Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Beate10]

guten morgen euch allen, bei diesem miesen wetter.
statt sauerstoff zu tanken (was ich gleich aber noch mache ), find ichs vorm computer viel gemütlicher.
gehts euch eigentlich auch so, dass ihr euch wundert, über die widersprüchlichen aussagen von hp´s und beratern? wir haben doch alle das gleiche programm, sollten die richtlinien da nicht auch die gleichen sein?
so wie vielen anderen, die sehr früh schon in phase 3 geschickt werden, würde es mir auch gehen. genau , wie 2399 versuch es beschreibt:
die sucht kehrt zurück, weil die gewohnheit noch nicht abgelegt ist. unser körper hatte einfach noch nicht genug zeit ,um neues essverhalten und vor allem echte genussfähigkeit wiederzuerlernen.
obwohl ich ausbilderin in einem ernährungsberuf bin, und es doch eigentlich wissen müsste, bin ich von der veranlagung her genauso ein insulin-junkie, der kampf dauert schon fast lebenslang,
der mit hochglykämischem nicht zurechtkommt.
wär für mich auf jeden fall zu früh, jetzt 2 wochen nach dem start in phase 3 zu gehen,zu schlemmen,etc ; wie das manch anderen empfohlen wird.
körper und seele brauchen zeit ,wieder eins zu werden, wenn das hoffentlich überhaupt möglich ist.
welche erfahrung habt ihr, die ihr länger dabei seid ? ist die sucht nicht mehr da, wenn ihr was süsses gegessen habt ?
wer kann dazu mal aus eigener erfahrung was sagen ?
lg, beate

[Beate10]

willkommen dicklich und allen anderen neuen,
siehst du, hier ist man nicht allein. viele haben genau dieselben lebensläufe. bist immer willkommen und kriegst ganz sicher immer rat und hilfe hier.
einen guten neustart wünsch dir beate, und vertrau deinem gefühl. du kennst dich am besten, leb mb besser noch länger streng.

[fishli]

Hallo Beate,

ich war nie sooo der Süß-Typ, sondern eher herzhaft-Esser und Weintrinker... Aber ich habe z.B. den Urlaub gut verkraftet, wo ich Alkohol getrunken und Desserts gegessen habe. Das war nicht so schwer, jetzt wieder abzulegen. Aber ich war auch auf Anraten meiner Ärztin länger in Phase 2 geblieben und denke, dass das für mich sehr gut war.
Die unterschiedlichen Aussagen kommen sicher von unterschiedlichen Erfahrungen der Ärzte/HPs - schließlich sind Menschen eben verschieden... Ich galube Anthea hat mal geschrieben, dass das Gehirn 7 Wochen braucht, um sich an neues zu gewöhnen - da ist was dran.
Phase 3 heißt ja auch erst mal eine erweiterte Lebensmittelliste. Das mit dem Schlemmern MUSS man ja nicht machen, gell!

fishli

Guten Morgen allerseits!

So, gestern hab ich angefangen mit Phase 1 und habe auch schon mal ein paar Sachen auf Vorrat für Phase 2 eingekauft, mit der es ja dann morgen losgeht.
Neugierig und ungeduldig wie ich bin, hab ich mich heute schon mal auf die Wage gestellt und tatsächlich, 900 g waren schon runter... jetzt sehe ich dem Programm mit noch mehr Vorfreude entgegen!
Heute ist nochmal ein Obsttag angesagt... ich geh jetzt erstmal Weintrauben frühstücken...

Grüße von einer sehr optimistischen
Honi

[anthea_r]

Zitat von fishli Ich galube Anthea hat mal geschrieben, dass das Gehirn 7 Wochen braucht, um sich an neues zu gewöhnen - da ist was dran.

zwischen 3 und 4 wochen braucht unser gehirn, bis neue gewohnheiten einigermaßen etabliert sind. das bedeutet, dass jedes mal, wenn man in eine alte gewohnheit zurückfällt, diese wieder rückenwind bekommt.

[anthea_r]

@ sibi

wie ist dein vorstellungsgespräch verlaufen?


@ gerfalke

das problem mit den strumpfhosen kenne ich. ich gehe immer in die abteilung in großen kaufhäusern und wühle in den sonderangeboten. da bekommt man schöne, qualitativ hochwertige strümpfe zum einem erträglichen preis.
aber diese dinger sind meiner meinung nach gemacht, um kaputt zu gehen.

zu deinen händen. zwei handcremes kann ich dir besonders empfehlen, die hinterlassen kein "glitsch" und riechen gut:
Weleda Sanndorn Handcreme
Hauschka Handcreme

[Beate10]

hallo fishli und anthea-r,
ja, euren rat nehm ich immer gerne an.
fishli ist zum glück nicht der insulin-typ, es gibt menschen, die das
heisshungergefühl nach süssem nie entwickeln; das tun vor allem die menschen mit dem "neandertalerstoffwechsel". wie sieht das bei dir aus anthea-r ? bist du anfällig dafür?
warum ich das wissen möchte, hat den grund, dass ich der not gehorchend schon vor mehr als 2 jahren meine ernährung auf glyx-niedrig umgestellt habe. nach einladungen oder ganz einfach abstürzen in die undiszipliniertheit,
habe ich jedoch meist 2 bis 3 tage wieder mit meinem inneren schweinehund zu kämpfen gehabt..., soweit zum thema " der körper stellt sich um". ich habe die hoffnung ,das es irgentwann so ist, wie anthea-r sagt auf keinen fall aufgegeben, kann aber oft selbst nur mit willensstärke gegen die veranlagung angehen (was ich auch seit jahren tue, weil es sein muss).
mit mb gab es bislang diese probleme noch nicht, weil ich jede versuchung erst gar nicht zulasse, dafür wärs wahrscheinlich auch weihnachten noch zu früh, weil man dann womöglich sitzt und ißt und nicht aufhören kann, bevor man sich unwohl fühlt. hoffe, ihr versteht wie ich es meine, scheint doch recht vielen hier ähnlich zu gehen. bis später,und danke für eure kompetenten antworten, das find ich so richtig klasse hier im forum
lg., beate.

[Bobbel]

Gerfalke,

ich kauf meien Stumpfhosen bei Galeria Kaufhof, Fabini (ca 6-7 €). Die sind nicht soo teuer und ich wasch die in so einem Stoffbeutel in der Maschine mit. Aber ich möcht nicht beschwören, dass die ewig halten, so 3-4 mal tragen, hängt halt auch von der "den" ab.
Gruß Bobbel

[Toffi-Fee]

Warum ist bei euch die Phase III schon die "Schlemmphase"? Ich hab nur einige Sachen zusätzlich auf dem Plan, Wildente, Wildfleisch, noch mehr Fisch, Johannisbeeren und Granatapfel, Radiesle und Weißkohl - da kann man von schlemmen ja wohl nicht reden... vor allem ess ich kein Wild, viel lieber hätte ich mal wieder ein Stückle richtiges Fleisch, nicht immer nur Pute!
Laut meiner MB-Beraterin kann ich die Phase II so lange machen, wie's mir reinläuft und nach Lust und Laune Lebensmittel aus Phase III dazunehmen, aber sie hat nix von größeren Portionen gesagt.
Habt ihr denn bei Phase III mit größeren Mengen angefangen oder warum kam es dann bei einigen zur Zunahme - ich kann mir nicht vorstellen, dass von Radiesle oder Johannisbeeren allein der Zeiger auf der Waage so nach oben geht?
@ Beate 10: Ich bin bei Streß ein totaler Süßigkeitenvernichter, zack ist der Kuchen oder eine Handvoll Kekse weg, von Schoki und Co ganz zu schweigen, mein Nickname ist also wirklich Programm, die Dinger konnte ich in Rekordzeit und -mengen verputzen. Ich nehm jetzt aber morgens zu meinem Jogi süßes Obst, wie z.B. Mango oder sehr reife Melone, dadurch wird die Gier schon mal unterdrückt, außerdem hab ich ein ganz cremiges Naturjogi, das nicht so sauer-bröckelig ist wie manch andere. Im Moment mach ich mir bei dem Wetter morgens meine Haferflocken in der Milch warm, lass sie schön einkochen und dann noch kurz einen Apfel drin mitdünsten - ist schön süß, macht pappsatt und ist ein kleiner Seelenstreichler. Und wenn garnix mehr hilft, greif ich zum Tipp meiner MB-Beraterin und geniesse ein kleines Stück Zartbitterschoki (über 70%), aber gleich im Anschluß an eine Mahlzeit, statt Kaffee (kam aber bis jetzt erst 2 x vor seit Mitte Juli...)

[Bobbel]

Toffi Fee,

ich kenn das auch, wenn ich Süssigkeiten esse, dann richtig. Bei mir ist das nicht Schoki. Ich kann Kuchen und Eis essen bis ich fast platze. (Leider) Zum Glück ist das in den letzten Jahren schon besser geworden, nur in der Weihnachtszeit, wenn ich so am Plätzchenbacken bin...
Davor hab ich auch jetzt schon Respekt, hoffe, das ich da einigermaßen durchkomme. Viellicht hilft es ja, wenn ich nur backe, wenn ich in meiner 5 Stundne Pause bin

Gruß Bobbel