shing-a-ling,
ich schliesse mich muckis frage an:
woran spürst du , dass es für deinen körper zu viel eiweiß ist ? bei deinem körpergewicht liegt dein eiweißbedarf bei rund 90 g REINEM eiweiß pro tag. das bedeutet, er ist nur mit viel mühe bei einer kalorienreduzierten kost von 1200-1400 kcal , wie zum beispiel mit mb, überhaupt zu decken, denn die proteinreichen lebensmittel bestehen ja nicht zu 100% aus eiweiß !
habe im übrigen inzwischen die threads der letzten tage nachgelesen:
du sagst, du hast nur eine niere, welche jedoch funktioniert.
sicherlich wird deine ärztin deinen urin regelmäßig auf albuminausscheidung hin kontrollieren, was ja ein zeichen für eine gestörte eiweißverstoffwechselung wäre. korrekt ?
du sagtst, du machst mb auch bei deiner ärztin:
bist du der ansicht, sie würde dir zu DIESER form der stoffwechselregulierung raten, wenn das programm bei deiner gesundheitlichen konstitution ungeeignet wäre ?
schau: es ist richtig, dass eiweiße schwer verdaulich sind. das weißt du natürlich als nierenpatientin. proteine sind große, langkettige moleküle, die der körper mittels proteasen und peptiden weiter aufspaltet, bis die kleinsten bausteine, die aminosäuren vorliegen: von diesen gibt es rund 20 verschiedene, und 8 davon wiederum sind essentiell (lebensnotwendig). würde man eiweiße nun beim essen mischen, könnte der körper nur jenes protein verstoffwechseln , welches die geringste biologische wertigkeit hat ! was passiert dann mit dem "rest" ? da er leider nicht verwertet werden kann, müßte er vom körper abgebaut werden - und das ist schlecht: denn es wird dabei säure produziert, welche den organismus belastet, und die eiweißausscheidung erfolgt, wie du ja weißt, über die nieren !
ich denke, gesundheitlichen bedürfnissen trägt dein plan im übrigen durch deinen individuellen bluttest und deine anamnese rechnung, nicht wahr ? denn du kritisiertest ja ebenfalls letzthin, dass dir nur sehr wenig auswahl an eiweißen zur verfügung steht ! da siehst du doch schon, dass es nur DIE für DEINE GENETIK am besten geeigneten proteine sind; und diese benötigt der körper doch schließlich als baustoff. er besteht nämlich aus eiweiß und nicht aus kh´s, oder ?
viele menschen leiden heute im überfluß der kalorienzufuhr trotzdem an mangelernährung. viele "lustesser oder frustesser" haben einen ausgesprochenen "appetit" auf raffinierte kohlenhydrate, und das, obwohl diese von den meisten menschen eher schlecht verwertet werden. gesunde kh´s erhält dein körper nämlich bei mb genügend: warum ? - weil obst, gemüse und roggenvollkornbrot aus diesen besonders wertvollen kh´s mit niedrigem glyx bestehen !
leider fragen wir unseren körper meist nicht, wie er damit klarkommt, was wir über jahre "oben rein" getan haben, gell ?
das ist mit ein grund dafür, warum du dich während der entgiftungsphase, die du z.zt. durchmachst schlecht fühlen kannst: kopfschmerzen, kältegefühl, gelenkschmerzen, müdigkeit, schwächegefühl..., das sind alles unannehmlichkeiten , die in den ersten 2-2,5 wochen auftreten können. du kannst dem positiv gegenüberstehen, indem du dir sagst, dass dein körper jetzt sein "sündenregister" von jahren und vielleicht sogar jahrzehnten löscht, und du es dir persönlich wert bist, wie unsere liebe fishli mal formuliert hat. du ermöglichst dir danach ein neues, unbeschwerteres lebensgefühl, denn dein körper spricht ja auf die entgiftung sehr gut an. er tut seine arbeit; er entgiftet nämlich - sieh es doch mal von dieser seite.
allerdings würde ich dir für diese chance auch eine optimistische grundeinstellung wünschen, shing-a-ling. -schau, wie soll denn das wohlgefühl kommen, wenn man paradoxerweise nur das negativste erwartet ?
ich will dir nichts schlechtes, aber es fehlt momentan vor allem an der richtigen einstellung, weil du die kh´s so sehr vermißt,....was ich im übrigen sehr gut verstehen kann, denn ich bin selbst ein kohlenhydratjunkie, wie dir sicherlich viele hier bestätigen können. und genau aus diesem grund mach ich mb !
so, meine liebe, triff du für dich die richtige entscheidung. laß dich nochmals von deiner ärztin beraten , oder informier dich in geeigneter fachliteratur mal umfassend über die auswirkungen der nährstoffe auf den metabolismus .
weil:verstanden zu haben hilft uns zweiflern oft am besten weiter.
lg, bea
ps.: schau mal, was in deiner signatur steht:
"ich halt das durch- du auch ?"
das find ich schön, und wünsche es dir von herzen als gutes omen !
lg mucki 
aber du wirst sehen, es gelingt dir sicher wieder 
aber mach noch ruhig weiter, dann hast du auch einen spielraum bei den kilos .... außerdem ist es ja toll, wenn man neue klamotten kaufen kann 
[/url]
Weiter so! 
JUCHUUUU: 12.04.08: 10 kg geknackt!!! 
zuviel eiweiß
Linear-Darstellung
