Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

hi paulinchen

ja, solange ich dann wieder zurück kehre zu meiner leckeren mb ernährung, dann ist gut! ich ess ja nicht jede woche so ausgiebige sachen... auswirkungen hatte es keine. ausser (glaube ich) das bier am dienstag abend (ausser es war das essen?!?). naja, da ich sowieso höchstselten alkohol trinke, macht das auch nichts aus. obwohl am sa. abend hatte ich noch einen campari/orange der hat sich überhaupt nicht ausgewirkt und das essen auch nicht (ich finde übrigens dieses smily den absoluten oberhammer!!!)

ich denke, man muss sich dann in der erhaltung wirklich einfach durch alles durchtesten und dann weiss man schon, was einem gut tut und was nicht! und der weg zurück zur mb-ernährung, der ist dann genau so wichtig wie die richtig (ja, fast massive) erhöung der portionen, ansonsten droht ein hüngerchen zwischendurch....

und übrigens, ich esse nicht mehr wenn ich lerne, es war einfach die woche der feste, letzte woche aber ich denke, meinem gehirn hat es nicht geschadet, vielleicht hat ja meine konzentration zusätzliche kalorien verbrannt

dankööö fürs daumendrücken , ich sehs eher nicht sehr positiv morgen, kann diese finanzgeschichte einfach nicht, aber wir werden sehen!

lg sibi

[mucki1]

Hallo,

ich hab da mal eine Frage:
Ich bilde mir ein hier vor einigen Tagen gelesen zuhaben, das Glasnudeln genehmigt sind quasi als Mungobohnenersatz, da diese aus Mungobohnen bestehn. So, heut hab ich mir Glasnudeln gekauft, steht drauf: aus Mungobohnenstärke. Ist die Stärke nicht der KH Anteil? und Eiweiß alles weg oder wie? Weiß das jemand? Das hat mich heut ein bisserl verwirrt, außerdem hab ich die Nudeln jetzt im Schrank und weiß nicht ob ich sie mir oder meinem Mann kochen soll.

[Paulinchen1]

Sibi,
lieber am Abend vorher ein schlechtes Gefühl als allzu siegessicher. Das wird!!! Wer sich beim herrlichsten Sonnenschein am Sonntag so fleißig hinsetzt, der wird auch die Früchte nach Hause tragen!
... trotz allem glaube ich, dass wir anderen uns nicht mit Dir messen können und dürfen. Bei mir wirkt sich bereits ein Schlemmermahl auf der Waage (nicht schlimm, da es auch wieder weggeht) und vor allem auch auf meine Gelüste in den nächsten TAGEN aus. Das nervt am meisten, dieses Gedächtnis für Schweinereien. Dieses Gedächtnis sollte lieber in anderen Bereichen besser funktionieren...
Paulinchen
P.S. Der Smiley ist wirklich super (oder die Smiline...)

[Floridita]

hallo - also ich fange auch wieder an, nachdem ich im Sommer 5 kg abgenommen hatte, 2 Wochen sind rum, heute gings mit Öl los und ich hab auch schon eine uralte Hose wieder herausgenommen und die schlackert, hm... supersuperGefühl

[sibi]

paulinchen, ich weiss nicht wie ich das mache mit den "gelüsten" nach schlemmertagen... offenbar hat mein hirn keine suchtrezeptoren... so hab ich z.b. auch aufgehört mit rauchen und ich konnte das letzte päckchen noch rund 2 monate mit mir rumtragen bis ich alle zigi's verschenkt hatte - kein problem das gleiche ist mit schoggi, kuchen, kh's, chips etc.... ich ess es einfach nicht... aber WIE ich das mache und WARUM ich mich nicht selber "unterdrückt" fühle, das kann ich nicht beschreiben! ich verbiete es mir ganz einfach nicht, vielleicht wird es dadurch "unspannend" für meinen schweini - wenn ich einmal dann z.b. kuchen serviert bekomme (z.b. am morgen in der pause aufgrund eines geburtstages oder so), dann nehm ich einfach - oder ich lass es, je nach lust und laune
den rest finde ich irgendwie seltsam (wieso sollte es bei mir tatsächlich einfacher sein als bei anderen?), aber naja wie gesagt, ich hab das erstemal mit mb abgenommen und vorher hab ich mir nie gedanken gemacht um's gewicht (obwohl meine bilder echt etwas anderes hätten sagen müssen!)...

mit der zwischenprüfung morgen... ach ich weiss nicht, eine ungenügende darf ich haben und das wird wohl wirklich unumgänglich, aber immerhin hab ich den ganzen sonntag gelernt, so wird die ungenügende vielleicht nicht ganz so schlimm


@alle neuen

herzlich willkommen und viel spass mit mb!! es einfach das richtige!!

lg sibi

[spanische70]

danke gourmess, werde ich mal versuchen.

hallo zusammen:


macht ihr eigentlich sport während mb? ich bin ganz verwundet, als ich letztes jahr mb gemacht habe war ich zu schlapp und dieses mal bin ich richtig fit und voller kraft. habe gestern wieder mit meinem elypsentrainer ne dreiviertelstunde trainiert und dann versucht die dvd von david kirsch zu trainieren. war aber ein kleiner reinfall... im buch steht man kann seine übungen auch leicht z. b. im hotelzimmer machen, aber welcher mensch nimmt seinen trainings- und medizinball mit, dann ist der koffer ja voll... werde wieder meine pilates machen.

aus jeden fall habe ich schon 1 kg weg und das freut mich, ich hoffe es geht weiterhin so toll voran.

euch allen einen hoffentlich sonnigen tag.

lg spanische70

[mauskäfer]

Hallo und schönen guten Morgen an alle


@ spanische: also in den ersten 2 Wochen hab ich nicht wirklich was getan, und nun hab ich bissi mit Nordic Walken angefangen, aber noch nicht regelmäßig! (ist nicht so einfach, brauch ja immer babysitter). Möchte aber jetzt auch noch mit dem Ergometer beginnen.

Gestern war ich wieder bei meiner MB, das ist immer so aufbauend - die cm schwinden nur so

Wünsch euch einen schönen und gemütlichen Tag

[branca]

Hoi zäme

Also, ich habe ein Problem. Ich habe immerwieder Muskelzuckungen, manchmal im Oberschenkel, manchmal sonstwo. Jetzt habe ich vor 2 Tagen begonnen mit der Schüssler-Salz-7 in Hochdosierung und nun ist es noch viel schlimmer und mir ist seither regelrecht übel. Kennt sich jemand von euch damit aus? Kann die Übelkeit evtl. vom Milchzucker kommen? Ich bin sonst eigentlich nicht so empfindlich und wüsste auch nichts davon.

@spanische70
Du hast ja etwa zur gleichen Zeit wiedergestartet wie ich. Machst du komplett mit Entschlackung, 2 Wochen ohne Öl und dan mit Öl oder wie bist du vorgegangen?
Ich mache komplett von vorne, aber ich weiss nicht ob ich das nochmals aushalte. Am Samstag haben wir ein Feuerwehranlass mit Essen und da werde ich halt schlemmen. Aber die 2 Wochen ohne Öl sind ja dann fast vorbei. Ich nehms halt wies kommt. Aber bis dahin bin ich eigentlich schon streng. Ich habe das Gefühl, dass es beim letzten Anlauf viel schneller ging, aber ich glaub ich täusche mich ...

So, nun muss ich mal an meine Diplomarbeit ran.
Ich wünsche allen einen wunderschönen Tag und es liebs Grüessli us de Innerschwiz!
Branca

[schneiderseele]

Guten Morgen alle zusammen

einen guten Start und maximale Erfolge wünsche ich allen Neu- bzw. Wiedereinsteigern.

@sibi
ich könnte mir gut vorstellen, bei dir hängt es damit zusammen, dass du ja noch keine schlimme Diätvergangenheit hinter dir hast, so wie viele Andere hier, mit extremem jojo-Effekt usw.
Aber freu dich doch, dass es so ist und sich nicht gleich jede Ausnahme auf der Waage zeigt.

Für deine Prüfungen drücke ich dir ganz fest die Daumen. Es wird schon werden. Vielleicht kommt doch gerade das dran, was du gelernt hast.

@all
zu dem Sport kann ich leider nicht viel beitragen. Meine Ärztin meinte zu Beginn, das man die ersten 14 Tage keinen Sport machen sollte (oder eben nur ganz wenig), da der Körper mit der Ernährungsumstellung genug zu tun hat.
Das war bei mir damals auch gar kein Thema, da ich sowieso keine Sport machte.
Jetzt habe ich seit letzter Woche mit meinem Elipticaltrainer wieder begonnen und es tut mir richtig gut.

Aber es kommen bestimmt noch Antworten von unseren Sporterfahrenen Leutchen hier aus dem Forum.

Ich wünsche allen einen schönen und MB-liken Tag
Marion

[mergin]

guten morgen @ all

@ mauskäfer
freut mich, wenn es bei dir so gut läuft - ich habe jetzt keinen termin mit ihr ausgemacht, aber möchte im märz zu ihr fahren

ich bin heute etwas "unrund" aber nicht wegen MB sondern dem allmonatlichen "frauenleiden" ..... werde mich in den nächsten tagen dann nicht auf die waage stellen, denn da saugt mein körper immer das wasser auf wie ein schwamm