Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Bobbel]

2399versuch,

jeder hat seine Vorlieben, auch beim Essen. Ich brauch zum Beispiel einmal am Tag war Warmes, sonst werde ich ungemütlich, andere brauchen mehr Fleisch oder Fisch, wieder andere gar keine Tiere etc etc.

Ich will damit sage, Du machst MB nicht besser oder schlechter als Dein Kumpel. Wie Du schlemmst bestimmen Deine Gelüste. Und wenn er ander hat, dann ist das eben so. Wir sind nun mal alle anders. Wir haben hier auch Frauen die nehmen super langsam ab (Bibi wie geths Dir eigentlich??), dagegen bist Du eine Rennmaschine.
Mein Freund isst jeden Tag eine Tafel Schokolade und der Mann hat normal Gewicht, würde ich das machen, wär ich wahrscheinlich in einem Jahr über die 100 Kilo hinaus. Jeder Körper ist anders

Gruß Bobbel

[Toffi-Fee]

Guten Morgen, meine Lieben, hier bin ich wieder - gesund und munter nach einer laaaangen Nacht im Bad über dem Waschbecken...Aber nachdem ich alles losgeworden bin, geht's mir wieder bestens, die Haferflocken-Milch-Pampse war heut morgen garkein Problem - ich denke, irgendwas vom Mittagessen hat gestern nicht so ganz gepasst (meinem Magen zumindest nicht), denn das Zeugs kam quasi unverdaut wieder ans Tageslicht....Und da soll's wirklich Leute geben, die sowas mit Absicht machen - igitt!!
Vielen lieben Dank für eure Trösterchen und Gute-Besserungs-Wünsche, hat mich sehr gefreut - noch mehr gefreut hat mich allerdings euer Spaß am "Geschreibsel" von anthea_r und mir (@anthea_r, müssen wir wegen diesem doch sehr abwertenden Ausdruck beleidigt sein, gerichtliche Schritte einleiten oder dies als einmalige Entgleisung einfach so hinnehmen - schließlich ging es hier um hochwissenschaftliche Dinge!!!).
Wenn die Gute so weitermacht, werd ich noch webmasterin oder wie das so heißt - aber ein bißle hinterlistig war das ja schon, mich so bei meiner (Blondinen-)Ehre zu packen, wo's mir doch soooo schlechtging!!!! Aber wie sagt man so schön: Man wird alt wie ne Kuh und lernt immer noch dazu....

[Bobbel]

Hypoxi,
ist meiner Meinung nach eine Vakuum - Trainingsmethode um seinen Umfang zu reduzieren.
http://www.fitforfun.de/fitness/stud...ng/hypoxi-test

Gruß Bobbel

[sibi]

@toffi-fee

neee hör auf, freiwillig würd ich das im leben nicht machen, pfuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiii!!!! heeee super gehts dir wieder gut, ich könnt heut wohl noch überhaupt nichts essen, mir schlagen solche sachen immer länger auf den magen!!! schööön gehts dir wieder!!

@bobbel

danke für den link! das ist also hypoxi... kenn ich nich

[Schnurrli]

Hallöchen

Mal eine Frage hab.
Ich darf täglich 5 Scheiben Roggenknäckebrot essen, habe aber neulich versehentlich Roggen Pancroc Knäcke gekauft.

Ob man das auch essen darf

Und wie ist das mit Sojasauce. Ist da nicht Zucker drin?

Hoffe gerne auf Eure Antworten.

LG Schnurrli

[fishli]

Musst auf die Zutatenliste schauen - wenn 100% Roggen (beim Knäcke) ists ok - wenn ohne Zucker und ohne Weizen bei Sojasoße ists ok.

[mocciosa]

Kannte ich auch nicht, ist aber nichts für mich. bin schon froh wenn ich mich ab Oktober ins Fitness schleppen kann
Macht ihr eigentlich eher Krafttraining oder geht ihr mehr wegen der Ausdauer oder bleibt ihr mit dem Puls tief damit ihr Abnimmt?

Würde mich mal interessieren..

Ich glaube in Sojasauce hat es Zucker drin.

[sibi]

also ich mache beides, ausdauer und kraft... aber ich mach die kraft wegen meinen rückenbeschwerden und natürlich zum muskelaufbau, dann schwabbelts nicht mehr so (irgendwann mal vielleicht). aber jetzt hab ich gewartet, bin schon kribblig zum spörteln, wollte aber nicht in der öl-freien phase gleich nach start von MB... hatte da schon respekt davor! aber langsam hats auch aufgehört mir sturm zu sein, und deshalb freu ich mich auf meine trainingseinheit!

ist das so? wenn der puls tief ist, nimmt man eher ab? das hab ich noch nie gehört...

[fishli]

Also ich mache beides - Joggen 2-3x/Woche zum Stressabbau, für die Glückshormone, Licht & Frischluft. Zum "Straffen" mache ich Powerplate-Training, das ist wie Krafttraining, nur bin ich damit in 2x20 min durch (denn Geräte hasse ich...).
Man sollte Sport so machen, dass es dauerhaft Spaß macht. Mit einem zu hohen Puls zu trainieren macht sicher keinen Spaß. Eine einfache Regel: beim Walken oder Joggen sollte man sich noch unterhalten können.

[bibi2210]

Hallo Bobbel!
Ja,mich gibts noch!*lach*Ich lese auch regelmäßig mit.
Ich bin im Moment dabei Schadensbegrenzung zu betreiben. Lebe unter der Woche weitgehenst nach MB-Richtlinien und feiere am WE.
Diese Phase nehme ich, um meine abgenommenen Kilos zu halten,trotz Partys. Ab Montag lege ich wieder 14 strenge Tage ein und dann bin ich nochmal ein Wochenende unterwegs. Dann wieder streng bis Weihnachten. Ich denke das ist das richtige Rezept für mich.
Bis Ende des Jahres möchte ich in jedem Fall nochmal 5 Kilo verlieren,dann wären es seit März 15 Kilo.
Seitdem ich mich nicht mehr so unter Druck setze, geht es mir besser. Ich hab mich damit abgefunden,dass es bei mir sehr viel langsamer geht. Hauptsache die Tendenz geht in die richtige Richtung. Auch eine Schnecke kommt irgendwann ans Ziel!

Ich gratuliere Euch allen zu den Super-Abnahmen,ich freu mich mit Euch!

Habe mir übrigens bei Porta den berühmten großen Krug gekauft und es schon geschafft,ihn kaputt zu kriegen. Habe die Edelsteine reingelegt und ihn wahrscheinlich zu schnell abgestellt als er leer war. Die Steine sind wieder auf den Grund geknallt und es hat nur noch "knack" gemacht. Allerdings erst beim neuerlichen Füllen.
Werde mir aber einen neuen gönnen und diesmal besser aufpassen.

Ab Montag werde ich mich auch wieder regelmäßig melden und mir den Rücken von Euch stärken lassen.

LG Birgit