Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[LeichtLeicht]

hallo

grins. frieren .....
da wirst dich wohl dran gewohnen müssen ....
ich mache es seit dem 13 januar und habe 7 kilo abgenommen , aber das frieren macht mich wuschich .....

aber ein schönes gefühl wenn die pfunde purzeln ...
bezüglich ticker u.s.w
keine ahnung ....bekomme es nicht mal geregelt , ein maßband auf mein profil zu tackern ....smile

vielllllll glück
ciao

[LeichtLeicht]

hallo ina
ja, ich habe auch das problem das mein mb bereter eine nullllllllllll ist .
der wohnt zwar in der nähe ca. 15 km , aber der hat mir nie wirklich geholfen .
ich habe d. preis von 360 euro auf 250 gedrückt und der krankenkasse habe ich auch auf die füße getrettttttteeeennnn und siehe da .....
erhalte nach 10 kg .....was hoffentlich bald soweit ist ...smile
150,- euro .....
ich habe auch mehr von den mädels hier gelernt als von meinem mb berater .....hm,hm,hm,

liebe grüße und kopf hoch , hier helfen wir uns untereinander
pia

[süße susie]

Hallo mergin,

meine abnahme ist auch sehr zäh im Moment! Seit 3 Wochen immer nur 100 g pro Woche.Aber die Richtung stimmt und ich fühle mich sehr wohl. Vielleicht bin ich auch zu locker im Moment... mal sehen, wir lassen uns nicht kleinkriegen! Eigentlich wollte ich ev mein Zielgewicht noch senken, ich bin mit 68 noch nicht im grünrn Bereich des bmi. Aber mal abwarten.
Grüßle

[tiki]

@ süße susi: bei mir ist jetzt auch wochenlange garnichts mehr runtergegangen aber ich denke, das muss man echt einfach aussitzen und dranbleiben! jetzt geht es plötzlich wieder weiter...freu dich einfach an dem erfolg, den du bereits erreicht hast und nimm dir das als motivation weiterzumachen! und wie du bereits sagtest - die richtung stimmt!!

@ alle: ich bin soooooooooo überglücklich, ich hab endlich die u70 geschafft!!!!! einen wunderschönen sonnigen frühlingstag an alle! ach ja - das papayaproblem hat sich nicht gelöst, ich hab die letzte echt reif werden lassen und wie ich sie aufgeschnitten hab wärs mir fast hochgekommen da noch lieber unreife papayas

[süße susie]

Hallo MErgin,

also meine HP hat mir noch das Notfall-Körperschockprogramm gegeben.

Das heist zwei Tage so richtig schlemmen (Frühstück mit Eiern und Pilzen, Mittags Steak mit Salat und Nudeln oder KArtoffeln, zum NAchtisch Kuchen oder Eis, Abends Fisch mit Salat oder Gemüse. KEin Obst und kein Knäcke) Und danach 6 Tage strikt nach Plan und dann wieder zwei Tage Schlemmen. Zum Schlemmen kann man auch Wein Trinken. Und dann wieder strikt nach Plan weitermachen. Das ist für den Fall, dass das Gewicht über Wochen steht.

Ich habe das auch noch nicht versucht, aber vielleicht versuche ich es bald mal, wenn das Gewicht stehenbleibt. Momentan gehts bei mir ja runter, aber sehr langsam.

ICh habe gestern versucht ein Roggenbrot zu backen, aber nach der Backzeit im Rezept war es noch nicht durch, und jetzt ist es matschig, weil es einfach länger gebraucht hätte. Also noch ein Versuch, diesmal ist es leider überwiegend ungenießbar.

[LeichtLeicht]

hallo gina......
was ist das mit den schlemmertagen ??????
und wie läuft das genau ????
wünsche dir einen schönen sonntag
ps. bin auch heute bereits eine große runde mit dem fahrrad unterwegs gew.

wenn,s sche macht ...............lach

liebe grüße deine pia

[mucki1]

Zitat von mergin @ mucki ich habe auch einmal gelesen, dass der körper in etappen ein "wohlfühlgewicht" hat und da kann es sein, dass es längere zeit stagniert meiner fühlt sich gerade "sauwohl"

hi mergin!

das mag leicht stimmen, jetzt hab ich mein gewicht das ich eigentlich sehr lange zeit recht gut gehalten habe. ich bin aber ehrgeizig und will endlich einmal mein idealgewicht erreichen und möglichst auch halten , also gehts weiter mit der abnahme.

@süße susi: zum brotbacken ein tipp: wenn du meinst das brot könnte fertig sein, aus dem ofen nehmen und auf der unterseite draufklopfen, wenns hohl klingt ist es meist fertig, wenns innen noch "matschig" ist klingts dumpfer, backzeit stimmt nicht immer da es auf den ofen drauf ankommt ( jeder ist da anders - heißt ja auch der ofen) oder ob man ein brot in der kastenform (wird dann nicht so trocken) oder als leib bäckt.

[mergin]

Zitat von mucki1 hi mergin! das mag leicht stimmen, jetzt hab ich mein gewicht das ich eigentlich sehr lange zeit recht gut gehalten habe. ich bin aber ehrgeizig und will endlich einmal mein idealgewicht erreichen und möglichst auch halten , also gehts weiter mit der abnahme.

@ mucki
ich meinte damit ja nur, dass dann die abnahme längere zeit stagnieren kann weil der körper dieses gewicht schon sehr gut kennt .... und das gilt einfach zu überwinden
ehrgeizig sind wir doch alle und wer will nicht sein "idealgewicht" erreichen

[süße susie]

Hallo mucki1,

danke für den Tip mit dem Brot. ICh habe es aber in der KAstenform gebacken, dann klopfe ich auf die Form, oder wie? ICh habe ohne Form die Befürchtung, dass es auseinanderläuft und ein Fladen werden könnte.

ICh könnte ja wie beim Kuchen oben reinpiecksen um festzustellen, ob der Teig noch hängen bleibt. Der Ofen war sonst immer schneller als im Rezept, deshalb hatte ich angst, dass es schwarz wird. NAja, ich habe extra nur 500 g MEhl genommen und nicht gleich ein Kilo, um dann nicht das gr0ße Brot wegwerfen zu müssen.

HAst du eigentlich erfahrung mit Einfrieren von Brot? besser am Stück oder in Scheiben?

Grüßle

[mucki1]

Hi susi!
wird den der teig bei dir so flüßig?
Ich mach das brot auch immer in der kastenform, aber der teig ist relativ gut formbar (roggenteig klebt aber mehr, als der teig mit weizenmehl) und der fällt bei mir auch quasi aus der form. Ich bekomm aber auch immer sehr gutes frischgemahlenes roggenvollkornmehl von einer kollegin, da wird das brot nocheinmal besser. direkt auf die kastenform zu klopfen wird nicht viel bringen,