Diät Abnehmen - Naschkatzen

sibi · #**8281** (**permalink**) 18.02.2008, 15:57

@mauskäfer

alles was auf dem plan für phase 3 steht kannst du normal einbauen, zusätzlich dann noch sachen die nicht drauf sind! also nur zuuuu die lebensmittel sollten dir sowieso bekommen, sonst würden die nicht auf dem plan stehen

und bei allen sachen, die nicht draufstehen, guckst du dann wie sie dir bekommen!

also: achtung, fertig, LOOOOS

lg sibi

Zapzarina · #**8282** (**permalink**) 18.02.2008, 16:23

huhu

bin auch mal wieder da. hatte letzte woche urlaub und war in garmisch. also ich hab mir echt die 10 tage sonnenschein ausgesucht, das war ja ein wahnsinnswetter. mb-mäßig hab ich mich nicht gaaaaanz so dran gehalten, einige sachen waren dann einfach zu bequem und ich habs n bissel schleifen lassen. wie sehr sich das aufs gewicht ausgewirkt hat, erzähle ich euch morgen, da werd ich mich mal wieder wiegen

an den neuen hosen konnte ich allerdings keine veränderungen feststellen...nix kneift, alles beim alten.

mucki1 · #**8283** (**permalink**) 18.02.2008, 17:01

hi mädels,
ich glaub, ab einem gewissen zeitpunkt muß man einfach probieren anfangen, was noch alles geht. Ich hab ab phase 3 meinen lieblingskäse drauf. allein schon weils mein lieblingskäse ist hab ich gedacht, das kann gar nicht gut gehn. Ich hab mir letzte woche ein roggen brot damit überbacken, eine delikatesse sag ich euch! Hab vor lauter freude aufs gemüse vergessen

Beim nächsten mal passiert mir das nicht.

Gestern hatte ich zum ersten mal so ein richtiges schlemmer essen.

Hab ja schon berichtet das wir eingeladen waren. ich hab lachscarpaccio und in parmesan gebackene hühnerfilet mit vogerlsalat gegessen. das darf ich laut plan auch alles ( natürlich nicht gemischt) aber als abschluß gabs griesflammeri. sehr fein. noch hab ich nicht gemerkt, das mir der hosenknopf geplatz wäre. bin auf die wochenbilanz gespannt.
Als negativer nebeneffekt hab ich wieder schlecht geschlafen.

ich hab ja seit langer zeit schlafprobleme und hab gehofft sie durch mb los zu werden, seit ca 2 wochen schlaf ich auch tatsächlich recht gut. aber letzte nacht war ich wie gewohnt munter. bin gespannt ob sich das wieder einpendelt.

Zapzarina · #**8284** (**permalink**) 18.02.2008, 18:15

hey mucki,

hast du denn schonmal die schüssler salze probiert...ich hatte ja auch echte schlafprobleme und seit ich die nehme, gehts mit dem schlafen echt gut

und wow...du hast ja auch schon ne menge kilos geschafft, da kann man sich auch ab und zu mal was gönnen

anit · #**8285** (**permalink**) 18.02.2008, 19:05

Mucki,

der schlechte Schlaf kann von den gemischten Eiweissen kommen. Ich habe bei gemischtem Eiweiss immer mehr Hunger am nächsten Tag. Das ist nicht schlimm und geht ganz schnell wieder weg. Heute schläfst Du bestimmt wieder wie ein Baby. Lalelu...nur der Mann im Mond scheint zu...

mucki1 · #**8286** (**permalink**) 18.02.2008, 19:43

zapzarina: ich hab mir ein buch über schüsslersalze gekauft, hab den tipp eh aus dem forum hier (vielleicht wars eh von dir?) aber vom buch kann man halt noch nicht schlafen, ich sollt mir einmal diese salze kaufen

anit: ja ich hoff ich schlaf heut wieder besser, ich hatte heute nochdazu frühdienst, musste also schon um 5 uhr auf und ich bin jetzt schon müde.
außerdem hab ich immer eisfüße in der nacht - trägt ja auch nicht zu gutem schlaf bei. hab seit ich mit mb begonnen hab kalte füße auch wenn ich sonst grad einmal nicht frier.

anit · #**8287** (**permalink**) 18.02.2008, 19:51

Zitat:

Zitat von mucki1

...außerdem hab ich immer eisfüße in der nacht - trägt ja auch nicht zu gutem schlaf bei. ...

Mucki, hast Du es schon mit Socken aus purer Wolle versucht, z. B. Schfswolle? Das hilft mir recht gut, wenn meine Katze mal wieder keine Lust hat, bei meinen kalten Füßen zu liegen.

Wenn ich mich recht erinnere, dann hat mir mal jemand geraten, am Fußende des Bettes ein Stück purer Kernseife hinzulegen. Das soll auch helfen, aber versucht habe ich es noch nicht.

Deonara · #**8288** (**permalink**) 18.02.2008, 21:16

Zitat:

Zitat von mucki1

zapzarina: ich hab mir ein buch über schüsslersalze gekauft, hab den tipp eh aus dem forum hier (vielleicht wars eh von dir?) aber vom buch kann man halt noch nicht schlafen, ich sollt mir einmal diese salze kaufen

anit: ja ich hoff ich schlaf heut wieder besser, ich hatte heute nochdazu frühdienst, musste also schon um 5 uhr auf und ich bin jetzt schon müde.
außerdem hab ich immer eisfüße in der nacht - trägt ja auch nicht zu gutem schlaf bei. hab seit ich mit mb begonnen hab kalte füße auch wenn ich sonst grad einmal nicht frier.

gegen kalte füße im bett hilft doch die gute alte wärmflasche (oder kirschkernkissen erwärmt) ich lege die immer 10 minuten vorher ans fußende, wenn ich mal wieder eisbeine habe. von 2-beinigen wärmflaschen rate ich ab

, die sind zwar dauerwarm

eber bleiben einfach nicht da liegen wo sie hin gehören

.

sonnenstrahl · #**8289** (**permalink**) 19.02.2008, 07:40

Guten Morgen

!

Heute ist Tag 4. Leider hab ich gestern viel zu spät (also ich war um ziemlich genau 21:00 Uhr fertig) gegessen und heut früh hab ich versehentlich ein bisserl zuviel Kakao über meine Haferflocken in Sojamilch gekippt. War nicht ok, hab aber unheimlich schokoladig geschmeckt

.

Tja was solls, 'wird mi net umbringen!'

Schönen Tag und viele Grüsse...

Zapzarina · #**8290** (**permalink**) 19.02.2008, 08:13

Zitat:

Zitat von Zapzarina

huhu

bin auch mal wieder da. hatte letzte woche urlaub und war in garmisch. also ich hab mir echt die 10 tage sonnenschein ausgesucht, das war ja ein wahnsinnswetter. mb-mäßig hab ich mich nicht gaaaaanz so dran gehalten, einige sachen waren dann einfach zu bequem und ich habs n bissel schleifen lassen. wie sehr sich das aufs gewicht ausgewirkt hat, erzähle ich euch morgen, da werd ich mich mal wieder wiegen

an den neuen hosen konnte ich allerdings keine veränderungen feststellen...nix kneift, alles beim alten.

66,7

hat sich also nicht wirklich was verändert...vielleicht tat ja die viele bewegung und das viele bergauflaufen sein bestes dazu