hallo tina,
da stoß ich natürlich auch noch virtuell mit dir auf deinen riesenerfolg an. du bist ja auch ein paradebeispiel dafür, dass mb bilderbuchmässig funktioniert, wenn man es vom kopf her verstanden hat, und bereit ist, sich einfach ganz darauf einzulassen
. deine positive, freundliche ausstrahlung und deine konsequenz ist ein vorbild für viele, die noch am anfang stehen . TOLL !
hallo ina 10,
konnte leider nicht eher antworten, sorry.
läuft erstaunlicherweise ganz gut mit der kombi aminosäure plus vitamin-b-komplex.
hatte gestern eine schlemmermahlzeit mit kuchen als dessert im rahmen einer einladung. es hat geschmeckt! es war danach aber auch ok, ohne jieper nach süssem.-bis jetzt ging´s also gut bei mir. mal abwarten ob´s so bleibt !
wie ist es dir bisher ergangen, bin neugierig , ob es dir bisher von nutzen war.
hallo und herzlich willkommen
allen NEU-MB-LERN !
ich wünsche euch eine erfolgreiche zeit . ihr habt eine gute wahl für euch und für eure gesundheit getroffen, und hier findet ihr jederzeit rat und hilfe.
es sind so viele neue namen dazu gekommen, dass ich heute gar nicht mehr alles nachlesen kann.
...waaahnsinn, wenn du mal ein paar tage weg warst, kommst du kaum noch hinterher. also nicht böse sein, falls ich jetzt was überlesen haben sollte.
übrigens!
da es zu diesem thema kontroversen gab:
die konzepte mb und ww sind von ihren grundsätzen zu verschieden.
eine kombination : erst das eine, dann anschliessend das andere ist nicht empfehlenswert. ist im übrigen schon versucht worden, aber es hat leider nicht funktioniert. warum ?
-ganz einfach deswegen, weil mb eine kohlenhydrat-kontrollierte ernährung ist, die zur entlastung unserer bauchspeicheldrüse und einer regulierung des stoffwechsels führt. letzteres ist durchaus ein längerer prozess von u.U. ein bis zwei jahren; und keineswegs mit der entgiftung nach 14 tagen abgeschlossen .
-ww ist eine kohlenhydrat-orientierte ernährung, - also genau das gegenteil. von der evolution und der genetik her sind die meisten menschen an eine kohlenhydratlastige kost nicht gut angepasst.
warum ist das so ?
-kohlenhydrathaltige nahrungsmittel sind säurelockend, haben eine hohe glykämische last zur folge, führen bei vielen menschen zu einer ausgeprägten vorliebe für kohlenhydrathaltige nahrung mit einem hohen glykämischen index, und damit zu einer ständigen insulinanforderung von seiten der bauchspeicheldrüse. insulin ist aber leider das DICKMACHERHORMON -und das einzige speicherhormon, dass wir besitzen. allerdings blockiert es alle fett- verbrennenden hormone; die es ja auch noch gibt ! selbstverständlich läßt sich mit ww auch gewicht verlieren, denn dafür brauch´s unterm strich nur eine negative energiebilanz !
den kampf gegen die kilos und gegen den inneren schweinehund gewinnt man mit einem niedrigen insulinspiegel aber besser und gesünder, denn die fettverbrennenden hormone sind wahre jungbrunnen, die ihre "arbeit" nur in abwesenheit von insulin tun , und darüberhinaus auch noch als wahre GLÜCKSHORMONE bekannt sind.- mit ein grund dafür, dass mb-ler einfach gut drauf sind .
die eiweißreiche ernährung:
ist bei mb günstig und kein problem, denn sie führt nicht zu organbelastungen infolge von übersäuerung des körpers durch hohe eiweißaufnahme !
warum ?- weil eiweiße bei mb innerhalb einer mahlzeit nicht gemischt werden. also entsteht bei der verdauung auch keine säurelast , die dem stoffwechsel und den organen schaden zufügen könnte.
so, dann hoffe ich, die eine oder andere frage von neuen mb-lern, oder noch in der entscheidung befindlichen , ist hiermit verständlich erklärt, und ihr geht guten mutes euren neuen weg.
ausserdem habt ihr jederzeit anspruch auf weitere gespräche bei den beratern. - nur den unbedingten willen und die positive grundeinstellung muß, im eigenen interesse, jeder selbst mitbringen. alles weitere klappt dann wie von selbst.
bis dahin,
lg, bea
Ihr Süßen, ich gebe virtuell mal Champus aus, der stört uns bei MB zum Glück nicht und dann machen wir eine Party!
Vielen Dank für die vielen Komplimente, ich bin ganz rot geworden. Ja, meinen unerschütterlichen Optimismus, den liebe ich sehr. 
vielleicht darfste ja milch zum frühstück und da kannst du dir von deiner gramm-angabe einen schluck ins morgenkaffee geben - das ist dann kein problem 
heute Abend werde ich wohl mal schummeln und morgen wieder brav nach Plan essen. 
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