Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Lidali]

hier ein virtueller KNUDDLER für sibi


ihr müsst uns übrigens die daumen drücken ... wir schauen uns heute abend um 18:00 uhr ein baugrundstück für ein einfamilienhaus an ... also ich meine, das grundstück kennen wir bereits ... ein traum ... ihr müsst nur alle die daumen drücken, dass es nciht ein schweinegeld kostet (hier liegt der qm-preis bei ca. 300€ *schluck*) und wir dann auch echt den zuschlag bekommen.

[anit]

Lidali, Du hast ja gar keine Ahnung, wie extrem gut ich im Daumendrücken bin! Das wird klappen, garantiert! Und so, wie Du wieder einsteigen willst, finde ich das absolut vernünftig. Das wird, ich bin mir sicher und außerdem bin ich sehr stolz auf Dich!

Lillifant, mach Dir keine Gedanken, das wird schon alles gut gehen. Und jeder hat so sein eigenes Tempo beim Abnehmen, vertraue einfach auf Dich und Deinen Plan, das wird schon.

Sibi, gell, wir holen das Lasso raus und fangen Lidali wieder ein, wenn sie stiften gehen will. Was ist das gut, dass Gina sie wieder hierher gebracht hat.

[sibi]

lidaliiiiii *zurückdrück*

ich drück bereits jetzt die daumen wie wild!!!!!!!!!

lg sibi

p.s. anit: klaro holen wir lidali zurück, egal wie, aber wir machens - gut, jetzt hoffen wir mal, dass sie hier bleibt!

[mergin]

@ lidali
jetzt bist du da und jetzt wirst du uns nicht mehr so leicht los wir werden uns an dich klammern
und ich drücke euch auch die daumen wegen dem grundstück musst uns dann bescheid geben, wenn wir wieder aufhören können

[maja]

Hallo ,

@ all: Ich muss euch jetzt mal etwas fragen.Ihr schreibt manchmal bereits von einer Schlemmermahlzeit u. an euren Tickern sehe ich, dass ihr doch auch noch ein ganzes Stück Gewicht abbauen müsst.Ich habe noch keine Schlemmermahlzeit im Plan, da ich diese erst einbauen soll, wenn ich nur noch ca.5 kg zum Wunschgewicht habe.
Raten die Berater so unterschiedlich oder macht ihr die Schl.mahlzeit auf "eigene Gefahr " ??

@ Lidali: Ein herzliches Willkommen , da du ja nun zurück im Boot bist! Toi,toi,toi u. viel Erfolg!

Viele Grüße u. noch einen schönen Abend !
VG maja

[mergin]

@ maja
ich glaube, dass es doch große unterschiede in der beratung gibt ! ich mache jetzt MB seit dezember und meine HP hat mir vor weihnachten gesagt, dass ich 1mal pro woche eine schummelmahlzeit machen kann - wenn ich will - ich baue es jedoch nach bedarf ein - bei festen oder einladungen oder manchmal auch sonntags - bei mir hat meine HP es nicht von meiner abnahme abhängig gemacht und ich muss sagen es funktioniert

[Orange]

Danke für Deine Frage maja.

Das wollte ich auch wissen, da es mir so wie Dir geht, dass mein Berater mir das in der strengen Phase mit Öl auch nicht gesagt hat.

@ mergin
Vielen Dank für Deine Hilfe. Da bei Dir die Abnahme so hervorragend klappt, werde ich den Hinweis nutzen und bei Einladungen einfach eine Schlemmermahlzeit einlegen. Das ist echt toll zu wissen.

Ich hatte mich eben doch noch aufgerafft ein wenig Sport zu machen und war Walken gewesen. Wenn man den inneren Schweinehund erstmal überwunden hat, ist es doch sehr schön und ein wenig Sonne hatte ich auch noch.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend!

Liebe Grüße von Orange

[Lidali]

hi mädels ,

wir sind grade wieder heim gekommen und ihr könnt jetzt aufhören mit dem daumen drücken, denn wir haben mündlich die zusage für das grundstück bekommen!!! und dazu noch zu einem superpreis!!!

hier im ort kostet der qm grund zwischen 280€ und 330€ und wir kriegen das grundstück voll erschlossen für 288€/qm ... ist das nicht klasse??? naja, ist schon ein haufen kohle ... sind ja immerhin 555qm, aber trotzdem ... für diese region (nah bei münchen) ist das echt ein schnäppchen ... und wenn man bedenkt, dass in münchen selbst der preis mittlerweile bei ca. 800€/qm liegt, ist es fast geschenkt ... jetzt können wir vielleicht noch dieses jahr mit dem bau anfangen. bin noch total aufgeregt. wahrscheinlich kann ich eh nix mehr essen in den nächsten tagen ...

ihr merkt schon, ich bin so kirre im kopf ... ich habe redezwang ... ich werde mal meine mutter anrufen und der die ohren vollquatschen *hihi*

bis morgen ... (versprochen!!)

[sibi]

halli hallo zusammen

hab mal den plan hervorgeholt, da steht, und es sind metabolic balance originalunterlagen, ich wünsch euch viel spass dabei ach ja... und ab und zu empfehlen einige mb-beraterInnen auch, dass man etwas früher schlemmereien einführt, damit sich die "haut" etwas entspannen kann, da evtl. langsamer abgenommen wird, also ich würde, wenn der kontakt zur beratung gut ist, zuerst nachfragen wie sie das sehen.

also, folgendes steht da geschrieben:

3. gelockerte umstellungsphase:

sie haben die wichtigsten ersten 14 tage (oder mehr!) hinter sich. nun geht es in der nächsten phase darum auszuprobieren, in wie weit die umstellung ihrer ernährung erfolgreich war. sie dürfen jetzt wieder dinge essen, die vorher nicht erlaubt waren und auch ausnahmsweise gegen die regeln verstossen, bis sie ihr ziel erreicht haben. dies wird ihnen bei einhalten der hier vorgestellten regeln leicht gelingen.

was ist neu?

1. ab jetzt sind wieder gesunde kaltgepresste öle erlaubt, wir empfehlen pro tag 3 EL einer ausgewogenen mischung von omega 3 und omega 6-fettsäuren

2. 1-mal pro woche dürfen sie gegen alle bisherigen regeln verstossen, müssen dabei aber folgendes beachten:

- nur ab und zu gegen die bisherigen regeln verstossen!

- beschränken sie den regelverstoss auf 1 mahlzeit pro tag! zum ausgleich sollten sie bei den anderen mahlzeiten an diesem tag auf obst und zusätzliche stärkeprodukte verzichten

- vor und nach der regelverletzung viel wasser trinken

- beginnen sie die schlemmermahlzeit bzw. den genuss alkoholischer getränke mit eiweiss (z.b. nüsse, mandeln, käse, fleisch etc.)

- die schlemmermahlzeit darf nicht länger als eine stunde dauern. danach legen sie eine pause von 15 minuten ein

- nach der pause wieder mit eiweiss beginnen

- bei verzehr von eis oder kuchen gilt die sahne als "eiweiss", d.h. vor eis oder kuchen ist zuerst die sahne zu essen

lg sibi

[mergin]

@ orange + maja
bei der schummelmahlzeit unbedingt ein paar dinge beachten, die sind auch in eurem plan ja genau angeführt
* an diesem tag kein obst und brot essen
* auch hier die mahlzeit mit eiweiß beginnen (ich habe immer in meiner tasche mandeln und falls ich schummeln muss und ich zu keinem eiweiß vorher komme esse ich vorher 4-6 mandeln )
*alkohol ist erlaubt, aber auch da viel wasser trinken
* wenn möglich auf soßen verzichten
* dauert es länger als 1 std. 15min pause machen - wasser trinken - und dann wieder mit eiweiß beginnen

* nachspeise genießen - mit schlagobers beginnen !

wenn ihr diese regeln beachtet könnt ich problemlos schlemmen