Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

@t-junkie

also nach 2 wochen hab ich lediglich das öl dazu genommen, wenn deine beratung meint, du könnest schon eine schlemmermahlzeit (eigentlich erst ab phase 3) einlegen, dann nur zu

gebratenes fleisch ist voll i.o., hast ja sicher fleisch auf einem plan oder? dann brate dir ein leckeres filet oder sonst was leckeres

lg sibi

[Beate10]

hi t-junkie,
klar, alles was plan 2 an fleisch bereithält, ist voll ok ! ich sehe es wie sibi auch:
schlemmermahlzeiten,-also im prinzip alle lebensmittel, die du nicht auf plan 2 findest, sind besser erst mit erreichen der phase 3 dran.
in phase 2 kommen ausser 3 esslöffeln öl noch keine "goodies" dazu. dafür gibt es sooo leckere und edle öle, mit denen du dir wirklich kulinarische salate bereiten kannst. wenn du das fleisch in öl anbraten möchtest( was ich voll verstehen kann), dann nimm nur ganz wenig, damit die wertvollen, aber hitzeempfindlichen kaltgepressten öle nach möglichkeit UNERHITZT in deinen speisen landen.
von einem obsttag nach den 14 tagen ohne öl habe ich noch nie gehört *grübel*???
hat deine hp das so erklärt ? erzähl mal, was sie so rät, wir haben hier ja schon viel kontroverses gelesen. wichtig ist laut mb-fahrplan, in der phase 2 obst nicht innerhalb einer mahlzeit zu mischen, und eben erst im anschluß an die eiweiß-und gemüseportion zu essen. auch später soll man besser nur einer sorte frucht pro mahlzeit den vorzug geben. meintest du es so ? oder hab ich´s falsch verstanden ?


gruss an euch alle,
und ganz besonders an alle, die gerade grund zur freude über ihre tollen abnahmen haben.

anit,
super !!! geniess deine neuen hosen, aufdass du schon bald noch viiiel kleinere brauchst. du hast es dir verdient. ich drück dich !

toni,
hab dich schon vermißt. schön, dass du dich mal wieder meldest.

mocci,
wir haben zeitgleich angefangen, und ich ziehe meinen hut vor dir, meine liebe !!spitze, was du erreicht hast. meine letzten 4 kg wollen immer noch nicht von mir weichen. muß nochmal wegen meiner schilddrüsenwerte zum arzt, und hoffe, dass sich dann noch was bewegen läßt. schliesslich möchte ich auch mal wieder eine schlemmermahlzeit ohne reue geniessen.

jetzt oder nie,
oh, wie schön! dir geht´s wieder besser!!! bist du wieder gut reingekommen ?
ich freu mich immer , von dir zu lesen.

[ToNi]

hallo ihr lieben,
diese zeit nehme ich mir heute morgen, um meinen ticker anzupassen.

ich bin ein uhu!!!

ich weiß gar nicht mehr genau, wann es das letzte mal war. ich habe sie wieder, die neun ...

beste grüße und weiter so an alle,

[jetztodernie]

@beate: ja, jetzt gehts wieder gut! waren bestimmt die blöden hormone!

wollen wir die letzten 4 kg zusammen angehen? in meinem sportstudio hab ich kürzlich einen test machen lassen (die sind dort voll equipped) und der computer hat für mich ein idealgewicht von 67,5 kg ausgerechnet. das ist für mich echt wenig - und um es zu halten, muss ich wohl wirklich immer dran "arbeiten", aber ich will´s nochmal wissen (hatte das ja im juni schon, nur dann kam halt wieder schweini zum vorschein und der ist nicht so nett, wie der von manch anderen).

ich will jetzt noch bis zum gründonnerstag ganz streng in mb bleiben (macht mir auch grad nichts aus - merkwürdig, wenn der schalter mal umgekippt ist, geht es eigentlich ... ), dann an ostern fahren mein mann und ich 5 tage nach italien, da ist es dann eher schwierig, denn am ostersonntag gibt´s immer ein super fisch-menue (aber fisch ist ja auch ok ) und danach dann den rest. so ist jedenfalls mein plan.

wär das was?

einen guten start in die neue woche euch allen!!

[anit]

Guten Morgen Euch allen! Ich hoffe, ihr habt die Woche alle gut beginnen können.

Bigfish, beschreibst Du uns Dein Kleid? Oder kann man es sich online irgendwo anschauen? Es sieht bestimmt bezaubernd aus.

Jetztodernie, Du hast aber auch einen tollen Mann.

ToNi: Du bist ein UHu! Ich gratuliere Dir von Herzen, das ToNiist ein wahnsinnig schöner Augenblick, wenn die 9 auf der Waage erscheint!
Von Adler haben wir eine Kundenkarte, da bekommt man auf alles 3%. Das hat sich gelohnt.

Sibi: Ich habe einen Jeanswechsel zu jeder Mahlzeit vorgesehen, dann kommt keine Hose zu kurz. Ich fühle mich sehr wohl in den Hosen, aber ehrlich, ich freue mich auch sehr darauf, wenn sie mir viel zu groß sind.

Mauschel, ich hoffe, Dir geht es wieder gut? Wie hast Du denn geschlemmt? Magst Du ein wenig berichten, dann können wir Dir besser helfen. Ich habe Basetabletten von meiner HP verschrieben bekommen und seit ich die, meiner Meinung nach unnützen Dinger, nicht mehr nehme, habe ich keine Probleme mehr mit Bauchweh, Durchfall, etc. Wieso soll man bei so gesunder Ernährung Basetabletten nehmen? Naja, jedem so, wie er meint, aber ich nehme sie nicht mehr.

süßeSusie, die 6 vor dem Komma hast Du? Ich gratuliere Dir, das ist so toll! Und die neue Jeans zu tragen ist ein tolles Gefühl, kann ich bestätigen.

T-Junkie, Du hast einen Obsttag nach den 2 strengen Wochen ohne Öl gemacht? Aus welchen Grund, wenn ich fragen darf? Es war bestimmt sehr lecker, oder? Ich liebe Obst. Und wieso darfst Du nun anderes Fleisch essen? Gehst Du direkt in die Phase 3 über? Bei mir kam nach der Phase 2 ohne Öl das Öl hinzu, ich bin aber in Phase 2 geblieben. Und da ich einen weiten Weg vor mir habe, hat meine HP mir empfohlen, eine Schlemmermahlzeit in der Woche zu mir zu nehmen, damit mein Stoffwechsel regelmäßig gepusht wird und nicht meint, er müsste nun Fett ansammeln. Er soll es ja abgeben und wegen mir möglichst schnell. Das klappt auch gut bisher und ich werde wohl noch eine ganze Zeit so weiter machen, bis ich in Phase 3 wechsele und andere Lebensmittel dazu bekomme. Bei Schlemmermahlzeiten halte ich aber doch die Grundregeln ein. Z.B. nehme ich mir ein planfremdes Fleisch und dazu einen Salat, Pommes, Nudeln, reis, etc. will ich gar nicht und somit vermisse ich nichts. Gestern habe ich ein paar Kekse gegessen, ganz dünne belgische Mandelkekse und etwas Schokolade und hatte keine Probleme.

Beate: Danke! Wenn Du keine Kilos verlierst, siehst Du es denn dann in schwindenen cm? Oder hatte ich Dich das schon mal gefragt?

[mergin]

guten morgen @ all

habe zwar jetzt einiges nachgelesen, aber ihr schreibt ja doch immer so viel
gratuliere allen die ein zwischenziel oder eine marke unterschritten oder balast abgeworfen haben ---- sozusagen allen MBlern
ich brauche heute etwas um in die gänge zu kommen, da ich ein wirklich megaWE hinter mir habe - 3 tag in münchen und das mit wenig schlaf und viel cubanischen salsa habe es einfach genossen und doch versucht MBlike zu essen - schwierig war es nur mit den zeiten !
bei uns scheint heute die sonne und es ist ein super wochenstart

[mocciosa]

Schlitzöhri eine meiner besten Freundinnen wohnt auch in Urdorf, ich wohne in Oberglatt also nicht soo weit von dir entfernt J

Shikara nur noch 200grämmechen, das ist ja gar nichts mehr. Cool. Auch ich muss mich irgendwann mal zum Sport aufraffen und was für meinen Bauch und vor allem die Pirellis bei der Tallie (die nicht existiert) wegzubringen. Ich habe gestern aber einen Bericht gesehen dass mit Situps das Fett am Bauch aber auch nicht schmilzt.

Anit das mit den Hosen ist doch super, ich muss meine immer selber bezahlen und darum gibt’s bei mir nur immer eine auf’s mal aber ich habe mir auch
Gerade gestern eine neue in grösse 38 bestellt. Mal gucken wann ich dort reinpasse. Ich habe mich gewundert, früher wollte ich eine paar Jeans und es ging zbsp nur bis grösse 46 und jetzt wollte ich eine und die gabs erst ab Grösse40 und ich hab keine Bestellen können. Das ist dann mal ein neues Gefühl. J

Jetztodernie, hey ich danke dir für die schönen Worte. Du bist ja auch eine von denen die schon „länger“ da im Thread ist und es ist doch immer schön zu sehen dass ich auch bald gleichweit bin wie ihr.

Toni bei dir läufts aber auch ganz gut, Du hast ja auch schon 20kgs weniger seit dem November. Und ich gratuliere dir noch für die UHU, supperrr.

Mauschel ich fühle mich fast jedes Mal so wenn ich mal eine Schummelmahlzeit einlege. Ich habs bis jetzt noch nicht soviel mal getan aber ich erinnere mich noch an ein Parmaschinkenbrötchen und die drauffolgende Nacht. Ich hatte solche Bauchkrämpfe dass ich fast nicht geschlafen habe.

Leichtleicht ich esse meine Essiggurken auch immer mit Zucker, habe keine anderen gefunden, aber es klappt auch so mit der Abnahme. Ich denke der Zuckeranteil ist so minim dass man es gar nicht bemerkt.

Beate du bist auch schon sehr lange am kämpfen um die restlichen paar kgs. Ich bewundere dich dass du noch nicht aufgegeben hast. Nach so langer Zeit hätte ich wahrscheinlich keine Geduld mehr. I

[anit]

Zitat von mocciosa Anit das mit den Hosen ist doch super, ich muss meine immer selber bezahlen und darum gibt’s bei mir nur immer eine auf’s mal aber ich habe mir auch Gerade gestern eine neue in grösse 38 bestellt. Mal gucken wann ich dort reinpasse. Ich habe mich gewundert, früher wollte ich eine paar Jeans und es ging zbsp nur bis grösse 46 und jetzt wollte ich eine und die gabs erst ab Grösse40 und ich hab keine Bestellen können. Das ist dann mal ein neues Gefühl. JI

Hallo Mocciosa,

Größe 38? Meine Herren, ich bin beeindruckt! Aber warte mal ab, ich eile Dir hinterher. Meine Hosen waren nicht !!! aus der große-Größen-Abteilung, sondern hingen bei den ganz normalen Hosen. Da konnte ich schon lange nicht mehr nach Sachen für mich gucken und ich kam mir wahnsinnig schlank vor. Mit MB ist das Leben im wahrsten Sinne des Wortes leicht.

[sibi]

@beate

wann gehst du zum arzt wegen der schilddrüse?

@mocci & beate

hey, wir haben alle so fast am gleichen tag begonnen, wie lustig!!! ist mir gar nie so richtig aufgefallen (das es wirklich so nahe beeinander liegt!)

@t-junkie & alle die's interessiert

ich hab mit einer gesprochen, die hat soeben den kurs in münchen besucht um MB-beratungen machen zu können. ich hab sie auf entlastungstage angesprochen und sie hat explizit erwähnt, man solle das nur ganz zu anfang von MB machen und danach eigentlich nicht mehr (die bekommen das so gelernt in münchen!). wenn man irgendwie wieder zugenommen hat, dann solle man einfach 2 strenge wochen einlegen mit abwiegen und so und mit öl (also öl-freie phase und entlastungstage eigentlich niemehr, wenn man immer schön mehr oder weniger mb-mässig gelebt hat... also für so jemanden wie mich, wärs nix!).

nur so als info...

lg sibi

[anit]

Sibi, das ist interessant. Danke für die Info. Ich persönlich würde vom jetzigen Standpunkt auch sagen, keine Entlastungstage mehr, nur am Anfang. Aber wie man es sieht, sollte man tatsächlich aus dem Plan trudeln und das für lange Zeit und ohne jegliche Regeln, das kann man ja nie sagen, wenn man es noch nicht erlebt hat. Für den Körper ist es sicher eine Be-lastung, wenn man die Ent-lastung öfters macht, aber wie das im Kopf aussieht, weiß man nicht. Vielleicht braucht der Kopf ja die Entlastung, um wieder den Weg zurück zum Plan zu bekommen. Ein schwieriges Thema und ich will es nie, nie, nie ausprobieren. Aber statt der Entlastung mit Glauber, Passage, etc. tut es für den Kopf ja vielleicht ein Tag mit Obst, Kartoffeln, Reis, etc.
Ich wünsche uns allen, das wir immer im Plan bleiben und somit nie vor die Frage gestellt werden. Das wäre das Optimum!