Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Beate10]

hey sibi,
drück dir auch die daumen für die wunschstelle. nur mut, klappt bestimmt. du hast nichts zu verlieren, nur zu gewinnen. ausserdem spürt man förmlich deine positive einstellung; das hilft auch dabei.
toll, dass du die schicken sachen wieder tragen kannst, gell?
in hosen brauch ich auch nur noch 40 , aber oberkörper 1 bis 2 nr mehr, war immer schon so. na ja, nachdem soviel oberweite "weg" ist in den letzten 14 tagen, reicht wohl auch 42 . nimmt eigentlich auch einer dort ab, wo er es weghaben will ?
gruss, beate

[Bobbel]

Beate,

ich hab nur noch Rohrohrzucker und Guavendicksaft im Haus, der andere ist abgeschafft und ich hab auch kein Weizenmehl mehr, wenn ich mal backe (ich hatte mal bei einer Schlemmermahlzeit Hefeklöse gemacht und einmal Blueberrymuffins) dann nehm ich Dinkelmehl. (Oder halt Roggenvollkorn oder Roggenmehl für Brote, Brötchen und MB Pizzateig. )
Zum Backen eignen sich Rohrohrzucker und Dinkelmehl total gut, alles gelingt wie sonst.

Sibi,

ich hab auch mal 57 Kilo bei einer Größe von 1,67 gewogenm aber da war ich zu dünn. So will ich nicht mehr sein. Mein Ziel war einfach ein guter BMI und da ich ja soviel Oberweite habe, in ich eh der Meinung ich kann 1- 1,5 Kilo getrost abziehen
ICh werd sehen was ist, wenn ich dann endlich die 65 seh.

Viele Grüße
Bobbel

[musica]

@toffifee
die phase 3 ist kombiniert mit einer erlaubten schummelmahlzeit in der woche.
da.h. es kommt nicht nur das von der erwieterten liste sowieso dazu,
sondern du darfst auch einmal pro woche bei einer mahlzeit essen, was du möchtest!
das ist mit schummeln gemeint.

meine beraterin hat mir auch nach zwei wochen phase 2 zu phase 3 samt dschummeln gertaen.
ich bin daher seit samstag in phase 3 (eben mit den lebensmitteln der erweiterten liste und öl), möchte aber noch nicht so bald eine schummelmahlzeit einlegen.
a habe ich gar keine lust momentan und b kommen sicher noch genug gelegenehiten,
wo ich dann sowieso schummeln "muss".

ich bin aber stark am überlegen, ob ich wirklich die erweiterten lebensmittel beibehalte und so in phase 3 bleibe oder eben wieder zu phase 2 - ohne die erweiterten lebensmittel (aber schon mit öl) zurückkehren soll.
ich schau jetzt eine woche, wie`s mir geht und was sich auf der waage tut.
denn da ist mir schon beides wichtig!

ich hab noch zuviel vor mir, als dass ich schon aushielte,
dass es jetzt schon langsamer geht mit der abnahme - wenn`s anders auch geht.

@beate
ich hab auf dem zettel, den ich für mb ausgefüllt habe als wunschgewicht 59kg angegeben.
es war ja auch das wunschgewicht gefragt...
in meinem ticker habe ich allerdings ein gewicht, das ich für passend halte.
und es kommt dann schon sehr darauf, wie`s ausschaut und welche kleidergröße, wie wohl ich mich fühle,...
aufhören können wir ja immer noch rechtzeitig, oder?

@all
frage an die altspatzen.
wenn ich mich entschließen sollte,
doch wieder phase 2 zu machen.
kann ich da direkt umschwenken?
habe bisher nur die lebensmittel der erweiterungsliste ausprobiert (ein paar halt) und hatte noch keinerlei schummelmahlzeit.
mengen halte ich auch weiterhin streng ein!

was meint ihr?

[Beate10]

hallo chuchichäschtli,

ich mag so gern deinen dialekt lesen, der ist sooo süß. schön dass du wieder an bord bist.
lass es dir gut gehen, lg., beate

[fishli]

Zum Thema Zucker - bei mir im Haus gibt es seit Jahren nur Fruchtzucker zum Kochen und Backen, der hat einen niedrigeren Glyx als normaler. Man kann auch etwas weniger nehmen als normalen und er schmeckt völlig neutral süß. Nur bräunt er etwas stärker beim Backen.
Mehltechnisch wird bei mir voll Öko-mäßig frisch gemahlen. Roggen, wenn ich mich mal wieder durchringe, Brot zu backen (aber beim tegut... gibt's schon fertig so leckeres) oder Dinkel für Kuchen. Sogar mein Mann backt damit gerne seinen berühmten Käsekuchen, den alle wegfressen, wenn er ihn mitbringt. Also absolut "breitentauglich".
Seit MB habe ich nur gar nicht mehr gebacken - mal schauen, was die Weihnachtszeit bringt. Und Zucker brauche ich nur dafür...
Für alle Schokoholics kann ich nur empfehlen, es mal mit der 99%igen von Lindt auszuprobieren. Erstens hat die Tafel nur 50g, zweitens ist sie echt teuer und drittens wer die Tafel auf einmal schafft - Respekt! Das ist voll die Kakao-Explosion im Mund. Und halt gar nicht süß. Ich habe für alle Fälle meist eine Tafel davon da Aber besser dann ein bisschen was von der als wenn ich dann - prämenstruell oder nicht - über die Minzschokolade mit nur 49% Kakao herfalle... Denn auch wenn ich's generell nicht sooo mit süß hab - Schoki (dunkle) ist bei mir schon ein Schwachpunkt. Und auch bei Eis muss ich aufpassen, dass ich nicht schwach werde.

[fishli]

Zitat von musica frage an die altspatzen. wenn ich mich entschließen sollte, doch wieder phase 2 zu machen. kann ich da direkt umschwenken? habe bisher nur die lebensmittel der erweiterungsliste ausprobiert (ein paar halt) und hatte noch keinerlei schummelmahlzeit. mengen halte ich auch weiterhin streng ein!

Klar doch - iss einfach nach Phase 2 weiter. Und wenn es was auf der erweiterten Liste gibt, was du magst, nimm's dazu. Schummeln musst du nicht, wenn du denkst, es sei zu früh! Aber nimm das Öl, das solle man nach 2 strengen Wochen auf jeden Fall tun.

[musica]

danke, fishli!!
bin erleichtert, dass das nicht bedeuten würde wieder "von vorn" zu beginnen!

[sibi]

@bobbel & beate

ja, auch meine oberweite ist nicht gerade die kleinste deshalb seh ich nie knochig aus *lach* also 59 möchte ich auch nicht wiegen, aber ich denke mal so 62 ginge noch, weiss aber echt nicht ob das realistisch ist! ich werde dann mal gucken wenn ich die 64 erreicht habe (wenn ichs wirklich erreiche) hihi bin aber zuversichtlich!

die hosen und die jacke sind nicht alt, die hab ich neu gekauft hihi und die will ich auch später noch anziehen können, sieht echt schick aus! das hab ich in meinem frühlingshaften-hoch gekauft!

danke fürs daumendrücken, das ist so, ich kann gar nichts verlieren! und meine ausstrahlung ist tatsächlich da, haben mir schon andere leute gesagt! so coool!

@chuchichäschtli

merci vieumau, da hei säch zwöi dialäkt troffe, vo wo bisch du? usem schöne bündnerland?

[Beate10]

@ fishli,
danke, für den tip. wenns denn irgendwann mal sein muß, probier ich mal die 99%-ige von lindt. früher wars immer vollmilch ,das will ich nicht mehr riskieren.
im backen bin ich eher der 2-mal-im-jahr-gelegenheitsbäcker. ohne rezept läuft da bei mir nix. gute idee von dir und bobbel es so zu backen. ich frag euch dann irgendwann nach den backrezepten, wenn ichs mal ausprobieren möcht
bis später vielleicht, muss noch ein bissel schaffen.

[anthea_r]

@ sibi

mit deiner guten ausstrahlung bekommst du bestimmt den job!