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  #7621 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 14:01
Benutzerbild von Deonara
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hallo an alle,

an alle schlechtschlafer im moment wir haben vollmond . also bei mir ist es so bei vollmond kann ich die nacht zum tage machen.

ansonsten warme fußbäder, macht richtig schön müde . und bei schnarchern neben sich, auswandern, anderes bett suchen . also ich hatte mich beim schnarchen so richtig rein gesteigert und konnte dann wirklich jahre nicht mehr richtig schlafen (selbst mit schlaftabletten ging ich nachts spazieren), drum lieber ne weile getrennt schlafen .
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Deo



Beginn MB 30.10.2007, u 115: 23.11.2007, u 110: 15.01.2008, uHu: ??????
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  #7622 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 14:30
Frischling
 
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neee...auswandern kommt nicht in frage, dafür liebe ich mein bett zu sehr und das gästebett kann sich in keinster weise damit messen
hab grad mal meine hp angerufen und sie sagte mir, ich solle es mal mit schüssler salzen probieren:
nr. 7 magnesium phosphoricum d6 und nr.11 silicea d12...nach dem essen soll ich die nr.11 nehmen also 5-10 tabletten aufgelöst in wasser und kurz vorm schlafengehen dann nochmal 5-10 tabletten von nr. 7 - da soll man wohl wie ein murmeltier schlafen dann geh ich gleich mal los und besorg mir das.
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  #7623 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 14:39
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Naschkatzen Goldi
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schüsslersalze sind toll, ich nehm die nr.7 (auch heisse sieben genannt!) öfters nach dem sport, wenn ich mal sport mach, das hilft zu enspannen!! die nr. 7 wirkt schneller und intensiver wenn du sie laaangsam, in heissem wasser auslöffelst

lg sibi
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MB Start - 25.08.2007 mit 72.8 kg
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  #7624 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 15:12
Frischling
 
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danke für den tipp sibi
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  #7625 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 16:18
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Naschkatzen Goldi
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@zapzarina

bitte hey wow, ich seh, du hast ja demnächst dein zielgewicht erreicht!!!! super!!! wie wirst du weiterfahren? kannst uns ja sonst mal im erhaltungsthread besuchen kommen

lg sibi
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  #7626 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 16:56
Frischling
 
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ja ich habs bald noch so 2,5kg...ich werd mich dann mal immer durch den erhaltungsthread wuseln...hab nur leider nicht immer so viel zeit. wie ich das gewicht dann halte, weiß ich momentan auch noch nicht, bin aber bald wieder bei meiner hp, die wird mir ja n paar tipps geben können und den rest erfahre ich dann von euch
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  #7627 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 19:06
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Hallo Zapzarina,
das würde ich auch gerne ausprobieren.
Soll das Magnesium auch in Wasser aufgelöst werden? Und soll es kaltes oder heißes Wasser sein?
Gegen meine Kopfschmerzen hat mir meine HP auch Schüssler-Salze empfohlen. Und das hat mir prima geholfen.
Viele Grüße
Paulinchen
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  #7628 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 20:19
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Naschkatzen Goldi
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hi paulinchen

das schüsslersalz nr. 7 ist das einzige das man so "trinken" soll (auslöffeln oder winzige schlückchen). es wirkt besser und schneller sagt man, ich habs bisher nur so genommen, deshalb weiss ich nicht wie es sonst wirken würde. also wenn du die nr. 7 nimmst, ca. 10 stück in heissem wasser auflösen, ganz wichtig mit einem plastiklöffel rühren und auslöffeln (oder eben trinken)

hi zaparzina

das gewicht hälst du, in dem du genau gleich weiterfährst, jedoch die portionen langsam aber stetig erhöhst, bis du wieder zu einer "normalen" kalorienmenge am tag kommst. schlemmertage sind weiterhin erlaubt, die grundsätze von mb sollten weiterhin so beibehalten werden und du kannst dich wild durch gemüse, fleisch, fisch und obst "naschen"

lg sibi
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  #7629 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 21:31
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Lächeln schüsslersalze

hallo sibi + zaparzina
das mit den schüsslersalzen klingt interessant, werde mir einmal die nr. 7 besorgen - sibi nimmst du die jeden tag und wie oft
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lg gina
MBStart 30.11.07-10kg 6.1.08-U80 10.1.08-20kg 15.4.08-U70-19.4.08
Neustart mit Endspurt am 8.8.08 - Ziel 66kg Herbst 08


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  #7630 (permalink)  
Alt 22.01.2008, 21:46
Benutzerbild von anit
Kennt sich schon aus...
 
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Ort: bei Düsseldorf
Beiträge: 352
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Guten Abend!

Der Termin bei meiner HP war wieder sehr informativ und MB in München grübelt immer noch über die Gewürzgurken nach. Ich lach mich weg... Ab und an ess ich mir meine Gewürzgurken und die Abnahme funktioniert super, also halte ich es erst mal weiter so.
Meine Bauchweh, etc. nach planfremdem Essen kann an meiner Leber liegen, die sich in 6 Wochen noch nicht regeneriert hat. Dafür benötigt sie viel mehr Zeit und somit plagt sie mich eben immer, wenn ich ihr etwas zumute, was nicht auf dem Plan steht. Nun habe ich Tropfen verschrieben bekommen, die soll ich erst mal regelmäßig nehmen und damit sollte es besser werden, bzw. ganz weg sein. Und wenn die Leber dann wieder fit ist, dann geht es auch ohne Tropfen.
Basetabletten muss ich auch weiter nehmen und mein Mann braucht sie auch.
Er hat ja nun seinen eigenen Plan und ist begeistert. Sojajoghurt ist zwar noch nicht sein Ding, aber mit dem Obst geht es sicher gut. Körner hat er auch und freut sich darüber, er weiß nur noch nicht, wie er sie mit Gemüse zusammen zu einem Frühstück verarbeiten soll. Das finden wir garantiert auch noch raus, er fängt ja erst am Karnevalssamstag mit den ES-Tagen an. Leider darf er keine Tomaten und Birnen, aber dafür eben so einige andere Lebensmittel, die ihn sehr glücklich machen.
Auch haben wir viel gemeinsam auf den Plänen, womit das Kochen natürlich deutlich einfacher wird.

Habt noch einen schönen Abend und bis morgen.
__________________
Tina (Größe: 1,69 m), 8. + 9. Dez ´07 die ES-Tage, 10. - 23. Dez ´07 2. Phase ohne Öl, seit 24. Dez ´07 in Phase 2 mit Öl und einer Schlemmermahlzeit in der Woche
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