Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bobbel · #**921** (**permalink**) 12.09.2007, 11:26

Es gibt Sojasauce ohne Zucker, muß man ein bißchen suchen.

Sport:
Ich geh nur laufen (3-4 mal die Woche) das ist für mich am einfachsten, weil ich das nämlich morgens mache bevor ich ins Büro geh (oder am Wochenende vor dem Frühstück), da ist mein Schweinehund noch nicht wach. Zu Hause hab ich eine Hantelstange die schwing ich so 10 min nach dem laufen da mein Trizepz das dringend nötig hat .

Gruß Bobbel

Bobbel · #**922** (**permalink**) 12.09.2007, 11:32

Bibi!!

So schön von Dir zu hören!! Und das klingt sehr vernünftig was Du schreibst, einfach keine Druck sondern abwarten. Jem mehr ich wollte das die 6 er sheint umso langsamer ging es. Jetzt bin ich gerade beim Wassereinlagern und werde daher wahrscheinlich nächste Woche wieder einen Sprung haben. Das ist ein super Timing, da ja dann die Hochzeit ist und ich "danach" immer am dünnsten bin.

Gruß Bobbel

bibi2210 · #**923** (**permalink**) 12.09.2007, 11:37

@Bobbel!
Du bist ja auch schon fast amZiel,ich finde das einfach genial. Bin mal gespannt,ob wir nach der Hochzeit ein Foto sehen werden?!

Jetzt werde ich mal einkaufen gehen,mein Gemüsevorrat ist ganz schön zusammengeschrumpft.Äpfel sind auch alle,wird Zeit.
Euch allen einen schönen Tag und viel Erfolg.Werde mich heute Abned wieder durch die Seiten kämpfen.Ihr seid aber auch fleissig!

LG Birgit

mocciosa · #**924** (**permalink**) 12.09.2007, 11:51

Powerplate möchte ich auch mal ausprobieren aber aufgrund meines Schleudertraumas muss ich auch Sachen wie Schwimmen, Yoga und so verzichten. Denke werde mal ins Fitness gehen und mich dort auf das Velo und den Crosstrainer beschränken und ein wenig Krafttraining für die Beine machen. Bauch fällt ja aus da ich sonst meinen Rücken belaste.

Joggen und so ist gar nicht meine Sache, Velofahren draussen ist schon besser aber mit dem Wetter das wird zur Zeit haben bringt mich niemand aus dem Haus. Im Winter schon gaaar nicht

sibi · #**925** (**permalink**) 12.09.2007, 11:58

@mocciosa

was habt ihr denn für wetter in zürich?? bei uns scheint seit samstag permanent die sonne! einfach etwas kalt ist es, vorallem morgens, aber am nachmittag wäre wunderbares velo-wetter

hilfe, ich langweile mich zu tode hier im büro, und es ist erst 12.00!!!! zum glück gibts dieses forum hier

Schnurrli · #**926** (**permalink**) 12.09.2007, 12:01

Darf ich antworten

Wir haben Traumwetter. Sonnenschein und blauen Himmel mit jetzt ein paar weissen Wölckchen.

Wünsche Dir einen kurzen Nachmittag.

Danke allen für die Tipps von Sojasauce und Knäckebrot. Habe eben gesehen, dass mein Knäcke Zucker drin hat

LG Schnurrli

sibi · #**927** (**permalink**) 12.09.2007, 12:09

@schnurrli

das mit dem knäckebrot ist so heimtückisch, ich kauf immer von demeter, den spielberger, der hat keinen zucker drin! im migros und coop hab ich noch keinen gefunden der NICHT zucker enthält!!!! meistens ists dann nicht bei den zutaten deklariert sondern unten wo die kolenhydrate und so stehen... pfui!!!!

hey, aber pumpernickel (wenn du den magst!), kannst du auch nehmen, im coop gibts den bio-pumpernickel und der hat keinen zucker drin!

danke für den kurzen nami, der wird sich extremst in die länge ziehen... schon der morgen hats gemacht! *nachhausewill* :'(

mugglbiene · #**928** (**permalink**) 12.09.2007, 12:24

Bibi !!

Hi, ich grüße dich !! Ich lese ja auch immer wieder mit, zwar nicht mehr alles, ich überspringe zwischendrin mal ein paar Seiten, da mir das zeitlich nicht klappt, alles zu lesen.

Aber ganz den Faden verlieren wollen wir ja auch nicht, gell ??? !!!!

Grüße auch den Rest und wünsche allen eine gute Abnahme !!!!

sibi · #**929** (**permalink**) 12.09.2007, 12:30

hi muggelbiene

wie ist es so in der erhaltungsphase? *neugierigschau*

geht das super? erzähl mal so

ist ja 2 monate schon her...!!! wow!

sulamit · #**930** (**permalink**) 12.09.2007, 12:54

Bin heute echt supertraurig. Habe ganz diszipliniert meine erste Woche geschafft und als ich heute auf der Waage stand, da hat mich fast der Blitz getroffen. Letzte Woche nach den Entlastungstagen hatte ich 67,8 kg und heute 68,3 kg.

Hatte mir wirklich mehr erhofft.
Aber ich mache weiter, vielleicht tut sich ja nächste Woche um so mehr!!
Sollte ich die erlaubten 5 Scheiben Roggenvollkornbrot weglassen? Ohne hätte ich wirklich hunger. Ich mach wirklich alles ganz brav nach Plan. Seufz - Frust. Habt Ihr einen Tipp?

Habe da etwas von einem Lesezeichen gelesen. Wie kann man sowas setzten?