Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

@anit

genau, ich hoffe wir werden nie vor die frage gestellt. also ich für mich würde dann wohl so 1-2 tage mit früchten probieren... aber ich lass das jetzt mal schön sein, lebe ja gesund und meist nach mb aber vielleicht, wenn man länger als 1-2 monate so leben würde wie wenn urlaub wär oder so, dann würde ich persönlich wohl auch mal so starten! abführen mit glaubersalt und co. das würd ich mir aber ersparen - nä das mach ich nie wieder (auch wenn bei mir die abführung gar nicht gewirkt hat...!)

lg sibi

[mucki1]

ein Ständchen für Toni die neue UHU!
Gratuliere, du hast ja schon sooo vielgeschafft und auch noch einiges vor, aber der knackpunkt ist besonders toll.

[maja]

Ihr Lieben,
mir geht es seit fast 2 Wochen nicht so gut.Wahrscheinlich ist mir tüchtiger Stress auf der Arbeit auf den Magen geschlagen u. das mit voller Wucht. Jedenfalls schmerzt mir der Magen u. seit heute bin ich erstmal paar Tage zu Hause,um bissel zur Ruhe zu kommen.Weiß bald nicht mehr, was ich essen soll, denn es "verabschiedet" sich recht schnell wieder nach hinten!Früher hät ich richtig Diät bzw. Schonkost mit Tee+Zwieback gemacht- geht ja jetzt nicht.Heilerde hab ich auch schon versucht.Jetzt muss ich Medikamente nehmen gegen den Magenschmerz-Schitt .
Ich neige eh bissel dazu, hatte es aber durch die Ernährungsumstellung mit MB sehr gut hinbekommen u. nun das ...!

@all : Gratuliere euch zu den wunderbaren Abnahmen- echt super!

VG Maja

[anit]

Maja,

erst einmal gute Besserung!

Und wenn Du auf Deinem Plan nichts findest, was für Dich bei Deiner Krankheit gut ist, dann isst Du eben Zwieback und trinkst Deinen Tee. Deine Gesundheit geht vor und dann hüpfst Du danach einfach wieder in Deinen Plan. Pass gut auf Dich auf!

[mucki1]

Hi maja!
warst du schon beim arzt? hört sich ja nicht grad prickelnd an.
ansonsten würd ich es auch so machen wie anit es sagt, wo es doch eh gleich wieder durchfällt.

[Mauschel]

Guten Abend!

Danke an euch allen, mir geht es wieder gut. Puuuhhhh zum Glück.
Also das gestern hat mich ganz schön geschafft und ich bin mir sicher, dass es kein Magenvirus war oder so. Es kam eindeutig vom Essen.

Ja wie sah mein Tag aus?! Morgens habe ich zwei Roggenschnitten mit Geflügelwurst gegessen. Mittags gab es dann Kalbsfilet mit Rotkraut und Spätzle. Danach noch ein Stück Kuchen, also Obstboden mit Pfirsiche und nen Schuss Sprühsahne. Aber irgendwie habe ich über meinen Punkt hinaus gegessen, ich hatte mich danach so gefühlt, als hätte ich ne Wagenladung Steine verputzt. Ja und dann viel mir so nach und nach alles wieder aus dem Gesicht . Ich bin erst mal von meinem Schlemmertag geheilt. Ach ja und nachts habe ich tierisch geschwitzt, das war nicht auszuhalten. Heute hatte ich noch ganz leichte Magenschmerzen,aber jetzt ist alles wieder gut.

[Beate10]

Zitat von jetztodernie @beate: ja, jetzt gehts wieder gut! waren bestimmt die blöden hormone! wollen wir die letzten 4 kg zusammen angehen? in meinem sportstudio hab ich kürzlich einen test machen lassen (die sind dort voll equipped) und der computer hat für mich ein idealgewicht von 67,5 kg ausgerechnet. das ist für mich echt wenig - und um es zu halten, muss ich wohl wirklich immer dran "arbeiten", aber ich will´s nochmal wissen (hatte das ja im juni schon, nur dann kam halt wieder schweini zum vorschein und der ist nicht so nett, wie der von manch anderen). ich will jetzt noch bis zum gründonnerstag ganz streng in mb bleiben (macht mir auch grad nichts aus - merkwürdig, wenn der schalter mal umgekippt ist, geht es eigentlich ... ), dann an ostern fahren mein mann und ich 5 tage nach italien, da ist es dann eher schwierig, denn am ostersonntag gibt´s immer ein super fisch-menue (aber fisch ist ja auch ok ) und danach dann den rest. so ist jedenfalls mein plan. wär das was? einen guten start in die neue woche euch allen!!

hallo jetzt oder nie,
das wäre was !
na klar. ich mach gerne mit. freue mich sehr für dich, dass du wieder gut im plan bist. dein bevorstehender urlaub beflügelt sicher auch ein bißchen. ist doch schön, du schaffst es sicher schnell.
bei mir gibt´s ja nunmal das problem mit dem hashimoto. möglich, dass es deswegen bei der blöden stagnation bleibt. weil ich schon um das bisher erreichte sehr, sehr kämpfen muß, nur um es zu halten; wie du ja selbst weißt.
ich bin und bleibe trotz alledem in phase 2, um wenigstens nicht wieder zuzunehmen. ausnahmen gibt´s natürlich von zeit zu zeit, aber selten; alleine schon aus dem grund, weil mein schweinehund dann auch gleich wieder so aktiv ist und mit mir gassi geht, ...du kennst das ja.
hatte kürzlich mit meiner ärztin und auch mit meiner mb gesprochen:
will nochmal einen termin mit ihr haben, um zu schauen, ob es noch neuerungen gibt, die in diesem fall weiterhelfen. allerdings war sie auch der meinung, wenn man alle möglichkeiten bereits versucht hätte, läge es vermutlich an der schilddrüsenerkrankung.
allen unkenrufen zum trotz habe ich bis hierher jedoch recht gut abgenommen mit mb. etwas langsamer als andere, aber immerhin. was mich wirklich ärgert, sind die wahnsinnig grossen gewichtschwankungen, wenn ich mal sündige.

sibi, mocci,
der termin beim facharzt wird erst im nächsten quartal sein; bis zum beweis des gegenteils werde ich die hoffnung natürlich nicht aufgeben. mir geht´s ja gut dabei, und das gewicht ist im grünen bereich. der rest wäre natürlich schön,- ist aber kür und nicht mehr pflicht. wichtig ist mir vor allem auch, dass die gewichtsschwankungen geringer werden, nach dem arztbesuch. die motivation, mein gestecktes ziel auch noch zu erreichen, bleibt bestehen. ich glaube immer noch daran. es ist zu schaffen. gerade auch für hashi-leute, das will ich mir beweisen.

tina,
nein, meine umfänge haben sich seit november nicht mehr verändert.
anfang november hatte ich mein tiefstgewicht-für genau 2 tage-, danach ging es nur noch hin und her. meistens liegt mein gewicht zwischen 67-69 kg, aber nach schlemmermahlzeiten gab es sogar schon schwankungen von 5-6 kg. ich weiß, es ist wahnsinn; ihr könnt es vermutlich mit euren eigenen erfahrungen nicht nachvollziehen. allerdings geht das gewicht im "braven plan 2" auch genauso schnell wieder runter. zu meinem leidwesen halt nicht unter 66,8 kg. bisher...

schneiderseele,
du gute ! wo bist du denn geblieben ??? du bist doch ebenso betroffen davon, wie ich . wie geht´s dir denn inzwischen ? bist du noch im plan ? laß dir deinen erfolg nicht vom hashi versauen . du wirst sehen: wir kriegen es auch auf die reihe. meld dich doch mal wenn möglich.

liebe grüsse an alle, beate

[jetztodernie]

@ beate: hab grad mal nachgeschaut - wir sind in etwa gleich alt (ok, du bist drei jährchen jünger, aber das übersehe ich jetzt einfach mal grosszügig). ich denke, das hat auch mit dem tempo beim abnehmen zu tun: wenn ich dran denke, wie schnell ich früher, also vor 15 oder 20 jahren, mal eben schnell ein paar kg abgenommen habe ... das ist echt vergangenheit!

und ich habe gesehen, dass du nur 3 cm kleiner bist als ich - du musst doch schon gertenschlank sein, wenn man bei meinen 1.74 ein idealgewicht von 67.5 errechnet ... könnte es sein, dass du einfach schon am ziel bist?? hashi hin - moto her? nur mal so eine idee, aber vielleicht sagt dir dein körper einfach: "hey, beate, entspann dich, es ist gut wie es ist!" (und vielleicht geht DANN ja doch noch was ...).

@alle: muss euch noch schnell was erzählen: war heute in einem obstladen, um meinen apfelvorrat aufzustocken. da war eine kundin, die verlangte "diese wunderbaren mangos" - also hab ich auch eine gekauft. erst beim zahlen hab ich gemerkt, dass das gute ding euro 3.95 kosten sollte, ich war drauf und dran, sie wieder zurückzulegen, aber da war sie schon getippt und ich dachte "was soll´s". zu hause dann hab ich sie mir gleich nach dem abendessen gegönnt und was soll ich sagen: beste mango ever!!! hab nie so eine köstliche frucht gegessen - noch nicht mal im urlaub in thailand - noch GAR nie ... leider kann ich mir solche edelfrüchte nicht täglich leisten, aber ich würde glatt jedes dessert stehen lassen, wenn mir nochmal jemand so ein leckeres ding anbieten würde! schade, dass man den dingern von aussen nicht wirklich ansieht, wie sie schmecken.

so, jetzt muss ich mein buch zuende lesen - da freu ich mich schon den ganzen tag drauf, sind leider nur noch wenige seiten, ist immer irgendwie traurig, wenn ein gutes buch bald ausgelesen ist.

[Floridita]

Hallo und guten Abend,
offenbar sind meine Beraterinnen nicht so taff drauf, sie erläutern immer alle Nährstoffe genau und nehmen weniger Bezug auf MB, naja. Sie haben mir bisher nicht erklärt, wie eine Schlemmermahlzeit funktioniert. Kann ich da alles essen, was ich möchte ??? Und das nur ein Mal pro Woche, oder ? Und kann ich diese schon in der 3. Phase essen, also in der Phase, wo das Öl dazukommt? Und nachdem Ihr hier Alle so super BEscheid wisst, frag ich einfach mal hier nach . Danke schonim Voraus und gute Nacht.
ciao ciao Floridita

[Beate10]

hallo floridita,
die schlemmermahlzeit kommt erst in der phase 3 dazu; das ist aber nicht unbedingt der gleiche zeitpunkt, an dem du öl dazunimmst ! nach 16 tagen gehen nur einige wenige privilegierte in phase 3 ,nämlich die, die dann bereits ihrem zielgewicht nah sind. ehrlich gesagt: ich kenne kaum jemanden, dem es so geraten ward. aber die hp´s haben durchaus sehr unterschiedliche ansichten. frag ruhig deine hp, wie sie es damit hält.
-öl nimmst du ja schon in phase 2 dazu, ab dem 16. tag halt. diese phase 2 mit öl ziehst du dann möglichst durch, bis du annähernd dein zielgewicht erreicht hast. am besten erst auf der zielgeraden in die phase 3 wechseln, da kommen dann noch ein paar wenige weitere lebensmittel und eine schlemmermahlzeit pro woche hinzu. so hat´s meine mb mir empfohlen.
die schlemmermahlzeit:
du beginnst wie immer mit dem eiweiß -sollte das nicht möglich sein, weil der eiweißanteil zum beispiel nicht trennbar ist, dann ißt du zuvor 3 mandeln als eiweiß. abwiegen brauchst du bei der schlemmermahlzeit nicht. willst du zum abschluß ein dessert essen, fängst du mit einem löffel sahne als eiweißanteil an. nach einer stunde sollte die mahlzeit beendet sein. behalte die 5 stunden pausen bei.
zu den übrigen mahlzeiten an diesem tag gibt es kein obst, auch brot kann man weglassen. zum schlemmern vorzugsweise die mittagsmahlzeit wählen, anstatt der abendmahlzeit, wenn möglich.

schade, dass deine beraterin euch nix erklärt. sie wäre doch dazu verpflichtet. also tritt ihr ruhig mal auf die füsse deswegen.
kannst natürlich gerne auch hier fragen.
lg, bis bald mal und gute nacht.
beate