Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[anit]

Sibi, für das CT drücke ich Dir fest die Daumen!

Und in Sachen Aldi und Sojajoghurt hatten wir hier auch kein Glück, den gibt es nicht. Schade, wir hatten auch gehofft, daß es dann etwas günstiger würde, aber so isst mein Mann eben den Alpro und der schmeckt ihm auch sehr gut.

Nun wünsche ich Euch einen närrischen Tag!

[tiki]

juhu, jetzt geht glaube ich wieder was in richtung abwärts mit dem gewicht!!
sagt mal, ich hab da probleme mit avocado, papaya und mango...avocado als dip zum fleisch ist zwar gut, aber diese südfrüchte...ich weiß nicht.schmeckt alles nach garnichts also das mango-problem wäre schon behoben dank eines ratschlages hier (joghurt+zimt dazu), hab sie wohl auch einfach zu "grün" gegessen... aber was tun mit der papaya?? die schmackt ja echt nach nix und einem hauch kresse kann mir da jemand einen ratschlag geben?

[ina10]

hallo Tiki,
Mangos und Papayas liebe ich zum Frühstück. Allerdings gibt es Unterschiede in der Qualität. Mangos habe ich, dank einem Tip aus dem Forum, zum Nachreifen an einen dunklen Ort in der Küche, in eine Tüte mit Äpfeln gepackt. Ich schäle sie dann und entferne den Kern. Dann esse ich das Fruchtfleisch nach dem Joghurt. Die Papayas schäle ich auch und das innere mit den Kernen schabe ich mit einem Löffel heraus. Dann auch in Stücke schneiden und nach dem Joghurt essen. Ich versuche immer, die Früchte so weich wie möglich zu bekommen. Einfach versuchen. Ich finde sie absolut lecker. Sie sind sehr süss, darum kann ich mir Kresse dazu überhaupt nicht vorstellen. Vielleicht hattest Du einfach keine guten Früchte bekommen, ich würde es einfach weiter versuchen. Manchmal hatte ich auch schon Pech und die Früchte schmecken nach nichts.
Ich hoffe, ich konnte Dir helfen
Ina

[Biene Mone]

ALso Schoki wenn dann nur nach der Mahlzeit und nur die mit 70% Kakao! War jetzt auch nicht sooo oft, aber halt so drei/viermal die letzten Wochen...
Beate, sei froh, dass du nicht in München wohnst!!! Hier kostet der Alpro 2,49€ im Edeka!!! (Ich sollte umziehen!!!)
Der im Bioladen ist zwar billiger, aber da komm ich nicht so oft hin und der hat natürlich auch nicht so tolle Öffnungszeiten...
Ja, vielleicht sollte ich mich nicht so stressen. Allerdings bin ich noch nicht wirklich in der Erhaltung, weil ich ja dann noch auf 63kg will, damit ich ein bißchen mehr Spielraum hab. SOnst bin ich gleich wieder über 70 und das wäre nicht gut! Meinst du wirklich, mehr Eiweiß würde da was bringen? Intuitiv hätte ich jetzt eher gesagt, ich sollte die MEngen ein wenig reduzieren. Schließlich sind die ja auch auf das Anfangsgewicht bezogen, das ja jetzt (zum GLück) schon viel weniger ist. Oder seh ich das falsch?

Und schlemmen tu ich eigentlich einmal pro Woche. Da hab ich mich jetzt so dran gewöhnt und geht bei mir (durch Arbeit) auch meist nicht anders.
Vielleicht liegts ja auch an meinem unglaublichen Muskelaufbau, schließlich geh ich ja jetzt regelmäßig ins Fitnessstudio! (einmal pro Woche, wuhuuu!! ) Naja, das wirs wohl eher nicht sein....

[tiki]

@ina10:
ja das mit dem nachreifen der mangos hab ich hier auch gelesen, das klappt tatsächlich...seitdem liebe ich mangos auch... hmm, vielleicht sollte ich die papaya auch einfach mal etwas weicher werden lassen. wird sie das von selber bei zimmertemperatur oder wie?

[anit]

Dann bin ich ja nicht alleine, wie ich gerade lese. Papaya sind leider immer noch nicht mein Ding, nicht einmal mit Vanillepulver. Aber dafür mag ich Mango sehr gerne.


Übrigens hat mein Mann mit nun angesteckt und ich habe Halsschmerzen. Hoffentlich bekomme ich seinen Schnupfen nicht auch noch, aber das bleibt wohl nicht aus. Mal schauen, ob ich morgen dann noch zur Apotheke muss. Eigentlich möchte ich lieber nichts einnehmen, aber wenn es schlimmer wird, dann geht es nicht anders. Bis dahin denke ich einfach nicht dran und hoffe, es verschwindet ganz schnell wieder.

[mucki1]

@tiki und anit
Mein neuestes Lieblingsessen - seit MB - ist Papaya mit Ziegenkäse überbacken. Rezept hab ich aus dem Rezeptethread, geht ganz einfach: Papaya schälen, halbieren, Kerne mit dem Löffel auskratzen und dann Ziegenfrischkäse rein, salzen, pfeffern und für ca. 10 min ins Rohr. Schmeckt total lecker!
Einmal hab ich mir eine "billige" Papaya gekauft, da hat das ganze Nachreifen nichts genutzt, jetzt leiste ich sie mir nur selten aber dafür geb ich halt ein paar Cent mehr aus.

[sibi]

@anit

dankeee, ich habs überlebt! morgen weiss ich dann den befund, um 16.00 ist arzttermin angesagt.

@biene mone

die mengen unbedingt NICHT senken! wenn du dann in die erhaltung kommst, MUSST du sogar um bis zu 50% (oder mehr!) erhöhen. wenn du deinem körper jetzt schon (wenn du noch in der abnahmephase bist) zu wenig nahrung zuführst stellt er auf "sparflamme" und sammelt alles was du isst in den fettpölsterchen die dann immer grösser werden. also jaaa nicht noch weniger nahrung aufnehmen, der stoffi würde einschlafen, es wäre absolut kontraproduktiv (auch wenn dir das so nicht erscheinen mag!).

lg sibi

[tiki]

@mucki1: ziegenfrischkäse...hmm, kann ich mir jetzt garnicht zusammen vorstellen, aber ich werds mal ausprobieren, danke! bekommt man den im bio-laden oder wie?

[Biene Mone]

@ sibi:
Danke mal wieder für die hilfreiche Belehrung. Das mit dem Notzustand vergess ich ganz gerne hin und wieder. Wäre mir sowieso nciht recht gewesen, die Mengen zu reduzieren. Bei dem kalten Wetter hab ich eh mehr Hunger als sonst.
Dann wed ich einfach (??) weiter geduldig sein und warten müssen.
Eigentlich ja nicht schlecht wenns länger dauert, dann hälts hoffentlich auch lange an!
Musstest du beim CT in die Röhre? Ich verwechsel das immer mit MRT..
Hoffentlich kommt nur ne Diagnose dabei raus, die dir weiterhilft und nichts unangenehmes!

Irgendwie werden grad alle Tiere krank. Mein Kater (wohnt bei meinen Eltern mit seinem "geistigen" Bruder) war gestern auch gar nicht gut beieinander. SCheinbar hat ihm jemand ins Bein gebisen oder so, jedenfalls konnte er gar nicht auftreten und wollte sich auch nicht tragen lassen. Sonst ist der das faulste Tier der Welt und lsst sich sogar direkt vors Essen setzen, da er ja auf den letzten 5 Schritten sonst vor HUnger einfach umfallen würde!!
Also, an dieser Stelle: gute Besserung an alle 2- und 4-Beiner!

Liebe Grüße