Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[anit]

Wow, Gina, gerade habe ich Deine wahnsinnig tollen Salsabilder entdeckt! Du siehst so glücklich und schön aus!

[mergin]

@ anit
danke für das liebe kompliment ich fühle mich auch so beim salsatanzen - balsam auf der seele .... und außerdem mit nicolas ist das tanzen einfach ein traum

[lillifant]

Vielen Dank für die Tipps schon mal.Mango ist gut da hoffe ich daß das dann auch bei mir drauf steht.Wenn ich richtig informiert bin gibt es ja zwei entlastungstage(was darf man da essen?)und dann eine 14-tägige strenge phase(und was hier?).Hab weil ich irgendwo von jemandem gelesen hab daß es erlaubt war heut morgen mal sojamilch probiert war ganz ok.mir fällt es sehr schwer, einen tag ohne heißgetränk mit milch (egal ob tee,kaffee)zu beginnen.darf auch entkoffeinniert sein aber z.b.pfefferminztee krieg ich nicht runter da mein ich immmer ich wär krank!

[brigri]

Hallo mergin

tolle Salsabilder. Du hast ne super Ausstrahlung.


Bis bald wieder

[anit]

Zitat von lillifant Vielen Dank für die Tipps schon mal.Mango ist gut da hoffe ich daß das dann auch bei mir drauf steht.Wenn ich richtig informiert bin gibt es ja zwei entlastungstage(was darf man da essen?)und dann eine 14-tägige strenge phase(und was hier?).Hab weil ich irgendwo von jemandem gelesen hab daß es erlaubt war heut morgen mal sojamilch probiert war ganz ok.mir fällt es sehr schwer, einen tag ohne heißgetränk mit milch (egal ob tee,kaffee)zu beginnen.darf auch entkoffeinniert sein aber z.b.pfefferminztee krieg ich nicht runter da mein ich immmer ich wär krank!

Lillifant, warte mal ab, Du bekommst das alles von Deiner HP erklärt und auch schriftlich. Bei den Entlastungstagen hast Du eine Auswahl und mir hat der Obsttag am besten gefallen. Das war immer schön frisch, süß und abwechslungsreich. Gemüse, Kartoffel und Reis gibt es noch zur Auswahl.
Ab der Phase 2 ohne Öl, die den ersten beiden Tagen folgt, isst Du nach Deinem Plan. Ob dort Kuhmilchprodukte, Sojaprodukte, etc. drauf stehen, wirst Du sehen, wenn Du Deinen Plan hast.
Zudem kann ich von mir nur berichten, daß sich Dein Geschmack in vielen Dingen ändern wird. Ich esse nun Möhren, die ich schon als Baby nicht leiden konnte. Ich liebe meinen Naturjoghurt, den hab ich früher nie gegessen, weil er mir nie schmeckte. Du siehst, es ändert sich viel und immer zum Positiven. Vertrau Deinem Plan und alles wird gut.

[mergin]

@ brigri
danke für deine lieben worte
da ich nicht gerne alleine in ein fitnessstudio gehe - habe ich salsatanzen für mich als sport gefunden und es ist 10000000000 mal besser

@ lillifant
fragen über fragen .... aber man möchte ja auch gleich beginnen und wie schon anit schrieb, deine HP wird dir alles genau erklären, wenn du dann noch fragen hast, wende dich beruhigt an uns
ich habe meine ES tage mit obst und kartoffeltag hinter mich gebracht und mir ist es sehr gut dabei gegangen - reistag würde ich nicht machen, ist sehr wenig über den tag verteilt !

[anit]

Guten Morgen an diesem wunderschönen Samstag mit herrlichem Sonnenschein!

MB hat mich etwas Neues gelehrt: Wenn ich Knoblauch esse, sammle ich Wasser im Körper an. Das habe ich nun über ein paar Wochen mal ausgetestet und nun steht es für mich fest. Knoblauch wird es also für mich nun nicht mehr so oft geben, aber verzichten mag ich natürlich nicht darauf, dafür schmeckt er viel zu gut.

Außerdem habe ich letzten Sonntag meine Schlemmermahlzeit gehabt und am Mittwoch war ungeplant wieder eine auf dem Tisch. Aber ich habe nicht zugenommen, wiege heute genau das gleiche, wie letzten Sonntag. Heute ist allerdings wieder die planmäßige SchMz dran und die werde ich auch essen. Es beruhigt mich sehr, daß mein Körper die planfremden Mahlzeiten kurz hintereinander so gut weg steckt. Und ich bin von meiner Psyche extrem überrascht, denn es stört mich nicht die Bohne, diese Woche nicht abgenommen zu haben. Ich weiß ja, woran es liegt und weiter geht es. Wie pflege ich immer zu sagen? MB ist genial und außerdem bietet es mir eine unglaubliche Sicherheit. It´s magic!

Nun wünsche ich Euch erst mal einen wunderschönen Samstag und stürze mich ins Einkaufsgetümmel, denn frisches Obst muss gehortet werden. Bis später...

[Beate10]

Zitat von lillifant Hallo Beate10, danke erst mal für die infos.tja bei mir liegt der fall etwas schwierig:ich bin 28 und habe schon eine lange zeit "gedanken über das essen" hinter mir.in meiner teenagerzeit fing alles damit an daß ich pummelig war und gehänselt wurde...da fing dann diätwahn an und leider auch meine bulimie.nach langen therapie-jahren schaffte ich es 2001 in einer klinik diese häßliche krankheit zu besiegen.danach schwankte zwar mein gewicht aber ich hielt es immer in einem bestimmten rahmen, mal weniger, mal mehr.ich muß aber seither mit diäten vorsichtig sein,da es auch wieder in freßanfälle umschlagen kann (fasten geht z.B.garnicht). Seit ich nun angefangen hab zu studieren stieg mein gewicht vor allen dingen in prüfungszeiten(frust+süßigkeiten=schlechte kombi) und ich wiege zur zeit mehr als je zuvor(nicht viel aber trotzdem)und fühl mich auch nicht gut.weil bulimie einen ähnlichen effekt hat wie ständige diäten, nämlich einen langsamen stoffwechsel, ist es sehr schwer abzunehmen. gewicht halten kann ich eigentlich ganz gut(glaub ich zumindest). Na ja hab mich jetzt angemeldet und in zwei wochen einen termin. Hoffe es fluppt! Grüße lillifant

liebe lillifant,
deine entscheidung für die ernährungsumstellung mit mb ist sicher eine sehr gute. zwar reguliert mb nur die körperlichen defizite, -an der seelischen problematik der bulimie ändert sich dadurch nichts, weil es ja ohne psychologische begleitung abläuft. aber die richtige ernährung hat, wie du sicher weißt, einen positiven einfluß auf die neurotransmitter, und somit auf den hirnstoffwechsel, der ja maßgeblichen einfluß auf unser suchtverhalten hat. ich lasse dir ein paar informationen zum thema bulimie und zuckersucht als pdf-datei per pn zukommen.
einen guten start wünsche ich dir. du bist auf einem guten weg, therapien hast du ja bereits gemacht, und auch schon ganz viel geschafft. ich wünsche dir, dass du dich mit der stoffwechselregulierung besser fühlst, so dass du, genau wie wir, mit mb einen gangbaren weg gefunden hast, mit deinem essverhalten künftig gut klarzukommen. wenn du fragen hast, ist hier immer einer für dich da.
gruss, bea

[feuerchen]

http://diaet.abnehmen-forum.com/atta...1&d=1205601796

[mergin]

guten morgen @ all
ich hatte gestern einen wunderschönen sonnigen schietag und bin so stolz auf mich, dass ich total MBlike gegessen habe und wurde auch heute gleich auf der waage belohnt
wünsche allen einen erholsamen sonntag