Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[fuchs3]

anit - herzlichen Glückwunsch zu 20 kg weniger Ballast !!!!

wenn ich das mal geschafft habe, dann geb ich einen aus

und zum Thema messen: ich messe mich überhaupt nicht - ich sehe nur an meinen Klamotten, dass sich was tut ... die ersten Hosen, die ich ausziehen kann, ohne sie aufzumachen, sind schon entsorgt worden .......

[Paulinchen1]

Hallo Tina,
herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!!!

Nun hast Du ja auch schon bald Bergfest!! Ich freu mich für Dich, Du bist so konsequent und verbreitest hier im Forum so eine positive Stimmung, hast für alle ein offenes Ohr und gehst individuell auf die anderen ein. Das wollte ich Dir mal sagen: Danke dafür!!
Zu den Umfängen kann ich nicht viel sagen. Ich habe aber schon öfter hier gelesen, dass sich an den Umfängen nichts tut, wenn es auf der Waage weitergeht und umgekehrt. Aber ob's stimmt?
Zum Thema Pizza. Ich überbacke mir mein Gemüse immer in einer Auflaufform mit Käse. Dann brauche ich gar kein Brot. Das vielleicht als Tipp für die, die nur wenig Brot essen dürfen. Käse macht ja auch ganz schön satt, da kann man sich die Brotration dann evtl. für andere Mahlzeiten an diesem Tag aufheben.
Liebe Grüße und schönen Sonntag
Paulinchen

[KaBeMa]

Ein deifach HOCH, liebe Anit für die von Dir verscheuchten 20 kg.
Diese Leistung verdient unseren höchsten Respekt und unsere Anerkennung. Von Anfang an hast Du Dein Ziel beharrlich in Angriff genommen und uns allen nebenbei mit vielen guten, hilfsbereiten Beiträgen unterstützt. Pass auf, bald bist Du die unangefochtene Mrs MB. Mach weiter so! Darf ich ganz vorsichtig anfragen wie alt Du bist?
Allen anderen einen schönen guten Morgen aus dem Schwabenland.
Als ich vorhin die Sonntagszeitung (nicht die mit den großen Buchstaben!) aus dem Briefkasten holte, habe ich fast meinen Augen nicht getraut - es schneit. In Nachbars Garten blüht die Forsythie traurig vor sich hin. Sie kommt dieses Jahr nicht zur Geltung, immer wieder klatscht ihr der Frost eine auf die Mütze. Schon seltsam gerade mit dem Wetter.
Mein lieber Mann und ich, nebst Tochter und Schwiegersohn waren gestern abend ja anlässlich seines Geburtstags in einem Thai-Restaurant. Ich habe für mich rotes Thai-Curry mit Garnelen , Gemüse und Ananas gewählt und es schmeckte phantastisch. Das einzige was nicht MB-konform war, waren die Ananas und was sich in der Soße alles versteckt hat ? Vermutlich ganz viel KOkosmilch. Ich denk mal lieber nicht darüber nach, geschmeckt hat es gigantisch. Meine Waage ist heute morgen ein wenig unwillig herumgehüpft, aber sei es drum, es war der GEburtstag meines herzallerliebsten Gemahls und ab heute gehts wieder streng nach Plan.
Ich hoffe alle, auch die ich nicht namentlich angesprochen habe, sind wohlauf und haben heute einen schönen Sonntag. Lasst es Euch alle gut gehen!

[mergin]

herzlichen glückwunsch tina du hast die 20kg geknackt - einfach suuuuuuuuuuuper
ich kann mich den anderen gratulanten nur anschließen, denn du bist für alle immer mit rat und tat da und eine bereicherung hier im forum

ich messe auch nicht - nur wenn ich einen termin bei meiner HP habe wird gemessen

wünsche allen einen schönen und angenehmen sonntag

[bigfish22]

Anit, auch von mir eine große Schaufel Respekt und herzlichen Glückwunsch zu den 20 KG, ist ja wirklich WAHNSINN!!!

[feikat76]

guten morgen,

wieder 200g weniger - sehr schön!

meine hp meinte damals, dass ich in phase 2, dh. nach den ersten 16 tagen,
öl dazunehmen soll und die gemüsemenge erhöhen darf. habt ihr das so gemacht?

wenn ja wieviel gemüse mehr?

esse bisher immer das roggenknäcke von wasa, möchte aber mal was anderes
ausprobieren, wieviel gramm darf ich von einem anderen reinen roggenbrot
denn essen? bei wasa waren es halt pro mahlzeit 2 scheiben.

gruss schon etwas leichtere feikat

[bigfish22]

@Feikat: Mengen verändern ist eigentlich erst ab Phase 3 dran, und da muss man ausprobieren was einem gut tut und was nicht. Also ich halte mich solange ich mein Zielgewicht noch nicht erreicht habe sehr genau an die Mengenangaben auf meinem Plan. Bezüglich des Knäckebrots, also wenn Du 2 Scheiben Knäckebrot bisher gegessen hast kannst Du auch anstattdessen 2 Scheiben 100% Roggenvollkornbrot essen, ich habe bisher nie Knäcke gegessen sondern nur Roggenvollkornbrot. Ich darf theoretisch 6 Scheiben pro Tag, aber das ist mir zu viel.

[goabroad]

Guten morgen!
@feikat: wie lange machst du denn schon MB? Und wieviel hast du bisher abgenommen wenn ich fragen darf?
Ich bekomme nächste woche meinen plan und werde dann wohl am wochenende anfangen. bin ja mal gespannt wie das ganze funktioniert, hab schon soviel ausprobiert und nichts hat geholfen

[bigfish22]

@goabroad: na dann freu Dich auf MB, Du wirst sehen es funktioniert wirklich super!!! Ich habe auch schon etliche Diäten durchgehabt und hatte dann immer noch mehr drauf. Mit MB habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass ich es schaffen kann und vor allem dass ich danach mein Gewicht auch halten kann! Wenn Du Dich darauf einlässt, Deine Ernährung auf Gesund umzustellen wirst Du MB lieben

[mergin]

@ goabroad
ich kann mich da bigfish nur anschließen - denn auch ich bin ein wirklicher "diätjunky" gewesen und MB ist für mich auch keine diät sondern eine ernährungsumstellung - endlich gut und richtiges essen für deinen körper

@ feikat76
ja ja es geht ständig bergab mit dem gewicht und mit der stimmung bergauf
ich habe von der menge nichts umgestellt - brauche auch wirklich nicht mehr und das merke ich an meinen schlemmermahlzeiten, denn da esse ich auch nicht so viel wie früher
die mengenveränderung hast du dann erst in der erhaltungsphase- zumindestens ist es bei mir so