Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[pejemi]

hallo zusammen

ich wünsche euch frohe ostern

ich habe heute morgen doch glatt vergessen das ich so halbherzig schummeln wollte und vor mir stand schon mein quark mit apfel gggg ansich sollte es ja hefezopf mit ei geben habe dann hinterher eine kleine scheibe (mit drei bissen war sie im mund ) hefezopf mit 1 tl magarine gegessen .mir ging es gut dabei vorallem weil ich heute morgen wieder weniger wog *glücklichbin*

ansonsten habe ich bei schwiegis in spee konsequent meinen plan eingehalten.es gab für mich lachs-gemüse-päckchen aus dem backofen (junge junge haut die frau des hauses dort pfeffer und knobi rein ggg) und kuchen und kaffee habe ich mit meinem wässerchen alleine im wohnzimmer die ruhe genoßen gleich gibt es dann meine vergessenen eier
ach doch,ich hatte einen patzer,ich habe nicht auf die zeit geachtet heute mittag und schon eine stunde eher gegessen als ich sollte (( beim nächsten mal denke ich garantiert dran,denn genau 5 stunden später plagte mich der hunger und wir hatten erst halb 5.nun mache ich mir schnell etwas,denn mir ist schon ganz übel.aber zuuuu früh wollte ich auch nicht,nicht das ich dann späten abend hunger bekomme

@bea,ich würde mich über eine pn sehr freuen!!!!im moment ist bei mir das erbrechen *sorry* ja nicht mehr das hauptproblem ,habe zwar hinterher die gedanken daran,aber tu es nicht,auch nicht mehr das selbstverletzende verhalten...schlimm sind bei mir die aussetzer wenn ich einen freßanfall habe/hatte....ich muß sagen das ich da sehr erstaunt über mb bin.bei allem vorher habe ich wenigsten einmal die woche einen freßflash gehabt.bei mb hat das 7 wochen gedauert.
was mich sehr interessieren würde,woher diese extremen zunahmen kamen,obwohl ich absolut 100% im wwplan war.ich meine 6-11 kilo müssen ja irgendwoher herkommen und ich hatte kein nachweisbares wasser in den gliedmaßen......

liebe grüße pejemi

[Berolina]

Hallo!
Mache zwar z.Zt kein MB...
aber habe ganz fest vor ab ende dieser woche wieder damit zu beginnen.
Es ist dann schon mein 3. Anlauf....
Ob ich es diesmal schaffe...?
Seit ich weihnachten mit MB aufgehört habe- habe ich nun 8kg zugenommen und fühle mich sooo schlecht. Kann mich gar nicht leiden. Das muss echt schleunigst wieder anders werden!!!
Hoffentlich klappts dieses mal ....

LG
Berolina

[pejemi]

uih berichtige:einmal die woche einen freßflash gehabt ....in:einmal am TAG einen freßflash gehabt

@berolina,du schaffst das!!!aber dann mußt du auch dahinter stehen und versuchen dich ganz in die regeln von mb fallen zu lassen.ohne eigegenen willen und kampfesgeist,zumindest am anfang geht es nicht.aber das weißt du sicherlich selbst

liebe grüße pejemi

[Beate10]

hallo berolina,
den 1. schritt hast du gemacht; du bist wieder an bord. also wirst du es auch auch schaffen ! was genau, war dein problem ? was hat dich die letzten male rausgebracht ? erzähl ein bißchen von dir, damit wir dir helfen können.
gehörst du auch zu den menschen, die nicht aufhören können zu essen, wenn sie ungesunde kohlenhydrate verspeist haben ? oder ißt du viel fast-food ?
-schaffst du deine trinkmenge ?
gib nicht auf ! wenn´s mal nicht klappt, schreibst du im forum. hier ist immer jemand für dich da, und du hältst besser durch , bis zur nächsten mahlzeit, indem du dich hier im forum ablenkst.
lg, bea

[feuerchen]

hallo Eisblume

hab gar nicht gesehen, das du wieder hier bist, herzlich willkommen zurück

schön dich zu sehen

lg feuerchen

[sibi]

hi berolina

ich erinnere mich auch an dich! hallo und herzlich willkommen zurück!!

was hat dich denn aus der bahn geworfen? ja, erzähl doch ein wenig von dir selber - meist ist es besser nach den psychischen ursachen zuerst zu suchen (und vielleicht können wir dir ja dabei helfen?), bevor man sich zu etwas "zwingt", in diesem fall mb....

mb ist toll, aber auch nur dann, wenn man weiss, was die eigenen schwachpunkte sind und wie man die beseitigen kann - ohne dieses wissen, fällt man leider all zu gerne wieder aus dem programm...

wir wollen uns gegenseitig bei schwächen hälfen und einander aufbauen wenns nicht mehr geht! also nur zu, wir sind für dich da!

lg sibi

[anit]

Hallo Berolina, willkommen zurück! Du weißt doch, aller guten Dinge sind 3. Hoffentlich ist es genau jetzt die perfekte Zeit in Deinem Leben, für immer gesund mit MB zu leben. Ich drücke Dir dafür fest die Daumen.




Ach, ihr Lieben, gestern habe ich wirklich sehr geschlemmt und es war köstlich. Morgens und mittags war ich im Plan, das ist das Gute, wenn man Gäste hat, da kann man sich das Essen aussuchen. Dann gab es nachmittags ja meinen Käsekuchen und ich habe 2 Stücke gegessen, natürlich etwas Sahne wegen des Eiweisses vorab. Der Kuchen war lecker, aber sooo extrem sensationell, wie ich ihn früher fand, war er nun auch nicht. Abends gab es dann noch planfremdes Eiweiss und etwas Süßes, schließlich ist ja Ostern und auch das ist mir prima bekommen.
Wie meistens nach dem Schlemmen, wenn Zucker im Spiel war, habe ich heute schon früh nach dem Frühstück wieder Hunger und darum werde ich nach 4 Stunden essen. Das klappt immer hervorragend und das MB-Essen schmeckt mir an diesen Tagen auch immer noch besser, als ohnehin schon. Also gibt es gleich lecker Käsebrot und heute Abend Hähnchenfleisch.
Meine Waage hat heute das gleiche Gewicht angezeigt, wie gestern. Aber das wird morgen und übermorgen erfahrungsgemäß höher sein, dann aber wieder runter gehen. Ich empfinde diese bekannte Routine mit MB so entspannend, herrlich.

Habt einen wunderschönen Ostermontag und ich hoffe, Euch allen geht es prima.

[Eisblume16]

Guten Morgen Ihr lieben!

Ich habe heute Nacht katastrophal geschlafen, und nun nach 3 Std nach dem Frühstück schon wieder Hunger! Vielleicht versuch ich das auch mal mit den 4 Std? Also so einen Schlemmertag muss man wirklich plannen und nicht denken ich "hau alles rein" wie früher" Weil so bitter wie gestern ging es mir noch nie! Aber wir sind ja zum Glück meistens in der Lage aus unseren Fehlern zu lernen...

@ Feuerchen: Ja ich bin seid letzer Woche Dienstag wieder dabei und es klappt hervorragend! Du hast auch schon fast 6 kg runter- super! Machst MB immernoch ohne Plan oder hast dir inzwischen einen "geleistet"?

[anit]

Guten Morgen Ihr Lieben!

Wie geht es Euch heute, habt ihr alle Ostersünden gut verdaut?
Meine Waage ist lieb zu mir, sie zeigt mir trotz des Schlemmens am Sonntag immer noch das Tickergewicht.

[mucki1]

hi anit,
ich war heut auch ganz verwundert, obwohl ich 2 1/2 Tage regellos gegessen hab, hab ich heute wieder ein paar gramm weniger als vor ostern. verstehs nicht ganz. dafür ist mir das osteressen wie ein stein im magen gelegen und ich freu mich heut schon auf ein richtiges mb essen.