Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

herzlichwillkommen herzenssonne

super, jaaa das wirst du, du kannst das essen was drauf steht und was dir die beraterin aufgeschrieben hat!! du wirst sehen

@trennie

ja, kann sein das alles miteinander nicht so gut war... hmmm kopfhoch! aber du wirst das im oktober schaffen und dir mehr zeit für dich gönnen dann, bin sicher dass es dann besser gehen wird!

was ist denn hypoxi??

[fishli]

Ja, also heute morgen habe ich die Quittung für gestern abend bekommen. Ich habe schlecht geschlafen, bin aufgebläht und weiß nun, dass ich Kassler mit Sauerkraut (und Bier ) echt nicht vertrage. Scheiß Idee, in der Kneipe abend zu essen.
Da ich gestern morgen noch 1 kg weniger hatte, hoffe ich, dass es nur eine "Warnboje" ist, und ich nicht wirklich so viel zugenommen habe...
Ich bin dann auch gleich in meine "Motivationsjeans" geschlüpft und sie passt
Aber echt, so ein fieses Magengefühl hatte ich seit MB noch nie, und ich habe ja auch schon ein paar Schummelmahlzeiten und einen Urlaub mit tollem Menu-Essen & Wein hinter mir. Brrrr...
Als Aufmunterung habe ich mir gleich Rührei mit Gute-Laune-Gewürz zum Frühstück gemacht. Und überlegt, ob ich meinen Ticker wirklich ändern will. Nicht will - aber es ist halt so. Also habe ich's gemacht. Shit happens, wie ich gerne zu sagen pflege und außerdem war der Urlaub ja gewichtstechnisch folgenlos. Basta.

[sibi]

@fishli

ich werde wohl niemehr etwas anderes essen als so wie jetzt! habe nämlich wirklich ganz schön respekt davor aufeinmal gut, ich hab nicht mal lust auf was anderes, aber ich kanns mir nicht vorstellen, dass ich nur noch mb konform ess, aber dann kommt das grooosssse aaaber ich hab echt "angst" dass ich mich nacher unwohl fühle, das will ich net....

obwohl, ich denke sauerkraut bläht schon ein wenig auf.. und dann noch das bier dazu

[Bobbel]

Sulimati,

mein Dinkelmehl ist von Alnatura, aber das liegt daran, dass ich meist bei Tegut einkaufe. Das gibt es bestimmt auch von anderen Firmen.
Gruß Bobbel

[sibi]

also mit dinkelmehl kann man kuchen backen? oder war das ein anderes mehl? ich komm nicht mehr nach hihi aber ich wart jetzt wohl sowieso noch mit kuchen, besser....

[fishli]

Du kannst Dinkelmehl für alles nehmen, wo man sonst Weizen nehmen würde. Ich nehme sogar Dinkelvollkorn (frisch gemahlen) für Kuchen. Ja, ok, jetzt erst mal nicht

[Bobbel]

Fishli,

meine Gute, Sauerkraut lagert ziemlich stark das Wasser ein, da es ja schön mit Salz eingelegt ist. Gell, wart mal noch einen Tag.

Toffi Fe (hoffe heute ist Dir besser) und Anthea,

ich hab jetzt endgültig gute Laune für heute (war eh schon nicht schlecht, da ich gestern meine Wohnung auf Vordermann hgebracht habe ( ) und heute morgen die Ordnung super fand.

Allen einen schönens Tag, hier schient endlich mal die Sonne
Gruß Bobbel

[2399versuch]

Guten Morgen!!

Heute geht es mir wieder viel besser!! Ich mache weiter! Ich bin Stolz auf mich das ich mich diesesmal nicht dem Frust hingebe und aufgebe. Mit Sicherheit wird es nicht einfach werden am Wochenende Heiratet meine Schwester und das Wochenende darauf fahre ich für 1 Woche in den Urlaub (puh...ANGST) ABER ich werde weiter machen!!! Was wäre denn die Altanative? zurück ins alte leben - da will ich nicht mehr hin!!!! Ich fühle mich ja jetzt schon um sovieles besser mit 13 Kilo weniger. Ich weiss nur jetzt auch das ich noch sehr auf mich aufpassen muss!!
Heute morgen bin ich wieder auf die Waage gestiegen und was echt komisch ist: minus 2 Kilo ( bin 5mal rauf da ich es nicht glauben konnte. Es ist aber so, heute 2 Kilo unterschied zu gestern) dem traue ich natürlich nicht so ganz -denke das sind Wasserschwankungen. Deshalb warte ich jetzt meinen offiziellen Wiege Tag ab (Samstag) -( also fishli vieleicht ein wenig hoffnung für dich )
Seit gestern habe ich mir auch viele Gedanken übers Abnehmen gemacht.
Vor ein paar Wochen war ich mit einem guten Freund im Urlaub. Wir beide machen MB. Er hat 3 Wochen nach mir mit MB angefangen und mitlerweile mich mit 5 Kilo überholt!! also er hat jetzt schon 18 Kilo!
Okey, gut, er ist ein Mann und bekanntlich geht es ja bei Männern viel schneller da sie viel mehr Muskelmasse von Natur aus haben. Okey so weit so gut! Wir haben uns aber gestern sehr lange unterhalten und sind die Woche Urlaub und unser MB Essverhalten noch mal durch gegangen.
Für euch mal so ein Tag MB Essen (beide in Phase 2)

Morgens
Er: 210g Joghurt plus 1 Stück Obst

Ich: 80g Avocado plus 75g Käse plus 25g Gemüse plus 3 bis 4 Scheiben Roggenvollkorn Brot plus 1Stück Obst

Mittags
Er: Salat mit Fisch plus 2bis 3 Scheiben Knäcke Roggen plus 1Stück Obst

Ich: Räucher Tofu plus 35g Avocado plus 100g Salat plus 1 bis 2 Scheiben Roggenvollkornbrot plus 1 Stück Obst

Abends
Er:Gurkensalat mit 2 Ei plus 1 Stück Obst

Ich: Fisch mit Gemüse plus 1 Stück Obst

Wasser:
Er: soll 3 Liter trinken:hat min. 3bis 4 Liter pro Tag getrunken
Ich: soll 4 Liter trinken: habe meist so gerade die 4 Liter geschafft

Man kann also auch MB so oder so machen.Wir haben uns gestern lange darüber unterhalten. Er ist jetzt auch schon seit ein paar Wochen in Phase 3 und macht nur alle 2 bis 3 Wochen ne Schlemmer Mahlzeit und dann so ne vernüpftige w.z.B ne Potion Nudeln oder Kartoffeln dazu oder mal ein Rippchen Schokolade.
Ich: naja das wisst ihr ja

Nur mal so ein paar Gedanken.
Was haltet ihr davon? Ich habe mit meinem HP auch schon darüber gesprochen der meinte das ja alles auf meiner Liste erlaubt ist und ich selbst bestimmen kann wie so ne Schlemmermahlzeit für mich aussieht.
Also: ich mache genauso wie mein lieber Freund alles Richtig nur habe ich das Gefühl er mach es besser.

An dieser Stelle, vielen Dank für eure tolle Unterstüzung!!!

2399versuch(und auch mein letzter)

[sibi]

@2399versuch

wieso meinst du, dass er es besser macht?? ich finde nicht.... meine essvorschläge sehen ähnlich aus wie eure beiden... nur hab ich z.b. weniger joghurt etc. auf'm plan stehen! aber so in etwa siehts bei mir auch aus, nur dass ich weniger knäckebrot oder pumpernickel ess... gibt sogar tage, da ess ich nicht ein knäckebrot... aber an dem liegts nicht! also heee, denke überhaupt nicht, dass er was besser macht und du schlechter! ausser halt, das schlemmen, aber da kann ich noch nicht mitreden, komme erst morgen in phase 3 bzw. erhalte dann den plan!

@toffi-fee

hoffe dir gehts heut wieder einigermassen!?!!

[mocciosa]

würde mich auch interessieren was Hypoxi ist...