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  #8161 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 11:38
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  #8162 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 12:12
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Frischling
 
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hallo
ich hatte mir gerade 2 neue Pfannen gekauft für fettfreies garen und braten, nun lese ich heue sowas in einem Heftchen aus dem Bioladen.

Antihaftpfannen mit u.a. Teflon:
eine Gefahr für unsere Gesundheit
Auch Antihaftpfannen datieren aus der Zeit, als wir dachten, dass Fette nur Dickmacher sind. Heute wissen wir es besser. Gesunde
Fette sind ein MUSS für unsere Gesundheit und ein MUSS für einen schlanken Körper. Wir brauchen sogar 2 Mal mehr gesunde Fette als Eiweiße. Eine Portion gesundes Öl oder Fett in der Pfanne wird Ihnen gut tun.
Weg mit der Antihaftpfanne!
Antihaftpfannen müssen absolut vermieden werden. Sie sind äußerst giftig.
1. Das Anbringen einer Antihaftschicht erfordert einen äußerst komplizierten chemischen Prozess. Denn eine Schicht, die nicht anklebt, bzw. an einer Pfanne haftet, ist nicht logisch. Auch die Produktion ist beängstigend verschmutzend. Der Fabrikant Du Pont ist bereits einverstanden, einen Betrag in Höhe von $345 Millionen Schadenersatz an 60.000 Einwohner von West Virginia und Ohio auszuzahlen, wegen Verschmutzung des Leitungswassers mit PFOA, einem chemischen Stoff, der zur Produktion von Teflon benutzt wird.
2. Und wie wir alle es wahrscheinlich vermuten: Durch die Nutzung gelangen Teilchen des Antihaftstoffs in unsere Gerichte. Denn, was uns auch die Fabrikanten immer wieder mitteilen wollen – Antihaftpfannen verschleißen sehr wohl, und sie verschleißen schnell. Selbst bei korrekter
Anwendung und Vermeidung von Kratzern, verschleißen sie und die Teilchen gelangen ins Essen und somit in unseren Körper.
3. Was viele Menschen vielleicht nicht wissen, ist, dass beim Braten mit Teflon-Pfannen, äußerst
giftige Gase freigesetzt werden. An Festtagen, wenn zahlreiche Teflon-Gourmet-Geräte aus dem Schrank geholt werden, sterben mehr Kanarienvögel und Papageie. Kanarienvögel wurden früher von Mienenarbeiten eingesetzt, um die Luftqualität in der Miene zu kontrollieren.
Durch die kleine Lungenkapazität reagieren Vögel empfindlicher auf toxische Stoffe. Daher nutzten Mienenarbeiter Kanarienvögel. Wenn der Kanarienvogel erkrankte, wurde es für die Mienenarbeiter sehr gefährlich. Antihaftgase, wie Poly-Tetraflourethylen von Teflon verursachten Lungenblutungen und sind für Kanarienvögel oft tödlich. Daher könnte man Antihaftpfannen als stille Mörder bezeichnen, denn man hört sie nicht. Nicht nur Teflon, die Marke von Du Pont, sondern auch Silverstone, Fluron, Supra, Excalibur, Greblon, Xylon, Duracote, Resistal, Autograph und T-Fal sind mit höchst giftigen Antihaftschichten versehen. Etwas Fett oder Öl in einer rostfreien Stahl- oder Emaillepfanne ist viel gesünder und ebenso viel weniger belastend für die Umwelt.
Die äußerst schädlichen Dämpfe aus der Antihaftpfanne
Wenn die Antihaftschicht erhitzt wird, verändert sich die Struktur. In zwei bis fünf Minuten wird eine Antihaftpfanne so heiß, dass die Antihaftschicht toxische Stoffe abgibt und toxische
Dämpfe verbreitet... Umso länger Sie die Pfanne benutzen, desto schneller wird sie beschädigt.
Bei der Erhitzung kommen Dämpfe frei, sowohl in der Nahrung als auch in der Zimmerluft. (Antihaftpfannen werden sehr schnell in hohem Grade giftig, wenn man sie aufs Feuer setzt, ohne dass sich darin Nahrungsmittel befinden. Der dann freikommende Geruch schlägt auf die Atmung). Du Pont erkennt an, dass Teflon-Dämpfe für Vögel tödlich sind, doch sagen sie dazu ‚Es gibt doch so viel, was tödlich ist.’ Die Wissenschaftler bei Du Pont geben
zu, dass polymere Gase von Teflon Fieber, Müdigkeit, Atemnot, Kopfschmerzen, Erkältungen und ein drückendes
Gefühl auf der Brust bei einer Temperatur zwischen 24 und 26°C verursachen können. Gegner der Antihaftpfanne
gehen noch viel weiter.
Die schädlichen Stoffe und Dämpfe, die beim Braten in einer Antihaftpfanne freikommen, führen unter anderem zu folgenden Störungen: TFE: krebserregend; HFP: Verringerung der Immunität und Verursachung
von Leberstörungen; TFA: trägt bei zu Osteoporose und Gelenkproblemen, Leberverfettung,
es wird bei Babys 2 bis 6 Mal mehr gespeichert als bei der Mutter; DFA: vor allem äußerst toxisch für die Nieren; MFA: äußerst toxisch, verursacht unregelmäßigen Herzschlag und ist in Mengen zwischen 0,7 und 2,1 mg/kg sogar tödlich; PFOA: wird in der Umwelt eigentlich nicht abgebaut und ist bei 92% der Menschen zurückzufinden; ist für Kühe sogar
tödlich, wenn sie damit verschmutzte Nahrung oder Flüssigkeit erhalten; SIF4: vor allem toxisch für die Lungenfunktion; PFIB: vor allem toxisch für die Lungenfunktion; COF2: wird ebenso als chemische Kriegswaffe genutzt und irritiert Augen, Nase und Ohren; HF: ermüdet und verursacht unregelmäßigen Herzschlag, verringert die Aufnahme von Kalzium und ist in hohen Dosierungen tödlich; CF3COF: vergrößert die Leber und erhöht den Blutzuckerspiegel;
OFCB: verursacht unregelmäßigen Herzschlag, Bewusstlosigkeit und ist in hohen Dosierungen tödlich; CF4: erwärmt die Welt 6000 Mal schneller als Kohlenstoffdioxid und bleibt 50.000 Jahre in der Umwelt; C-8: krebserregend, bei Kindern werden größere Mengen im Blut zurückgefunden.


hier der link für interessierte, stehen noch viele interessante Sachen drinnen, auch über das Wunder Kokosöl.

http://www.noble-house.tk/images/Lin...ekje_duits.pdf

lg feuerchen
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  #8163 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 12:30
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danke mauskäfer
du löst ja eine MB Lawine aus aber es ist auch ein tolle programm und man nimmt so einfach ab
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  #8164 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 13:29
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und dann auf das Heft " Warum" klicken
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  #8165 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 14:36
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Hallo Feuerchen

danke für den interessanten Beitrag über teflonbeschichtete Pfannen. Als ich am Anfang von MB in der ölfreien Phase mit einer teflonbeschichteten Pfanne mein Putenfleisch gebraten habe hat mein Mann immer die Fenster weit aufgerissen da er den Geruch nicht ertragen hat. Jetzt ist mir klar warum. Der Link über das Kokosfett ist auch super. Danke nochmal.

Irgendjemand hat vor Tagen über ein "Sexgewürz" vom Schuhbeck geschrieben. Gestern habe ich in einer Zeitung einen Bericht über Alfons Schuhbeck gelesen und da wurden auch die Inhaltsstoffe dieses Gewürzes angegeben " Paprika süß, Curcuma, Zimt, Kümmel, Kardamomsaat, Pfeffer, Knoblauch, Chili, Ingwer, Rosenblatt, Vanille".
Hört sich nicht schlecht an.

Bis bald wieder
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Gringa
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  #8166 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 17:07
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@brigri
ich weiß nicht mehr wer über dieses gewürz geschrieben hat, ich habe dann auf jedenfall recherchiert wo ich dieses gewürz bekommen und da ich anfang märz nach münchen komme werde ich in das geschäft vom schuhbeck schauen - danke aufjedenfall für die info über das "vielverprechende" gewürz
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  #8167 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 17:10
Frischling
 
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Hallo ,

@Gourmess und tantetiza: Vielen Dank für eure Tipps , werde sie probieren !

@ mucki : Meine Ernährungsberaterin gab mir auch den Tipp, dass ich Glasnudeln als Mungbohnenersatz nehmen kann, da ich nicht gern Sprossen esse. Denke also , du kannst sie beruhigt essen und dann dürfte das die EW-Portion sein (?).

Zum Thema Sport kann ich sagen, dass ich in den ersten beiden Wochen einmal versucht habe, im Fitness-Studio etwas zu machen, mir das aber nicht so gut bekommen ist.Hatte auch ein echtes Leistungstief, so dass ich es dann lieber gelassen habe.Hielt mich dann an die Empfehlung, in den ersten beiden Wochen keine sportlichen Höchstleistungen zu vollbringen und habe das auch mal genossen !Denke, der Körper braucht diese Zeit auch, um sich ohne Stress umzustellen - gönnt ihm das also auch!
Jetzt trainiere ich wieder regelmäßig und es macht Spaß!

Hat von euch schon jemand das neue Buch "Metabolic Balance-Das Mentalprogramm" ?

Einen schönen Tag euch allen!Viele Grüße maja
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Kampf dem Gummizugbund in den Hosen !



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  #8168 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 17:51
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danke maja für die antwort,
ich werds halt einmal probieren, werd dann schon sehn obs mich umhaut oder nicht.

feuerchen, danke für den beitrag über die pfannen, ist eine überlegung werd wieder drauf zu verzichten
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lg mucki
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  #8169 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 21:55
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Beiträge: 1.237
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hallo zusammen,

zum sport in der strengen umstellungsphase hatte jemand gefragt:

meine mb riet mir seinerzeit, in den ersten 2-3 wochen sportmässig etwas kürzer zu treten. sie ist diplomsportlehrerin, und vertrat die meinung, dass bisher sportlich untätige am besten erst nach dieser zeitspanne zu sporteln beginnen.
diejenigen , die bereits zuvor trainiert haben, brauchen es nicht vollständig aufgeben, sollen sich aber dennoch ein bissel schonen und beim sport auf den körper hören. der körper hat genug mit der entgiftung zu tun, also nicht überfordern.

glasnudeln:

sommerhexe hatte glasnudeln auf ihrem plan. habe leider schon lange nichts mehr von ihr gelesen. bei ihr war das der eiweißanteil; und ja, MUCKI, hast recht: glasnudeln sind ebenfalls sehr stärkereich, ebenso wie alle hülsenfrüchte. meine mb habe ich damals gefragt, ob ich anstatt der mung-bohnen auch glasnudeln nehmen kann ? habe allerdings keine auf meinem plan. sie meinte, durch die verarbeitung würden eiweiß- und kh-anteil eine veränderung gegenüber dem ursprungsprodukt erfahren, und es wäre daher besser, bei der liste zu bleiben.
nun ja, bist inzwischen im schlemmerzeitalter, da sollte es als ausnahme wohl nicht sooo schlimm sein.

branca,
kann leider zu deinen beschwerden auch nichts sagen. aber du erzählst, dass du inmitten deiner prüfungsvorbereitungen steckst. diese muskelzuckungen sind mir aus der examenszeit auch noch in guter erinnerung. vor allem das oberlid und ein armmuskel zuckten ständig. das war schon recht lästig. könnte es vielleicht von deiner nervlichen anspannung kommen ? was meinst du ?
milchzucker wirkt verdauungsfördernd. warum nimmst du denn milchzucker bei mb ?

gruss an alle, bea
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MB Start:27.08.07
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  #8170 (permalink)  
Alt 13.02.2008, 22:25
Benutzerbild von bigfish22
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 29.08.2007
Beiträge: 198
Hallo Ihr alle,

das ist wirklich schön zu sehen, wie toll wir alle am abnehmen sind Bei mir ist seit ein paar Tagen Stillstand...liegt aber glaub ich an der Mens...halte mich strikt an den Plan und habe noch nicht geschummelt. Die Woche will ich auch anfangen, ein bisschen Ausdauersport zu machen. Vielleicht geht es ja dann wieder abwärts mit den Pfunden...

Wann hattet Ihr Euren ersten Stillstand?

Langsam wird mein Ringfínger zu schmal, bei meinem Mann auch schon. Wenn wir dann irgendwann unser Wunschgewicht erreicht haben, werden wir erstmal die Ringe kleiner machen lassen....

Übrigens darf mein Mann Glasnudeln als Eiweißportion.....
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-10Kg am 21.03.2008
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