Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mergin]

@ joergle
vielleicht kannst du das ja mal in den griff bekommen, wenn du ja eh keinen hunger mehr hast - ist es vielleicht schon zur gewohnheit geworden
ich habe heute auch die ganze zeit hunger und war wirklich fast so weit, dass ich mir irgendetwas zwischendurch genommen hätte aber ich habe doch dann meinen inneren schweinehund besiegt und bin jetzt mächtig stolz drauf vieleicht solltest du deinen auch wirklich einmal am kragen packen

[ina10]

danke für die vielen super Tips.
Aber warum Mangos in eine Tüte mit Äpfeln? Hat das einen tieferen Sinn?
Ich habe mir heute Mangos gekauft und sie in Zeitungspapier gewickelt in eine dunkle Schublade gelegt. Hoffentlich geht das Freitag, dann soll es sie geben. Oder wie lange müssen sie reifen?
Papayas gibt es leider im Moment bei uns nicht. Die mag ich auch sehr gerne und damit habe
ich keine Probleme.
Ina

[Deonara]

tüte mit apfel und mango hat den grund, der apfel scheidet ein reifungsgas aus, was die reifung der mango beschleunigt. wenn du nur die mango in tüte tust dauert es einfach länger, da die mango, wenn sie grün ist einfach zuwenig gas ausscheidet. das ist auch der grund wieso man reifes obst nie neben äpfel lagern soll, da sie sonst zu schnell reifen und schneller faul werden können.

[Paulifritzi]

Hallo, bin auch wieder mal da!
Bin jetzt in der dritten Woche MB und habe seit gestern Öl dabei.
Leider hatte ich heute 700 g mehr auf der Waage. Habt ihr das auch manchmal? Ich habe mich wirklich streng an den Plan gehalten.
Noch eine Frage: Muss man wirklich ganz genau die Mengen essen, habe mir z.B. geräuchtertes Forellenfilet gekauft, sind 125 g, ich soll aber 130 g essen. Das kann man doch vernachlässigen, oder?
Und darf man auch 2 Äpfel am Tag essen oder 3mal unterschiedliches Obst?

[ina10]

die Forellenfilets hatte ich auch, aber ich habe dann 2 Packungen gekauft und etwas mehr als eine Packung gegessen, so daß ich auf 130 g kam. Ob man das eng sehen sollte oder nicht, kann ich aber nicht so sagen. Jetzt mache ich das auch so nach Gefühl. Und ich nehme ab dabei.
Äpfel esse ich von Anfang an 2 am Tag, aber das steht auch bei mir auf der Liste. Meistens mache ich mittags das Apfelkompott in der Mikrowelle, mit Vanille, Ingwer und Zimt. Ist sehr lecker. Und abends esse ich dann so einen Apfel.
Danke für die tolle Mango-Auskunft. Packe meine Mango sofort wieder aus und lege sie mit den Äpfeln in eine Tüte.
Mal schauen, was dann Freitag ist.
Ina

[Biene Mone]

Hallo!
Kurze Frage: hat jemand von euch quark aufm Plan? Wieviel darf man denn davon essen? Genauso viel wie Käse?
Schnelle Antwort wäre super!
Danke!

[Paulifritzi]

Hallo Biene Mone,
Quark darf man genauso viel wie Käse essen.

[mocciosa]

Ina, wenn du 2 Äpfel am tag isst, dann sollten es aber 2 verschiedene Sorten sein. Ich isse meistens "nur" 2mal Früchte obwohl ich ja 3 dürfte aber ich mag Morgens einfach keine Frucht essen. Bei mir gibts meistens 2 Kiwi und 1 Apfel oder 1 Mango und 1 Apfel.

Paulifritzi, ich habe mir auch schon so einen Fisch gekauft,habe dann einfach weniger gegessen, hat sich aber nicht wirklich auf das Gewicht ausgewirkt da ich es ja nicht täglich esse. Ich bin aber auch schon längere Zeit dran mit MB und wiege auch nicht mehr sooo genau ab.

[süße susie]

Zitat von doris_73 wie schauts bei euch eigentlich mit euren werten aus? wart ihr zu beginn in topform, ich meinte auch so cholesterinmässig usw was es halt alles so gibt bzw. hattet ihr irgendwelche Mängel

Hallo, also ich hatte gute Werte und weil Cholesterin gut war darf ich auch viele Eier essen - sehr lecker. Nur mein Eisen war seltsamerweise erhöht. ICh bin blos nicht sicher ob das auch alles optimal war - beim Blutabnehmen haben insgesammt 4 LEute versucht, mir Blut abzunehmen, ohne erfolg. KEine Ader weit und breit (der Arzt sagte: "ich bin sicher Sie haben Adern, nur die Ruhe")Schließlich wurde es mir aus den Fingerspitzen gemolken.

Grüßle

Ulrike

[süße susie]

Wenn man bedenkt, dass ich in den 6 Monaten ja wieder voll "unMB" gegessen habe bin ich seeehr erstaunt, dass ich nicht schon längst wieder über`s Ziel hinaus geschossen bin!!!


Aber ich schaff ums ver....... den Anfang nicht mehr!
Ging es jemandem Ähnlich?
Wo ist der Knopf, den ich umschalten muss?????

Ich oute mich hier jetzt einfach mal, vielleicht gibt mir das den nötigen Ruck.... (oder jemand verpasst mir den nötigen Tritt??)

Hallo, also mir giengs ähnlich: letztes JAhr toll abgenommen (ca, 9 kg) und dann im Urlaub (schlaraffenland mit Dessertbuffet....) ein wenig zugenommen - eigentlich nicht der Rede Wert und das zog sich so hin bis in den Advent. Dann gings richtig los mit Stress und Süßigkeiten ... und ich war auch sehr positiv überascht dass ich nicht alles wieder zugelegt habe! Was ich beibehalten konnte waren (wenigstens vormittags) keine Zwischenmahlzeiten und das Frühstück. Und dann habe ich dieses Forum entdeckt und wieder richtig Lust bekommen auf MB . Und tatsächlich habe ich seit neujahr kaum PRobleme konsequent zu sein. und ich habe schon super abgenommen, habe bald wieder mein Zielgewicht erreicht. Nur Mut du schaffst das!

Grüße

Süße Susie