Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mucki1]

Zitat von mergin @ mucki du kannst ja noch einen chili als " snack" verspeisen da kommst du dann sicherlich ins schwitzen

hab leider nur die ultrascharfen getrocknete chilli zuhause. hab mir davon auch schon wieder welche angesäät, bin gespannt ob sie aufgehn. Ich werd mir bei nächster gelegenheit aber "eßbare" besorgen.

[bigfish22]

Huhu,

ich hoffe Euch gehts allen gut soweit! Hab heute dann doch mal von der Zartbitterschoki in meinem Schrank genascht und ich muss sagen....es war irgendwie gar nicht so lecker. Ich habe gemerkt dass ich den Geschmack gar nicht brauche. bin also für die nächste Zeit erstmal bedient was süsses angeht. So ein MB-Fresschen gibt mir tausend mal mehr als so ein Stück Schoki, ist schon seltsam wie schnell sich der Körper umstellt auf Gesund! Am Montag geh ich wieder auf die Waage, bin gespannt. Auf jedenfall sehen die Leute in meinem Umfeld auch schon, dass ich abgenommen habe...das ist irgendwie ein gutes Gefühl!

Hab mir heute Flohsamen-Schalen geholt. Hab hier im Forum gelesen, dass schon einige von Euch gute Erfahrung damit gemacht haben. Nehmt Ihr die vor dem Frühstück oder danach?

[anit]

Guten Morgen Ihr Lieben! Wie geht es Euch an diesem schönen Sonntagmorgen mit dem herrlichen Sonnenschein?

Heute ist mein offizieller Wiegetag und somit habe ich in der letzten Woche 1,1 Kilo abgenommen - trotz Erkältung. Unter die 100 bin ich noch nicht gekommen, aber das wird ja vielleicht nächsten Sonntag so sein.

Bigfish, Deine Erfahrung mit der Schoki ist klasse, nicht wahr? Das habe ich bisher mit fast allen Dingen gehabt, die ich früher so gerne gegessen habe und die augenscheinlich nicht gut für mich waren. Das befreit einen von der Angst, wie man mit Lebensmitteln umgehen soll, die ja später mal wieder mit in den Plan eingebaut werden sollten.


Habt einen tollen Sonntag!

[süße susie]

Hallo anit,

ein Kilo ist doch prima pro Woche. Bei mir hatte es sich in der Hauptphase auf diesen Wert eingependelt. Aber ich hatte auch nicht so viel vor wie du. Hast du eigentlich immer den gleichen Plan für deine Abnahme oder gehts bei dir in Etappen (Mengenmäßig)?. Ich habe nämlich überlegt ob die unsere Pläne nach dem Momentanen oder nach dem Zielgewicht berechnen. Und wow, 15 kg hast du bald gechafft, super!

Bei mir gibt es heute auch gute NAchrichten: die Waage zeigt 300 g weniger! und das nachdem die letzten wochen immer nur 100 g weniger waren. Aber ich bin auch schon nahe am Zielgewicht und tiefer als 69 kg war ich wohl noch nie in meinem LEben (und da liege ich jetzt noch 300 g drüber)

Außerdem ist das Roggenbrot voll gelungen! Mit Klopfprobe und der richtigen Wassermenge hats geklappt. Mir ist nämlich aufgefallen dass ich alles im Rezept halbiert hatte nur das Wasser nicht - kein Wunder

So, einen sonnigen Sonntag wünsche ich! (Ich muss mal die Smilies suchen gehen....)

[anit]

Hallo Susie,

oh ja, mit der Abnahme bin ich sooo zufrieden, das hätte ich mir nie erträumt und ehrlich gesagt, ich habe es bis zum Anfang von MB auch nicht wirklich geglaubt. Aber dann ging es los und auf der Waage immer stetig nach unten. Es ist ein Traum - Gesundheit und Gewicht werden immer besser und ich bin mitten drin.
Und Du hast es ja bald geschafft. Wahnsinn! Das muss ein unglaubliches Gefühl sein und ich freue mich sehr für Dich.

[sonnenstrahl]

Hallo Ihr MBler!

Danke für den netten Empfang!!!

Heut ist mein 2. Tag und bis jetzt gehts mir prima. Die ersten winzig kleinen Fortschritte (im Vergleich zu Euch) mach ich auch schon. Leider hab ich keine Ahnung, wie ich das meinem Ticker vermitteln soll?!?

Bei uns ist das Wetter heut wunderbar sonnig, aber klirrend kalt. Werde trotzden heut Nachmittag mal ein Stunderl frische Luft schnappen gehen...

Viele Grüsse von Sonnenstrahl

[anit]

Zitat von süße susie ... Hast du eigentlich immer den gleichen Plan für deine Abnahme oder gehts bei dir in Etappen (Mengenmäßig)?. Ich habe nämlich überlegt ob die unsere Pläne nach dem Momentanen oder nach dem Zielgewicht berechnen. ...

Nun hätte ich beinahe vergessen, auf diese Frage zu antworten:

Ich habe für die ganze Strecke einen Plan. Das ist, glaube ich, bei allen so, egal, wieviel Gewicht runter gehen soll. Dazu muss ich aber sagen, ich habe MB allein wegen der Gesundheit angefangen. Ich muss seit Frühling/Sommer 2006 Blutdrucktabletten nehen, die nun schon meine immer gesunde Schilddrüse schädigen. Zudem hatte ich einmal im rechten Knie ganz heftige Schmerzen, die laut Ärztin von dem hohen Gewicht kamen. In diesem Moment habe ich mir gesagt, nun muss etwas passieren. Nur was? Ich habe ja sogar über 130 Kilo während meines BurnOuts gewogen. Sobald ich zu Hause war und nicht mehr zur Arbeit musste (der Grund meines BurnOuts) fielen 10 Kilo einfach so von mir ab, quasi über Nacht. Der Rest bis zu den 115 ging dann mit "gesunder" Ernährung, sprich mehr Geflügel als rotes Fleisch, mehr Obst, etc. runter, aber dann stand ich da und nichts ging mehr.
Auf einmal kam MB in Form eines kurzen Beitrags von "Daheim und unterwegs" auf dem WDR3-Fernsehen in mein Leben und ich wusste, das ist es. Das war am 26.11.07. Seit dem 10.12. bin ich nun dabei. Und meine Tabletten sind von anderthalb auf eine halbe runter, vielleicht muss ich schon bald gar keine mehr nehmen. Mal sehen, was meine HP am Dienstag meint. Die Werte beim Messen morgens sind kontinuierlich perfekter geworden. Gelenkschmerzen kenne ich keine mehr.
Naja, und als mich meine HP im November fragte, wieviel ich denn abnehmen möchte, da habe ich gesagt, ich wäre um jedes Kilo froh. Ich hatte ja keine Vorstellung, wie gut das geht. Sie hat also einfach mal 85 Kilo aufgeschrieben und meinte, das haben wir in 3 Monaten ca. bestimmt. Ich hab nur groß geguckt und mich gewundert.
Naja, und als ich dann merkte, wie gut es geht, habe ich meinen Ticker mal auf 70 gesetzt, aber vielleicht geht er auch später noch mal etwas runter auf 65. Schauen wir mal, was mit mir noch so passiert. Aber erstmals traue ich mich wieder an mein altes Gewicht zu denken. Denn früher war ich nie so dick und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn ich schlank bin. Puh, das war nun wohl etwas ausführlich, aber vielleicht interessierts Dich ja, hihi...

[anit]

Zitat von sonnenstrahl Hallo Ihr MBler! Danke für den netten Empfang!!! Heut ist mein 2. Tag und bis jetzt gehts mir prima. Die ersten winzig kleinen Fortschritte (im Vergleich zu Euch) mach ich auch schon. Leider hab ich keine Ahnung, wie ich das meinem Ticker vermitteln soll?!? Bei uns ist das Wetter heut wunderbar sonnig, aber klirrend kalt. Werde trotzden heut Nachmittag mal ein Stunderl frische Luft schnappen gehen... Viele Grüsse von Sonnenstrahl

Hallo Sonnenstrahl, guten Morgen!

Bei Dir geht es bestimmt etwas langsamer, weil Du ja ein viel geringeres Ausgangsgewicht hast. Aber es wird klappen, das garantiere ich Dir! Und denk dran, Deinen Umfang zu messen, da tut sich manchmal mehr, als auf der Waage.

Wegen des Tickers: Schau mal ganz oben links, da steht in einem schlecht zu lesenden Giftgrün Ticker. Da klickst Du drauf, loggst Dich ein und schon kannst Du Deinen Ticker ändern, einen neuen anlegen, etc.

[ToNi]

hallo ihr lieben,
ich bin auch noch da ... hatte viel zu tun und wenig zeit für's forum.

allen neu- und wiedereinsteigern ein herzliches willkommen und viel erfolg!

an alle, die ein großes stück weiter gekommen sind und eine wichtige gewichtsmarke geschafft haben - herzlichen glückwunsch und weiter so!

hallo deo,
das mit deinem job tut mir leid, aber wer weiß, wofür es gut ist. versuche es positiv zu sehen und zweifle nicht an dir. deine chance kommt ganz bestimmt!

hallo liebe maria,
ich bin ganz stolz auf dich! du hast schon so viel gewicht abgenommen und deinen mut nicht verloren, obwohl der hunger dich oft plagt. mach weiter so und gönne dir einen schlemmertag (ist ja erlaubt) für deine seele. belohne dich - alles andere kommt von selbst!

wünsche allen einen guten sonntag!

beste grüße,

[süße susie]

Hallo Anit,
klar interessierts mich.
Bei mir ist es so dass ich immer schon etwas rund und knuffig war, seit der Pubertät. Und immer meine Figur gehasst habe und mich selber nicht schön fand. An Diäten habe ich auch schon ein paar sachen versucht (Brigitte-Diät, Diätprogramm bei meiner Krankenkasse), aber das hat alles nie so funktioniert wie MB. Und als ich letztes Jahr ein höchstgewicht hatte war mir klar: niemals will ich über 80 kg, jetzt muss was passieren!
Und dann kam ich über meine Patentante zu MB – sie hat es selber gemacht – und war schnell begeistert! Und ich hatte mit 68 kg gesetzt, weil ich das mit 18 mal hatte und das war mein persönliches Tiefstgewicht. Der BMI ist damit immer noch nicht „normal“ aber ich wollte lieber was erreichen, dass ich auch langfristig halten kann. Jetzt trage ich Hosengröße 42 und überlege, ob ich noch weiter runter komme. Mal sehen.