Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Lea]

Einen wunderschönen guten morgen,

bei uns scheint die Sonne vom strahlend blauen Himmel, das ist wunderbar nach den vielen tristen Tagen.

Hallo Lidali schöne Dich wieder zu lesen, hab Dich auch schon vermisst. Wir haben so ziemlich zur gleichen Zeit angefangen, nur ich bin nicht so oft hier, aber lese immer alles mit oder nach.
Du schaffst den Einstieg wieder, denn wir Mädels hier werden dich dabei unterschützten. Ich wünsch dir viel Kraft und nun auf zum Einkaufen.

Hi Sibi das Ergebnis der Shopping tour ist super klasse. Man hast du ne tolle Figur, kannst stolz drauf sein.

Allen anderen wünsche ich ganze viel Motivation und Energie, also einen erfolgreichen MB-Tag.

[mira84]

@sonnenschein
Ui, das klingt wirklich nicht so toll.. aber jetzt ist's überstanden und du schaffst das mit der phase 2. Bin ich ganz sicher.

[GabyW]

Tina: wegen Urlaub hab ich mir halt gedacht schau mal wie es so geht, fliegen ans Meer und da gib e sehr viel Fisch und Fische habe ich ja reilich in meinem Plan, werde mir diesen kopieren und mitnehmen und darauf achten egal was ich esse vorher immer einen Bissen Eiweiß, und wenns nicht so gut klappt halt nachher wieder voll durchstarten

Mucki: werde wirklich nur leichte Gym. machen und wenns nicht geht aufhören, hab nur die Angst wenn ich je 2 WO nichts mache, daß ich dann den inneren Schweinehund nicht wieder überwinden kann. Noch dazu bin ich heute Abends allein, mein Mann geschäftlich unterwegs, Kids FH oder Uni, drum habe ich mir gedacht das ich nicht auf dumme Gedanken komme soft Sport oder Infrarot Kabine, aber ich glaub Infrarot schiwtzt man doch und das zerrt wahrscheinlich mehr am Körper.

Upps, glaube immer Schreibe nur kurz und dann wirds manchmal doch mehr.

Liebe Grüße

PS: glaube verlege mein Büro aufs WC, muß ca. alle 1/2 Std, Entwässerung funktioniert super, naja bei -34 l Wasser kein Wunder

[Beate10]

hallo tina, sibi, mucki und mergin,
dankeschön für eure worte. dann mach ich´s auch immer gerne, und nehme mir die zeit wenn möglich, ist doch klar. hatte euch auch schon vermißt, und hey:
ihr seid ja ein paar ganz hübsche !!!
hab mir doch gerade von mergin und sibi die bilder angeschaut, super chic !!! da könnt ihr stolz auf euch sein !!!
mucki, schönen urlaub wünsch ich dir ! bleibst du daheim ? hauptsache ein paar tage relaxen und raus aus dem stress, gell ? ich bewundere deinen ticker, mann-o- mann, das ging ja schnell .

lidali,
welcome back ! du packst es wieder. den ersten schritt zu tun, fällt am schwersten, danach läuft´s wieder gut für dich, du wirst sehen !
ach, sag mal, wo ist denn eigentlich deonara abgeblieben ???
hat jemand was von ihr gehört ? vielleicht könntet ihr euch zusammenraufen, und locker neu durchstarten ? nur so als idee.
gegen süsskram hilft im notfall frische chili-schote oder scharfe pepperoni- die betäuben beim kauen kleiner stückchen die geschmacksnerven. du trinkst ganz mühelos und locker einen liter wasser dazu, und weg ist der der jap !!

gabi,
hallo und willkommen. wir kennen uns noch nicht. ich treibe selbst auch sport und bin zu mb durch mein fitness-studio gekommen. meine mb ist diplomsportlehrein. durch sie bekam ich den rat, etwas kürzer zu treten, da ich normalerweise 5-6 mal pro woche trainiere. du must aber nicht völlig auf dein training verzichten, wenn du bisher schon sportlich aktiv warst, weil dein körper es gewöhnt ist. solange dir die bewegung gut tut, und du dich gut fühlst, ist gegen leichte gymnastik nichts einzuwenden. nur nicht überfordern, gell ? neue sportarten oder intensives training soll man in den ersten 3 woche nicht beginnen.
hör auf deinen körper: solange du dich gut fühlst sind 2-3 mal leichtes training pro woche auch in den strengen 14 tagen kein problem. bitte nicht übertreiben ! hab einen guten start.

feikat,
herzlichen glückwunsch zum baby. schau, nach 6 woche ist die rückbildung noch nicht vollständig abgeschlossen, und die hormonelle umstellung ist auch zu bedenken.
weißt du noch , was früher die alten leute sagten ?
ein kind kommt 9 monate, und geht 9 monate. solange wird es bei dir sicher nicht dauern. früher gab´s ja noch kein mb, aber hab geduld mit dir und genieß die zeit mit deiner kleinen ganz intensiv. glücklich sein, statt frustriert, hilft oft auch schon ganz viel, damit die waage sich bewegt.

gruß an alle, ciao, bea

[GabyW]

Hallo Beate!

Nein wir hatten noch nicht das Vergüngen, danke das ich willkommen bin.

Ja hab mir gedacht ich probier es halt mit Gym. wenn ich mich nicht wohl fühle dabei laß ich es sein, denk mir nur wenn ichs nicht probiere kann ich es nicht wissen, wenn ich mich wohl fühle mach ich weiter.

[Orange]

Hallo,

dankeschön an alle, die mich wieder willkommen geheißen haben.

Ich wünsche allen, auch den Neu- oder ebenso wie ich Wiedereinsteigern einen schönen Tag .

@ sibi und mergin
tolle Bilder von Euch beiden. Ihr könnt echt stolz auf Euch sein. Klasse!


Schön, dass wir hier immer mehr werden und hier alle so fleißig am Mitschreiben sind. Das macht echt Spaß mit Euch

Viele Grüße von
Orange

[mergin]

@ Orange

danke für dein nettes kompliment .... obwohl ja noch einiges runter soll, bin ich doch schon sehr stolz auf mich *schulterklopf* ..... denn MB ist für mich das beste was mir je passieren konnte und keine "diät"
habe gerade meinen salat mit schafkäse genossen und werde dann noch einen apfel essen

mich freut es auch, dass wir schon eine so große gemeinschaft sind und uns gegenseitig motivieren

bei uns scheint die sonne heute und ich werde jetzt noch meine wäsche raushängen, denn die riecht dann doch immer soooooo gut

[sibi]

huhuuuuuuu alle

ich weiss ja gar nicht mehr, wer mir alles gratuliert hat zum bild! werd ja richtig roooooot im gesicht

dankööö ihr seid sooo liebe!!!

und ich sag euch, ich finde nun immer irgendwelche sachen, die mir nicht passen an mir - ist wohl einfach so, dass man sich länger noch so sieht, wie man war und nicht so wie man ist, da helfen echt die bilder! die sagen mir was ganz anderes als das was ich seh - komisch echt! ich hoff, ich werd das mal los, abnehmen möcht ich überhaupt nicht mehr - muss wohl ganz einfach mehr sport machen

hab heute so gar keine zeit zum schreiben, werde mich am abend nochmals einloggen!

lg sibi

[KaBeMa]

Hallo Ihr Lieben,
ich komm schon gar nimmer mit, so viele Beiträge habe ich zu lesen. Da ich zur Zeit echt viel Stress in der Schule habe, kann ich mich gerade nicht so oft einloggen. Einfach toll, was es da zu s e h e n und zu lesen gibt.
Mergin und Sibi Euere Fotos sind einfach sagenhaft! Meine Güte, was seht Ihr toll aus! Das ist doch ein Ansporn für alle Anfänger.
Sibi mir geht es da genau wie Dir. Ich nehme mich noch gar nicht mit der Figur wahr, die ich jetzt habe. Vor kurzem war ich in einem Bekleidungsgeschäft und habe mir ein Sweatshirt von der Stange genommen. Daraufhin hat mich die Verkäuferin angesprochen, dass dies doch hoffentlich nicht für mich gedacht sei, das sei 2 Nummern zu groß für mich. Ich wollte es nicht glauben und habe es anprobiert - es hing wie ein Sack an mir. Ich habe immer noch ein völlig anderes Bild von mir. Wie sich so etwas festsetzt!
Nun habe ich noch eine Frage an alle MB-Erfahrenen. Ich hatte letze Woche einmal von meinen schlechten Cholesterinwerten berichtet und war deshalb gestern bei meiner Ärztin. Die Werte haben sich während MB bei diesem bösen Wert (LDL?) um 20 Punkte verschlechtert. Darüber war ich wirklich schockiert. Sie meinte, ob ich denn zu fett essen würde (ich habe ihr nicht gesagt, dass ich nach MB lebe, denn sie hat mich nach der Diagnose Diabetes "im Regen" stehen lassen und war mir in keinster Weise behilflich). Ich essen morgens regelmäßig ca. 60 g. zerdrückte Avocado auf RVK. Denkt Ihr, dass dies so heftig zu Buche schlägt? Meine Frühstücksauswahl ist absolut gering (Hähnchenbrust od. gekochter Schinken od. Körner und Gemüse und ich nehme meistens Avocdo mit angerösteten Körnern).Seit gestern hirne ich herum, was ich evtl. falsch mache. Sie meinte dann aber noch, es könne auch eine familiäre Disposition sein. Keine Ahnung, früher hatte ich damit kein Problem.
Jetzt werde ich mal wieder weiterarbeiten. Es liegen noch Berge um mich herum, die abgebaut werden müssen.
Euch allen alles Liebe, ich bin so froh, dass ich Euch habe!!!!
Grüßle von Karin

[KaBeMa]

Hallo Ihr Lieben,
ich komm schon gar nimmer mit, so viele Beiträge habe ich zu lesen. Da ich zur Zeit echt viel Stress in der Schule habe, kann ich mich gerade nicht so oft einloggen. Einfach toll, was es da zu s e h e n und zu lesen gibt.
Mergin und Sibi Euere Fotos sind einfach sagenhaft! Meine Güte, was seht Ihr toll aus! Das ist doch ein Ansporn für alle Anfänger.
Sibi mir geht es da genau wie Dir. Ich nehme mich noch gar nicht mit der Figur wahr, die ich jetzt habe. Vor kurzem war ich in einem Bekleidungsgeschäft und habe mir ein Sweatshirt von der Stange genommen. Daraufhin hat mich die Verkäuferin angesprochen, dass dies doch hoffentlich nicht für mich gedacht sei, das sei 2 Nummern zu groß für mich. Ich wollte es nicht glauben und habe es anprobiert - es hing wie ein Sack an mir. Ich habe immer noch ein völlig anderes Bild von mir. Wie sich so etwas festsetzt!
Nun habe ich noch eine Frage an alle MB-Erfahrenen. Ich hatte letze Woche einmal von meinen schlechten Cholesterinwerten berichtet und war deshalb gestern bei meiner Ärztin. Die Werte haben sich während MB bei diesem bösen Wert (LDL?) um 20 Punkte verschlechtert. Darüber war ich wirklich schockiert. Sie meinte, ob ich denn zu fett essen würde (ich habe ihr nicht gesagt, dass ich nach MB lebe, denn sie hat mich nach der Diagnose Diabetes "im Regen" stehen lassen und war mir in keinster Weise behilflich). Ich essen morgens regelmäßig ca. 60 g. zerdrückte Avocado auf RVK. Denkt Ihr, dass dies so heftig zu Buche schlägt? Meine Frühstücksauswahl ist absolut gering (Hähnchenbrust od. gekochter Schinken od. Körner und Gemüse und ich nehme meistens Avocdo mit angerösteten Körnern).Seit gestern hirne ich herum, was ich evtl. falsch mache. Sie meinte dann aber noch, es könne auch eine familiäre Disposition sein. Keine Ahnung, früher hatte ich damit kein Problem.
Jetzt werde ich mal wieder weiterarbeiten. Es liegen noch Berge um mich herum, die abgebaut werden müssen.
Euch allen alles Liebe, ich bin so froh, dass ich Euch habe!!!!
Grüßle von Karin