Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mergin]

@ Lea
herzlichen glückwunsch zu dem tollen erfolg - 25kg spitzenmäßig - da glaube ich dir, dass das laufen leichter geht und auch mehr spaß macht

Zitat von mergin @ stanletta Öl muss nach 16tagen (2Entschlackungstage + 14tage Strenge Umstellungsphase) dazugenommen werden ob du danach in die Pase 3 (gelockerte Umstellungsphase ) hängt meist von deinem abnahmegewicht und von deinem HP ab ich war insgesamt ein monat in der strengen umstellungsphase und bin dann in die gelockerte phase - nach dem ich bei meiner HP war - gegangen. hoffe ich konnte dir helfen - es ist manchmal alles sehr verwirrend

Wie gesagt, ich war vor ca. 1,5 jahren bei einem ernährungsarzt, der schlecht bearten hat und wenig Infos gab, wenn die monatlichen Gruppentreffen anstanden. Ich habe es so gehandhabt, wie du schreibst und mich mit hochwertigen Ölen eingedeckt, wobei ich täglich Omega 3 in Fischform zu mir nehme...das ist auch ganz lecker!

[mergin]

guten morgäääääääähn
meine waage ist leider in den streik getreten .... aber sie wird mich nicht kleinkriegen
heute ist wieder ein herrlicher tag und ich werde gleich mit sigi einen spaziergang unternehmen

@ stanletta
es tut mir leid wenn du nicht gut beraten worden bist aber in diesem forum gibt es die besten "spezialisten" und da bekommst du immer einen rat

[mauskäfer]

Guten Morgen


Ein schöööner Tag heute, wir werden dann auch zusammenpacken und eine große Runde drehen (mit Kind und Kegel - sprich Kinderwagen)

Meine Waage zeigte heute wieder ein halbes KG weniger, aber ich warte noch bis zum offiziellen Wiegetag - meii schööön, es klappt wirklich

@ Mergin: das wird schon werden, du hast ja eh schon soooo viele Kilos geschafft!!!!!

Wünsche allen einen schönen Sonntag

[Lea]

Guten Morgen,

gina nicht verzagen, bei geht im moment auch nichts, aber gar nichts. Das ist so schlimm, weil man es ja erwartet, dass wieder ein paar gramm weg sind.

wir werden heute mittag auch wieder unsere strecke laufen. Schade das dort noch keine bänke stehen, da könnte man so richtig sonnen

Schönen tag noch

[anit]

Bei diesem strahlenden Sonnenschein macht der Sonntag seinem Namen alle Ehre.

Meine Erkältung scheint sich so langsam abzuschwächen und obwohl ich befürchtet hatte, daß das mit einer Abnahme am heutigen Wiegetag nichts wird, ist doch ein halbes Kilo weg seit letztem Sonntag. Wunderbar! Auch die Zentimeter schmilzen - bei meinem Mann ist es ebenfalls so gut gelaufen. Er kommt mit seiner Öl-freie Zeit gut klar.

Habt alle einen wunderschönen Tag!

[feuerchen]

guten Morgen

kleiner Tipp
ich habe gestern gesehen, es gibt die "Alpro Sojamilch " jetzt auch ohne Zucker.
die Verpackung ist im unteren Teil rot.

http://diaet.abnehmen-forum.com/atta...1&d=1202637750

[mucki1]

Zitat von Lea Guten Morgen, gina nicht verzagen, bei geht im moment auch nichts, aber gar nichts. Das ist so schlimm, weil man es ja erwartet, dass wieder ein paar gramm weg sind. wir werden heute mittag auch wieder unsere strecke laufen. Schade das dort noch keine bänke stehen, da könnte man so richtig sonnen Schönen tag noch

Hi lea, ja genau so ist es: man erwartet sich das fast täglich weniger wird auf der Waage, am anfang ist es ja sooo gut gegangen. Bei mir stehts seit ca 2 1/2 Woche. Aber ich glaub ich brauch das, geistig bin ich immer noch so "dick" wie am anfang, muß mich auch erst dran gewöhnen das die alten Klamotten wieder passen und das die Arbeitskleidung nicht mehr zwickt.
Da es aber nicht nur bei mir so ist, bin ich trotzdem voll motiviert.

[mergin]

@ mucki
ich habe auch einmal gelesen, dass der körper in etappen ein "wohlfühlgewicht" hat und da kann es sein, dass es längere zeit stagniert meiner fühlt sich gerade "sauwohl"

meine HP hat auch gemeint, dass man bei ca. 15 - 20kg abnahme die sogenannten "schlempertage" einlegen sollte, damit der stoffwechsel wieder in schwung kommt - hat da von euch jemand erfahrung damit

[sibi]

hi mergin

ja, ab einem gewissen zeitpunkt sollte man so einen schlemmertag pro woche einlegen und dann je nach dem wieder zurück in phase 2 mit öl oder einfach phase 3 machen mit zusätzlichen lebensmitteln! das bringt den stoffwechsel wieder auf trab, da er mal wieder etwas anderes zum verdauen hat! also keine angst und einfach mal eine schlemmermahlzeit einlegen (nicht tag!).... und dann mal gucken, kann so 1-2 tage dauern, aber dann sollte sich was tun auf der waage einfach das essen wo man lust drauf hat!

bei uns scheint die sonne auch wie wild! leider kann ich nicht nach draussen, muss heute dringends noch was lernen. hab wiederum zwischenprüfungen montag und mittwoch... (diesesmal glaube ich, wirds nicht so super laufen wie letztesmal, zwei fächer die mir überhaupt nicht liegen...)...

lg sibi