Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Deonara]

jörgle rustcht sicher schon durch die tasten, so schnell wie er abnimmt.

apropo haarfarbe auch ich lasse meine weißen und grauen haare ab und zu aufbraunen man gönnt sich ja sonst nix .

aber so freitagnachmittaggymnastik macht ja soooooo hundemüde muß nun direkt coucheln , extremcoucheln war schon immer meine lieblingssportart

[mucki1]

Zitat von Deonara jörgle rustcht sicher schon durch die tasten, so schnell wie er abnimmt.

das kann leicht sein.

wo wir noch beim haarefärben sind, weiß haare find ich sehr schön! meine mutter und tante und oma haben alle schneeweiße haare (meine mutter ist die einzige die sie immer noch braun färbt) schaut toll aus. aber ich hab sichr das aschgrau vom papa geerbt. werds euch dann in 20 jahren schreiben

[moe80]

Hallo ich bin neu hier.
Ich habe glaube ich schon 3 oder 4x angefangen mit Metabolic Balance und immer nach kurzer Zeit aufgehört. Das längste was ich schaffte waren ca. 18 Tage.
Meine grössten Probleme habe ich mit dem Frühstück. Genau gesagt gibt es nur noch eine Variante die mir schmeckt, die ich vertrage und von der es mir nicht übel wird. Und die wurde schon 2xumgestellt und steht nicht in meinem Plan. Mein 2. Problem ist die Schichtarbeit. Gibt es hier jemanden der in 3. Schichten arbeitet? Steht ihr dann trotzdem beim Spätdienst so früh auf? Eine Zeit lang schaff ich's dann knick ich wieder ein. Also ich will mich wieder neu motivieren. Vielleicht könnt ihr mir helfen?

[mergin]

Zitat von moe80 Hallo ich bin neu hier. Ich habe glaube ich schon 3 oder 4x angefangen mit Metabolic Balance und immer nach kurzer Zeit aufgehört. Das längste was ich schaffte waren ca. 18 Tage. Meine grössten Probleme habe ich mit dem Frühstück. Genau gesagt gibt es nur noch eine Variante die mir schmeckt, die ich vertrage und von der es mir nicht übel wird. Und die wurde schon 2xumgestellt und steht nicht in meinem Plan. Mein 2. Problem ist die Schichtarbeit. Gibt es hier jemanden der in 3. Schichten arbeitet? Steht ihr dann trotzdem beim Spätdienst so früh auf? Eine Zeit lang schaff ich's dann knick ich wieder ein. Also ich will mich wieder neu motivieren. Vielleicht könnt ihr mir helfen?

hallo moe80 und herzlich willkommen in unserer runde
ich seh schon dir fehlt die motivation und da bist hier richtig, denn ich hätte es wahrscheinlich auch nicht so lange geschafft so konsequent zu sein - auch mit einigen ausrutschern aber das ist ganz normal glaube ich, denn wir sind menschen und keine maschinen - wenn ich mir meinen frust nicht ab und zu von der seele hätte schreiben können
ich habe gelesen du machst schichtdienst - da ist mucki1 ein ansprechpartner, denn sie macht auch nachtschichten und kommt aber toll mit MB zurecht - sieht man an ihrer tollen abnahme
ich stehe auch manchmal z.B am WE extra zum früstücken auf und lege mich dann nochmals nieder - dann komme ich mit den 5 std. gut durch und auch bis 21h - hast du deine probleme auch mit deiner oder deinem HP besprochen .... und was hat dich denn immer wieder aus dem plan geworfen
diesmal schaffst du es sicher ich bin ja wirkich diätgeschädigt und habe MB aus gesundheitlichen gründen - rheuma - begonnen und war super skeptisch - 5std pause , kann ja gar nicht funktionieren - jetzt ist es das normalste für mich und ich bin froh das "mich" MB gefunden hat

[bigfish22]

das mit dem früh aufstehen am Wochenende, frühstücken und wieder hinlegen mache ich auch manchmal....da kann man schön die 5 Stunden Pause verschlafen zu mindest einen Teil davon...

@Moe80: wieso wird Dir denn von Deinen Mahlzeiten schlecht? was sagt denn Dein HP dazu? Ich wünsche Dir natürlich ganz viel Erfolg dieses Mal

gestern hatte ich ja Schummeltag, und oh Wunder, die Waage zeigt plötzlich ein ganzes Kilo weniger, obwohl ich sogar abends um 23 Uhr noch was süsses gegessen habe....es lief die ganze Zeit ein bissl langsam mit der Abnahme und jetzt gleich mal ein Kilo sozusagen über Nacht ich hab mal gehört, dass der Körper wenn man ab und zu einen Schummeltag macht dann wieder Reserven freigibt....also anscheinend hat mein Körper das getan....

[sibi]

@bifgish

ich bestätige das mit den "reservern freigeben". bei meiner zweiten schlemmerei hatte ich am nächsten tag 1.5 kg weniger, und die sind auch nicht wieder gekommen es weckt also den stoffwechsel wieder, wenn man ab und zu etwas anderes einbaut (natürlich erst ab dann wo es besprochen wurde, oder dann ab phase 3)...

@moe

herzlich willkommen hier! was hat dich denn immer so aus dem plan geworfen? versuch mb als nahrungsumstellung anzuschauen und nicht als diät, vielleicht hilft das auch irgendwie... du schaffst das schon und das forum ist etwas tolles hier!!

lg sibi

[moe80]

Hallo Mergin, bigfish, sibi,

danke für die nette Aufnahme. Ich habe meinen Plan mit meiner HP besprochen, daher ist er geändert worden was das Frühstück betrifft. Und es geht halt nur noch Kuhmilchjoghurt natur mit Obst. (85gSchinken+Gemüse-->ist mir zu viel +mir wird übel), Haferflocken mit Sojamilch mag ich garnicht, 9TL Körnermischung --> nicht mein Fall, Sojajoghurt-->bääh)
Hu ich bin wählerisch, aber nur beim Frühstück. Wenn ich konsequent bin steh ich auch morgens auf um mich dann nach dem essen wieder hinzulegen.
Am Montag mache ich nochmal einen Obsttag und beginne wieder konsequent. (hoff ich ) Mal schaun!
Ziel bis 13.März noch 4kg abnehmen!


aus der Bahn hauen tut mich immer wieder der Appetit auf was leckeres, irgend 'ne Familienkrise, oder spezieller Stress bei der Arbeit.

[mergin]

@ moe80
na beim joghurt mit früchten kannst du ja gut abwechseln und ich gebe da immer zimt und vanille zum streuen drüber ... du solltest trotzdem versuchen ob du nicht doch etwas anderes frühstücken kannst und warum wird dir schlecht ich darf zum frühstück eier und mache mir manchmal ein omlette mit gemüse

[anit]

Hallo Ihr Lieben,

da bin ich wieder. Wie waren den ganzen Tag unterwegs und nun bin ich froh, etwas sitzen zu können.

Übrigens habe ich heute auch noch gesaugt, gewischt, Waschmaschine angestellt, Trockner angestellt, Spülmaschine ausgeräumt und auch noch Hals über Kopf über der Wanne gehangen und die Haare gewaschen. Nach all dem hat mir mein Rücken nicht weh getan! Das wäre im November undenkbar gewesen. Himmel, MB ist großartig! Und ja, ich wiederhole mich mal wieder.

Moe, ich heiße Dich hier herzlich Willkommen und drücke Dir fest die Daumen, damit es nun für immer als Ernährungsumstellung mit Dir und MB etwas wird. Ich habe auch Naturjoghurt und eine Sorte Obst als Frühstück, was mein absolutes Lieblingfrühstück ist. Ansonsten dürfte ich auch noch Geflügel mit Gemüse oder 2 Eier und Gemüse, aber ich bin dann docher eher eine Süße zu so früher Stunde.
Den Naturjoghurt mochte ich früher nie, aber nun liebe ich ihn. Hast Du schon mal den von Weihenstephan probiert. Hmmm, lecker sag ich Dir!
Und was hast Du für Obst? Du kannst die gewählte Sorte klein schneiden, pürieren oder am Stück nebenher essen. Außerdem schmeckt es gut, wenn man das Obst mit Zimt oder Vanillepulver (Reformhaus) bestreut. Oder brate mal Apfelstückchen in Kokosöl (Reformhaus) an, bestreue sie mit Zimt und geb sie in den Joghurt...köstlich.
Mango hast Du bestimmt auch, oder? Die liebe ich püriert und mit Zimt gewürzt in den Joghurt gerührt. Natürlich muss man vor dem Mischen einen Löffel Joghurt pur essen wegen des Eiweiss.
Nun, und das kannst Du mit all Deinem Obst machen.
Vielleicht gibt es "Dein"! Obst ja im Moment auch nur gefroren? Das geht doch auch prima. Stell es Dir püriert im Joghurt vor und schon läuft einem das Wasser im Mund zusammen.

Du siehst, wir werden alles dafür tun, damit es bei Dir klappt! Berichte ruhig ein wenig mehr und ich kann auch sonst für Dich noch mal in den Bücher nach Rezepten gucken, falls die nicht schon im Rezepte-Thread stehen: Rezeptesammlung Metabolic Balance

Toi, toi, toi, Moe, das wird schon werden, ganz bestimmt!

[mergin]

@ anit
du hast ja heute eine energie freut mich für dich wenn es dir durch MB besser geht und ich freue mich auf morgen mittag - schlemmeressen - fonduem mit allem was dazugehört
wünsche euch einen schönen abend - ich bin heute auf einem cubanischen salsafest mit meinem schatz