Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[anit]

Zitat von Tiramisujunkie Servus und hallo, Ich hab auch noch eine Woche straffes Programm vor mir und frage mich schon jetzt ob man dann langsamer abnimmt wenn man plötzlich 3 EL Öl pro Tag essen soll. Wie war das bei euch? Was habt ihr als erstes gegessen??? Jetzt nach der ersten Woche plagen mich grad schreckliche Gelüste auf Milchkaffee, Kuchen oder eine Orange... Espresso dürfte ich ja trinken, aber ohne Milch und Zucker mag ich den nimma Und hat jemand Verbesserungen bei Allergien an sich beobachtet? Neugierige Grüße, T-junkie

T-Junkie, hallo.

Ich habe mich auf die 3 EL Öl gefreut und die Abnahme klappt auch mit Öl wunderbar. Der Körper braucht es ja auch dringend nach den beiden Wochen ohne Öl. Es gibt so tolle Öle, z.B. Mandelöl, Kokosöl, von Becel ein Omega-Öl, etc. Da bekommt man Abwechslung in seine Salate. Und ein Stück Fleisch oder Fisch schmeckt z. B. in Kokosöl angebraten gleich ganz anders, als in Rapsöl.
Deine Gelüste sind sicher normal und Du musst da durch. Hinterher bist Du stolz auf Dich, wenn Du Dich nicht selbst aus dem Programm katapultiert hast.
Das mit dem Cafe ohne Milch würde ich einfach mal testen bei Gelegenheit. Ich mochte mein ganzes Leben keine Möhren und seit MB esse ich sie gerne. Das hätte ich mir nie vorstellen können. Viele sagen auch, die Milch will man nachher gar nicht mehr im Kaffee haben. Dazu kann ich nichts sagen, denn ich trinke keinen Kaffee, aber andere können Dir bestimmt dazu ihre Erfahrungen berichten.
Zu den Allergien: Mein Mann hat Allergien gegen div. Gräser, Hausstaub, etc. und hat seit Karneval seinen eigenen Plan. Die ersten Pollen fliegen ja schon und bisher (ich klopfe mal schnell auf Holz) merkt er rein gar nichts davon. Hoffentlich bleibt das so. Was für Allergien hast Du denn? Auch gegen Lebensmittel, die Du essen darfst?

[Paulifritzi]

Tiramisujunkie
Probier doch mal warmes Wasser oder Roibusch-Tee mit einer Prise Zimt, hilft bei mir gegen Süss-Gelüste.
Trotz Öl habe ich weiter gut abgenommen, keine Angst. Schmeckt dann auch alles viel leckerer.

[Paulifritzi]

Tiramisujunkie:
Hab was vergessen:
Meinen Kaffee trinke ich seit MB einfach mit einem Schuss kaltem Wasser statt Milch und jetzt schmeckt mir das ganz gut. Schwarzer Kaffe war vorher undenkbar. Probier mal löslichen Kaffee, schmeckt nicht ganz so kräftig wie gebrühter.

[anit]

Gegen Süßgelüste soll es auch helfen, wenn man kräftig den Geruch von Essig einatmet. Wenn es ganz ganz schlimm ist, dann beiß in eine Peperoni. Der Tipp kam von jemandem hier, ich glaube, Beate war das, oder Sibi.

[Paulifritzi]

Hallo mergin oder deonora oder wer es weiß:
Habe eure Rezepte gelesen, Pizzateig und Pfannkuchen: Nehmt ihr Roggenvollkornmehl oder kann man einfach Roggenmehl nehmen, das kriegt man auch ganz leicht? Roggenvollkornmehl kriegt man wahrscheinlich in Naturkostläden, oder?

[süße susie]

Hallo Tiramisujunki,
ich habe in meinr ersten Woche ca. 2 Kg abgenommen, später dann ca. 1 kg pro Woche. Dabei habe ich allesnach Plan gemacht, also das Öl war kein PRoblem. Es ist sicher wichtig wegen Fettlöslicher Vitamine. Und das Essen schmeckt dann viel besser.
Die Gelüste waren bei mir in den Entlastungszagen am schlimmsten, dann ging es recht gut.

[Deonara]

Zitat von Paulifritzi Hallo mergin oder deonora oder wer es weiß: Habe eure Rezepte gelesen, Pizzateig und Pfannkuchen: Nehmt ihr Roggenvollkornmehl oder kann man einfach Roggenmehl nehmen, das kriegt man auch ganz leicht? Roggenvollkornmehl kriegt man wahrscheinlich in Naturkostläden, oder?

ich nehme das roggenmehl type 1150, bekommst in jedem normalen geschäft, also ich habs in kleinem laden gekauft, der sonst nicht wirklich viel auswahl hat . roggenvollkornmehl wenn du bekommst ist natürlich besser, denke ich.

[mergin]

@ Paulifritzi
bei der pizza habe ich roggenmehl genommen - du kannst aber auch roggenvollkornmehl nehmen, da brauchst du aber ein bisschen mehr flüssigkeit weil es mehr saugt - probiere einfach bei uns bekommt man auch in supermärkten roggenvollkornmehl - zwar nicht überall aber ich schau einfach überall

@ Tiramisujunkie
ich kann mich nur den anderen anschließen und in der phase mit öl schmeckt es einfach besser und die abnahme geht trotzdem weiter

zum thema brot kann ich nur meine HP zitieren: man muss nicht aber wenn mann hunger hat sollte man brot dazu essen und bei mir ist es auch unterschiedlich, denn manchmal ersetze ich es durch die roggenpfannkuchen oder ich staube mein rindsgulasch mit roggenmehl oder eben pizza - meine favoriten sind zur zeit die roggenweckerl (roggenbrötchen - rezeptethread ) denn die gehen schnell und mir schmecken sie hervorragend

[ChinatsuAsanuma]

Huhu^^

ich habe mal eine Frage ^.^

ich ziehe bald nach München und möchte da mit MB beginnen. Kennt da jemand eine nette Betreuerin?^^
Wollte erstmal hier fragen bevor ich "irgendjemand" nehme^^
könnte mir auch einer sagen mit wieviel geld ich rechnen müsste?^^ Habe leider bis jetzt keine angaben von preisen gefunden. habe nur mitgekriegt das es sehr varrieren soll.

Hoffe mir kann da einer weiterhelfen^^

[mergin]

hallöchen @ all
leider hat meine waage heute wieder verrückt gespielt dabei habe ich ganz brav nach MB gegessen ..... aber gestern abend hatte ich bauchweh und der sturm "emma" war bei mir auf besuch

wünsche euch einen angenehmen tag