlich, Kaninchen könnte ich auch nicht essen, auch wenn es blöd ist, ich weiß, süße Hähnchen/Hühnchen und schöne Fische esse ich ja auch. Und vertrau mir, selbst Dinge, die Du nie mochtest, können Dir irgendwann schmecken. Ich bin das beste Beispiel, esse ich doch jetzt z. B. Möhren, Naturjoghurt, Mango, Brie-Käse, etc. Und wegen der Mengen mach Dich mal keine Gedanken. Wenn Du immer nur ein Eiweiss pro Mahlzeit isst, dann bis Du viel satter, als wenn Du es mischst. Und das machst Du ja jetzt nicht mehr. Dazu dann das viele Gemüse und Obst noch als Nachtisch, Du wirst satt, versprochen. Zudem trinkst Du ja auch viel Wasser zwischen den Mahlzeiten, damit kann man, gerade am Anfang, wenn doch ein wenig Hunger aufkommen sollte, ihn gut in den Griff bekommen. Du hast bei dem Joghurt doch leckeres und süßes Obst dabei. Das reicht absolut aus, kannst Du mir glauben. Wenn Du Naturjoghurt hast, dann versuch mal den von Weihenstephan (große leuchtend blaue Becher), der ist mein liebster Joghurt und gar nicht schlimm, sondern schon cremig.
Am Anfang (gerade bei den ES-Tagen) könntest Du durch die Entgiftung Kopfweh und Schlappheit bemerken, aber das sind gute Zeichen, denn sie zeugen von einer Entgiftung, durch die man durch muss. An den beiden ES-Tagen hatte ich auch abends und nachts Kopfweh, aber mit meinem ersten MB-Tag und dem ersten köstlichen Frühstück (Naturjoghurt und Apfel) waren sie weg.
Im Supermarkt hilft einfach nur, den Kopf auf die andere Seite zu drehen. Kauf erst gar nichts ein, denn wenn es da ist, dann isst man es auch. Aber nach kurzer Zeit hat es mir kaum noch was aus gemacht und ich wünsche Dir, daß es ebenso sein wird.

Arkudia, wow, ihr habt auch sehr viel geschafft! Mein Mann wird ebenfalls weitaus früher in die Erhaltung gehen, als ich. Er hatte ja auch nicht so viel Ballast, wie ich ihn mit mir rumschleppe. Zum Glück! Und ich kann dann bei ihm in seiner Erhaltung schon schauen, wie es mal bei mir sein wird, zumindest ein wenig.

Orange, 10 Kilo sind weg! Das ist eine magische Grenze! Bist Du auch mehrmals auf die Waage und konntest es nicht glauben? Bei den minus 20 Kilo ist frau dann schon viel abgebrühter, aber glauben kann man es immer noch nicht, hihi...

Mucki, siehste, ich sag doch, Du bist ein Vorbild!

[shing-a-ling]

@orange

hey, orange, herzlichen glückwunsch!! wahnsinn, das ging aber schnell!

@lidali

heute wieder eine kleine sünde...aber nur eine ganz kleine. jaja, den link unter der kopie hatte ich gesehen und auch gelesen, aber...no problem.
das mit den rezepten denk ich mir auch...ist schwierig, abwechslung rein zu bekommen (weil ich ja z.b. besonders wenig lebensmittel auf meiner liste hab...).

@ sun

liebe sun, du brauchst mich nicht wieder an die netiquette zu erinnern, weil ich halte mich sehr dran.lies z.b. meine communication mit lidali, dann merkst du, dass ich eine ganz liebe bin. nur - ich finde, ein moderator soll schon auch objektiv sein und dasselbe an alle richten, weil weitaus mehr anfeindungen mir (mit einer ganz klein wenig anderen meinung als sie die anderen hatten) entgegenwehten, als ich welche austeilte. wie ich schon letztes mal geschrieben habe...meinungsfreiheit wäre auch in einem abnehmforum eine tolle sache.in diesem sinne freue ich mich auf nette beiträge auch mal von dir an mich!