Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

@mucki

nur keinen stress, kannst auch morgen oder übermorgen machen ja versuchs mal und sonst schick ich dir via pn dann meine e-mailaddi

[arkudia]

Guten Morgen ihr Lieben!

Bin z.Zt. etwas im Stress, muss erst mal nachlesen, was bei euch los war.
Konnte heute meinen Ticker wieder etwas ändern!

Hätte mal eine Frage: Hat eine von euch Käse zum Frühstück auf dem Plan? Oder vom Berater oder HP erlaubt bekommen?
Wieviel Gramm wären das?

Wünsche noch einen sonnigen Freitag!

Liebe Grüße
arkudia

[sibi]

@arkudia

lies die seiten gar nicht nach ist uninteressant und wird dich nur echt verwundern

gibt sehr selten leute die käse haben, aber kannst so 60-70 gr nehmen - jedoch würde ich dies zuerst mit deiner beratung abmachen.... oder warten bis phase 3 und das dann ausprobieren (ausser du bist schon in phase 3).... hast du denn käse auf deinem plan?

lg sibi

[mucki1]

he arkudia, du hast ja schon 24 kg weniger, wahnsinn.

ich hab käse auf dem plan, aber nicht zum frühstück.
in phase zwei allerdings nur schafs- und ziegenfrischkäse und für phase drei hab ich bergkäse 45%, schloßkäse 20% und romadur 20%
ich darf 90 g käse essen.
ich hoff ich hab dir damit geholfen.

[mira84]

Guten morgen @all

@arkudia: Ich habe Hüttenkäse, Mozzarella und Ziegenkäse. Morgens währen es wenn ich mich nicht täusche 65g. Aber ich nehme mein geliebtes naturjoghurt

[Orange]

Guten Morgen an alle,

da ist man mal einen Tag nicht online und dann kommt man kaum nach mit dem Lesen. Echt der Wahnsinn.......

@ arkudia
Ich darf leider gar keinen Käse zum Frühstück essen, insofern bin ich Dir da keine Hilfe.
Bei mir ist die Käseauswahl auch sehr gering: Schafskäse und Hüttenkäse und mengenmäßig 75 g.

Dabei fällt mir jetzt auf: Ich habe vor ca. 3 Jahren meinen MB-Plan erstellen lassen. Damals hatte ich ein geringeres Ausgangsgewicht als bei meinem jetzigen MB-Start. Demnach frage ich mich jetzt, ob die Mengenangaben (die alten) dann für mich gut sind oder evtl. zu wenig??

Andererseits geht es mir bei der Abnahme gut und Hunger habe ich auch keinen zwischendurch.....Ich denke, mein Körper würde sich dann ja immer schon vor Ablauf der fünf Stunden melden....Was meint Ihr??? Oder ich würde mich unwohl fühlen schätze ich.... Hat da jemand von den Wiedereinsteigern Erfahrungen wegen der Menge? Oder hattet Ihr ungefähr das gleiche Ausgangsgewicht??

Hey, endlich ist auch bei uns Sonne Ich wünsche Euch allen einen wunderbaren sonnigen Tag!

Liebe Grüße von Orange

[arkudia]

Sibi, mucki, mira, orange
vielen lieben Dank für eure prompten Antworten. Meine Beraterin meinte, ich könne zum Frühstück jetzt auch Milch mit Haferflocken oder auch mal Käse essen. Vergaß leider zu fragen wieviel Gramm . Dachte mir ich versuchs mal bei euch.
Werde es ab und zu mal mit 60-70 Gramm probieren. Mittags sinds 85g. Habe in Phase 2 nur Mozarella drauf, aber in Phase 3 kommt Bergkäse 45%, Brie 45% und Münster 45% dazu. Münster habe ich aber noch nicht gefunden. Aber Bergkäse und Brie liebe ich . Muss dann schauen, wie es sich auf die Abnahme auswirkt.

orange
Ich denke, wenn es dir jetzt mit den Mengen gutgeht passts. Kann nur im Moment deinen Ticker nicht sehen.
Ich esse immer noch die gleichen Mengen wie am Anfang und die Abnahme haut auch hin.

Bis später
arkudia

[Krasniqi1982]

Hallo,
ich bin ganz NEU hier und komme irgendwie nicht zurecht. Ich weiß gar nicht wie Ich in diesem Forum zurechtkommen soll, da ich selten am Computer bin.

Ich brauche eure hilfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!

Ich bin 25 Jahre alt, 1,68 Cm und wiege 92 KG. War schon immer
Übergewichtig. Habe eine 8 monatige Zuckersüsse Tochter die ich noch abends stille.

Im August möchte ich heiraten und muss unbedingt soviel wie möglich abnehmen.

Bitte hilft mir, wie haBT iHR DAS GESCHAFFT????????????

Danke für eure Anworten

[GabyW]

Hallo Krasniqi!

Ich bin eigentlich auch noch ein "Frischling" aber werde versuchen Dir hier zu helfen und sicher alle andren auch, sind alle sehr nett und hilfsbereit hier.

Weißt du was MB ist? Hastu Du Dich schon damit auseinandergesetzt mit diesem Thema.
MB ist eine Ernährungsumstellung ein Stoffwechselprogramm.
Du solltester Dir einmal eine Beraterin in Deiner Umgebung suchen, dann folgt 1. Beratungsgespräch, dann Blutabnahme, die Werte+ ausgefüllten Fragebogen gibt an die Beraterin retour und nach ca. 2 Tagen bekommt man einen Essensplan plus genauer Erklärung.
Mach es jetzt seit 7 Tagen und 3,5 kg sind weg.

Aber wie ich dieses Team hier kennen gelernt habe wirst Du sicher besser Info und ausführlicher Berichte bekommen.

Liebe Grüße

[keschi]

Hallo,
bin neu hier.
Habe im Februar mit mb angefangen, und es lief echt klasse, hab fast 6 kilo abgenommen. Aber in letzter Zeit hab ich leider ganz schön gesündigt und genascht. Sollte man dann wieder mit 2 Entlastungstagen und der anschließenden strengen Phase beginnen? Wie schafft ihr das denn euren Schweinehund zu überwinden?
Hab schon ein total schlechtes Gewissen, wenn ich sehe, wieviel ihr schon abgenommen habt. Meinen Respekt ihr seit wirklich super.
Bussi