Diät Abnehmen - Naschkatzen

anit · #**8711** (**permalink**) 13.03.2008, 18:42

Beate, klar, wir machen eine riesen Sause, wenn ich 100 werde!

2071 wäre es dann so weit, 4 Tage vor Weihnachten - alle Anwesenden sind herzlich eingeladen.

Die Büchertipps sind von Herzen gern geschehen. Ich weiß gar nicht, was ich ohne Bücher machen würde, ich liebe sie.

Lillifant, ich könnte mir vorstellen, für Dich wäre MB sehr gut, weil man immer seine bestimmten Mengen an Lebensmitteln "vorgeschrieben" hat. Mit Bulimie, etc. kenne ich mich nun nicht aus, aber ich wünsche Dir von ganzem Herzen, daß es super für Dich funktioniert.

Außerdem bringt MB Deinen Stoffwechsel wieder in Ordnung und das ist für Dich dann bestimmt auch erstrebenswert. Süßhunger habe ich mit MB z.B. gar nicht mehr und ich hätte mich von Schokolade und Co. ernähren können. Du bekommst ja diverse Obstsorten auf Deinem Plan und wenn Du das isst, dann reicht es an Süßen, Schokolade ist vergessen.
Von wegen Obst und Stoffwechsel: Mango und Papaya sind sehr gut für den Stoffwechsel. Vielleicht hast Du ja Lust und probierst sie schon jetzt, solltest Du sie noch nicht kennen. Ich bin erst mit MB zu meiner geliebten Mango gekommen, früher hab ich sie mir nie gekauft, weil ich sie so teuer fand.

Unfassbar, wenn ich bedenke, was ich ein Geld in Süßigkeiten gesteckt habe. Aber nun ja, wir lernen ja alle immer wieder dazu.

Freu Dich auf MB und lass Dich darauf ein, das wird schon klappen. Außerdem sind wir ja auch noch da und helfen Dir, so gut wir können.

Habt alle einen wunderschönen Abend, schlaft gut und träumt schön.

mucki1 · #**8712** (**permalink**) 13.03.2008, 19:18

lillifant, du mußt mb als ernährungs- und stoffwechselumstellung sehn, dann nimmst ab und fühlst dich wohl.

anit, darf ich dann auch zur 100er-feier kommen, bin dann theoretisch 99 (also noch ein UHU!)

mergin · #**8713** (**permalink**) 13.03.2008, 19:38

@ anit
zu deinem 100er komme ich gerne

- ist doch dann ein klacks mit 110

mucki1 · #**8714** (**permalink**) 13.03.2008, 19:40

hi hi mergin und deine füße zappeln dann sicher immer noch im salsatakt!

mergin · #**8715** (**permalink**) 13.03.2008, 20:36

@ mucki
das stelle ich mir gerade super vor - in meinem sexy outfit

Orange · #**8716** (**permalink**) 13.03.2008, 21:57

Hallo Ihr Lieben,

hab irgendwie Probleme mit meiner I-net-Verbindung. Leider sind meine letzten drei Beiträge nie angekommen

Starte daher einen verzweifelten vierten Versuch......

Orange · #**8717** (**permalink**) 13.03.2008, 22:07

Hey, es scheint endlich wieder zu funktionieren.

Heute war kein guter Tag und bevor ich nun doch noch irgendwo etwas Schokolade oder ähnliches finde, dachte ich mir, es ist besser, Euch zu schreiben.

Zur Zeit sind einfach zu viele Leute um mich herum, denen es nicht gut geht und mir wird der ganze Ballast langsam zu viel. Ich kann nur zuhören und sonst nicht helfen, aber ich merke, dass ich mal wieder was Schönes und eben auch nur für mich tun muss.

Ich habe zwar dank MB keinen Heißhunger auf Süßes, dennoch würde ich schon ganz gerne ein "Frustessen" veranstalten.

Das ist natürlich keine gute Lösung, weshalb ich mich auch entschieden habe, mir ein bißchen Hilfe von Euch zu holen. Was tut Ihr in solchen Situationen?

Einen schönen Abend wünscht Euch allen
Orange

sibi · #**8718** (**permalink**) 13.03.2008, 22:34

@orange

was hast du für einen frust? *tröööööööst*

nicht frustessen, dafür ein bad nehmen, relaxen, was schönes lesen oder einfach schlafen gehen

morgen wachst du auf und der frust wird weg sein, wenn nicht, gönn dir einen saunagang oder geh ins solarium, gönn dir einen wellnesstag oder einfach eine massage (hot stones sind sehr schöööön!).

lg sibi

anit · #**8719** (**permalink**) 14.03.2008, 08:39

Guten Morgen zusammen!

Hey, natürlich könnt ihr alle kommen. Ich sags ja, das wird eine geniale Party!!!

Orange, zu den Sorgen kommt die Entgiftung, das ist an manchen Tagen sicher etwas zu viel. Sorge dafür, daß nichts im Haus ist, was nicht auf Deinem Plan steht, das habe ich so gemacht. Mein Mann hat dabei mitgemacht, darum ging es so einfach. Vielleicht ist es ja auch bei Dir zu machen.
Welche Dinge von Deinem Plan magst Du ganz besonders gerne? Erhöhe an solchen Tagen einfach deren Anteil ein wenig, dann ist es nicht so tragisch, denke ich. Schlimmer wäre es, wenn Du Dir eine Tafel Schokolade, Chips, etc. reinstopfst. Erstens schmeckt es gar nicht mehr so gut und man bekommt auch gehörige Baucheh, Übelkeit und Durchfall davon. Dann geht es Dir noch schlechter und das muss wirklich nicht sein.

Und Du hast ja schon etwas tolles gemacht, nämlich hier geschrieben, anstatt etwas ausser der Reihe zu essen. Ich bin stolz auf Dich.

Ansonsten mach es so, wie Sibi es beschrieben hat. Tu etwas für Dich, lackier Dir die Nägel, etc. Wir müssen erst lernen, daß man sich mit Essen nicht belohnt. Das haben wir so viele Jahre/Jahrzehnte gemacht, das dauert ein wenig, bis es aus einem raus ist. Aber es geht, ich bin der beste Beweis.

Wie geht es Dir heute?

mergin · #**8720** (**permalink**) 14.03.2008, 08:44

guten morgen

bei uns scheint zwar nicht die sonne - ist aber trotzdem super, denn bei mir haben die osterferien angefangen

@ orange
das mit dem frust kennt glaube ich jeder - und da geht der schuss meistens nach hinten los, denn man "belohnt" sich ja mit dem falschen - anschließend ist der frust dann noch größer - versuche dich richtig zu belohnen

einkaufsbummel, gutes buch .... oder rufe eine gute freundin an und erzähle ihr alle - mir hilft das immer sehr ..... und wenn du dann das "frustessen" überwunden hast, merke dir dieses super gefühl und rufe es immer ab, wenn du wieder gefrustet bist