Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

Zitat von KaBeMa Ich hatte letze Woche einmal von meinen schlechten Cholesterinwerten berichtet und war deshalb gestern bei meiner Ärztin. Die Werte haben sich während MB bei diesem bösen Wert (LDL?) um 20 Punkte verschlechtert. Darüber war ich wirklich schockiert. Sie meinte, ob ich denn zu fett essen würde (ich habe ihr nicht gesagt, dass ich nach MB lebe, denn sie hat mich nach der Diagnose Diabetes "im Regen" stehen lassen und war mir in keinster Weise behilflich). Ich essen morgens regelmäßig ca. 60 g. zerdrückte Avocado auf RVK. Denkt Ihr, dass dies so heftig zu Buche schlägt? Meine Frühstücksauswahl ist absolut gering (Hähnchenbrust od. gekochter Schinken od. Körner und Gemüse und ich nehme meistens Avocdo mit angerösteten Körnern).Seit gestern hirne ich herum, was ich evtl. falsch mache. Sie meinte dann aber noch, es könne auch eine familiäre Disposition sein. Keine Ahnung, früher hatte ich damit kein Problem.

Stoffwechselregulation Erhaltungsphase: Allergien, Harnsäure & Cholesterin

[Beate10]

Zitat von KaBeMa Ich hatte letze Woche einmal von meinen schlechten Cholesterinwerten berichtet und war deshalb gestern bei meiner Ärztin. Die Werte haben sich während MB bei diesem bösen Wert (LDL?) um 20 Punkte verschlechtert. Darüber war ich wirklich schockiert. Sie meinte, ob ich denn zu fett essen würde (ich habe ihr nicht gesagt, dass ich nach MB lebe, denn sie hat mich nach der Diagnose Diabetes "im Regen" stehen lassen und war mir in keinster Weise behilflich). Ich essen morgens regelmäßig ca. 60 g. zerdrückte Avocado auf RVK. Denkt Ihr, dass dies so heftig zu Buche schlägt? Meine Frühstücksauswahl ist absolut gering (Hähnchenbrust od. gekochter Schinken od. Körner und Gemüse und ich nehme meistens Avocdo mit angerösteten Körnern).Seit gestern hirne ich herum, was ich evtl. falsch mache. Sie meinte dann aber noch, es könne auch eine familiäre Disposition sein. Keine Ahnung, früher hatte ich damit kein Problem. Grüßle von Karin

hallo karin,
na, das sind ja keine guten neuigkeiten. weißt du denn etwas von einer erblichen vorbelastung ? wie sieht das bei den eltern oder geschwistern aus ?
frage: seit wann sind deine cholesterinwerte erhöht ? ist dir bekannt, wie hoch sie genau sind, hdl, ldl und auch die triglyceride ? ärzte habe heute oft sehr unterschiedliche meinungen darüber, wann die cholesterinwerte zu hoch sind - aufgrund deines diabetes wird die toleranz vermutlich geringer ausfallen für die anderen risikofaktoren des metabolischen syndroms. du schreibst, du habest mit deiner ärztin schlechte erfahrung nach der diabetes-diagnose gemacht: magst du noch zu einem anderen diabetologen gehen , und eine 2. meinung einholen ?
-hast du medikamente bekommen- also: statine zur senkung der blutfettwerte ?

zur zeit bist du noch in der 14-tägigen entgiftung, oder ? ich würde mit der ärztin offen über deine ernährungsumstellung sprechen. möglicherweise bessern sich die werte nach der entgiftung, weil die ja schon eine belastung für den organismus ist.
ansonsten wäre es den versuch wert, die fettreichen lebensmittel wie avocado und körner (auch wenn die enthaltenen fette günstig und lebensnotwendig sind) vorübergehend gegen die fettarmen varianten zu tauschen, bis du vom doc klarheit hast, woher jetzt die verschlechterung kommt.
sibi hatte damals zu mb-beginn ebenfalls zu hohe cholesterinwerte, und es hat doch einige zeit gedauert, bis das im lot war, oder irre ich mich , sibi ?
also geh dem besser auf den grund, karin.
liebe grüße und gute besserung, bea

[sibi]

hi beate & kabema

ich hatte zu hohes cholesterin, nach 3 monaten war es von 6.0 auf 5.3 gesunken, also fast gut, referenzwert ist allerdings <5... der arzt hat aber gemeint, es sei gut so! das "gute" cholesterin war hoch, das schlechte war niedrig, deshalb wohl seine schlussfolgerung - ziel wäre es aber, unter die 5.0 marke zu kommen - da es aber bei mir evtl. irgendwie vererbt wurde, weiss ich nicht, ob das klappen wird!

mein nächster bluttest wird so im mai ausfallen, vorallem aber wegen den schilddrüsenwerten - da lass ich aber gleich mal noch cholesterin und trygliceride testen - will wissen wie sich das verändert hat und hoffe positiv!

ich weiss nur, man muss dem zeit lassen und evtl. eine zweit-meinung einholen!! denn wie du sagst beate, nicht alle ärzte hätten mir bei 5.3 gesagt es sei "gut" - er hat aber das gesamtbild angeschaut und eben den schluss aufgrund des "guten" cholesterins so gefolgert....

mehr kann ich im moment aber auch nicht sagen.... ausser das ich 2 meinungen hab und ich ebend nochmals kontrollieren lasse - im mai sinds dann 9 monate MB...

lg sibi

p.s. kabema, auch dir noch hhheeeerzlichen dank fürs kompliment, komme gar nicht mehr raus aus dem "rot werden" das mit den grössen ist echt irgendwie komisch - ich halte mein gewicht ja jetzt schon ein weilchen, aber trotzdem ist noch das alte bild da von mir... naja gut, ich bin jetzt irgendwie 5 monate auf dem zielgewicht und vorher war ich vielleicht 5 jahre so wie ich war, ich denke, das gehirn muss sich umgewöhnen irgendwie... naja, bilder/fotos, die helfen wirklich... aber man vergisst wieder so schnell! komisch!!

[mira84]

@sibi & kabema
Ich bin gerade umgekehrt... ich bring nicht aus dem Kopf, wie es war. Ich möchte wirklich nicht mehr 100 Kgs haben. damals war ich so eingeschränkt. Leider habe ich keine Fotos von damals... Und wenn ich mich im spiegel ansehe, lobe ich mich, dass ich die Notbremse vor den 100 Kgs gezogen habe.

[sibi]

@mira

ja, es heisst nicht, das ich nicht weiss wie ich aussehe, aber irgendwie seh ich halt immer noch diesen bauch und so - komisch einfach.... also ich werde garantiert jedesmal die notbremse bei 65kg ziehen - das sind 5 kg die ich mir jetzt anfüttern könnte - wenn ein baby kommt, dann ok... ich will einfach niewieder über 70 kg kommen, mir geht es jetzt 10000 mal besser (auch wenn ich mb eigentlich gar nicht wegen dem abnehmen gemacht hab... aber das ist halt der schöne nebeneffekt, und DEN geb ich nicht mehr her!!)

aber ebend, wie kabema gesagt hat, ich kann mich nicht daran gewöhnen, dass ich hosen nehm, und die passen dann noch in grösse 36 oder 38.... vorher war's immer 42 - jetzt muss ich meistens mehrere sachen mit in die kabine mitnehmen, weil mir einfach alles zu gross ist, ich das aber irgendwie noch nicht "weiss".... komisch, kanns nicht erklären!

aber loben, das tu ich mich allemal (auch wenn eigenlob normalerweise ja stinkt *g*)

lg sibi

[anit]

Sonnenstrahl, puh, gut das es Deiner Haut wieder besser geht. Und ich sehe schon, Du strahlst wieder wie Dein Nick.

GabyW, Meer und Fisch...das hört sich göttlich an. Ich will auch...

KaBeMa, auch ich hatte einen zu hohen Cholesterinwert, aber wie er jetzt ist, weiß ich nicht. Eine neue Blutuntersuchung mache ich erst, wenn ich noch ein Stück weiter bin.

[mira84]

ich weis schon was du meinst. Wenn ich dann mein Zeilgewicht erreicht habe, denke, ich, werde ich mir diesmal auch nicht mehr als 5 Kgs spatzig geben.

[Lidali]

hi ihr süßen!!!
nochmal danke an alle, die mir so ein nettes -back gewünscht haben. jetzt trau ich mich wieder hier rein zu schaun *ggg*

ich war heute schon mal ein bischen MB-mäßig im supermarkt einkaufen ... so die grundnahrungsmittel halt: fisch, geflügel, salat, bischen gemüse, 1000 äpfel und mangos ... die anderen basics hab ich ja eh.

ich hab mich entschieden bis zum wochenende MB im maßen wieder zu probieren, ein wenig danach zu kochen. ich werde generell die süßigkeiten weg lassen und auch wieder anfangen unmengen wasser in mich hineinzuschütten ... dann werde ich am samstag mit meinen freunden den abend genießen und gleich sonntag wieder korrekt mit dem plan durchstarten. ob ich die entschlackung nochmal mache werde ich dann am sonntag entscheiden wenn es so weit ist ... aus dem bauch raus, einfach mal schauen, ob ich die 2 tage brauche.

ich danke euch jedenfalls fürs mut machen ... jetzt werdet ihr mich wieder öfter hier sehen ... das habt ihr jetzt davon

[sibi]

lidali, ich sag dazu nur: juhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu du bist hier und gehst nicht so schnell wieder weg sonst holen wir dich umgehend wiederzurück!

lg sibi

[lillifant]

hallo zusammen,

ooch ich warte und warte und warte...bis freitag zum plan.und die angst, daß meine willensstärke nicht mal für die entschlackungstage ausreicht,wartet mit mir.Ich hab schon oft süßgier und denke zwar, daß es mit mb besser geht, aber dazu muß ich halt schon durchhalten, und ich mach mir sorgen ob ich das schaffe...muß meine ärztin mal fragen ob man mehr anläufe brauchen kann?gibt es bei euch jemandem, dem es auch sehr schwer gefallen ist, die umstellungszeit durchzuhalten?oder der mehrere starts gebraucht hat?ich bin nämlich, wenn ich jetzt mal so meine diätkarriere anschaue, ein sehr laaangsamer abnehmer, und brauche die motivation der gewichtsabnahme schon auch zum durchhalten(gerade am anfang).

Hab heut schon meine gute tat getan und war blutspenden...und hab damit sogar offiziellen befehl, sport heut ausfallen zu lassen:da freut sich mein schweinehund mit mir.
Schönen tag!