Diät Abnehmen - Naschkatzen

fishli · #**751** (**permalink**) 10.09.2007, 15:30

Zitat:

Zitat von anthea_r

bald ist es vorbei und du kannst mit deinem traumgewicht auf neuen fußböden tanzen!
das ist doch eine super perspektive!

Hihi, ja, wir lernen nämlich gerade auch Tanzen

Echt!

sibi · #**752** (**permalink**) 10.09.2007, 15:36

@bobbel

du hast vollkommen recht! gut, ich habe noch absolut keine diät gemacht bisher und die klamotten passen mir (es hat einfach ab und zu gezwickt), aber ich wünsch mir kleidergrösse 40 (die hab ich erreicht bereits!) und nicht grösse 42... 38, weiss ich nicht hatte ich mit 20.... das ich mit 30 auch nicht mehr so aussehe wie mit 20, das ist mir auch klar, aber eben, ich möchte nicht verzichten! bin aber sicher das MB haargenau das richtige ist! das bewusstsein fürs essen ist da! ich hab schon immer viele früchte gegessen, aber sicherlich nicht in dem ausmass... und ich liebe es!

kaffee mit milch, das werde ich wieder trinken, denke aber nicht, dass es das ist was mich hat zunehmen lassen, denke eher, es ist, weil ich tendenziell ein sehr fauler mensch bin!

gut, ich habe die letzten paar monate immer sport gemacht, bis zu start mit MB (nächste woche fange ich wieder sachte an mit sport so wie von der beraterin empfohlen), ich mach den sport vorallem wegen rückenbeschwerden! obwohl, wie du auch sagts, heeee meine rückenbeschwerden sind seit MB auch irgendwie wie weggeblasen! ich denke, ich werde sicherlich auch bei meinem zielgewicht MB-like leben, aber werde mir ab und zu einfach auch was gönnen... frustessen, das kenn ich nicht, hab bei frust und stress eher keinen hunger mehr, ich belohne mich auch nicht mit essen, sondern mit schuhen! *lach* kauf mir einfach ein paar schuhe wenns mir mies geht, da ist die begeisterung gleich wieder da

und jaaaa mein freund ist begeistert von MB, er möchte es jedoch nicht selber versuchen

hihi

anthea_r · #**753** (**permalink**) 10.09.2007, 15:37

na, dann ist ja alles bestens. hoffentlich auch rock 'n' roll,

damit dein mann dich mit dem neuen gewicht locker um sich herum schwingen

kann.

Biene Mone · #**754** (**permalink**) 10.09.2007, 15:49

Oh Mann!!
Vor 5 Tagen hab ich mich zum zweiten mal gewogen und ich hatte plötzlich 1 kg mehr! Und jetzt ist seit 5 Tagen Stillstand! So was gemeines!

Ich hoffe, das wars jetzt nicht, mit dem Abnehm-Erfolg, ich hab nämlich erst ein Drittel von dem erreicht, was ich möchte!
Aber scheinbar ging das ja einigen von euch auch schpn so, ich finde nur, dass viele von euch, in kürzerer Zeit schon mehr abgenommen haben als ich...

Puh, ich appeliere wirkich an mein Durchhaltevermögen, denn irgendwie war ich biem Abnehmen schon mal mehr motiviert. ABer immerhin halte ich schon seit 5 Wochen durch!

Grüße an alle!

anthea_r · #**755** (**permalink**) 10.09.2007, 15:51

hallo bine mone,

nimmst du die 3 el öl? ganz ganz wichtig!

kannst du noch dein startdatum in die signatur schreiben?

sibi · #**756** (**permalink**) 10.09.2007, 15:55

@anthea_r

hilft das öl für einen gewichts-sprung?? ich freue mich also auf mein öl, warte aber jetzt schön brav bis donnerstag

fishli · #**757** (**permalink**) 10.09.2007, 15:55

Hallo BieneMona,

jeder Körper ist anders und so 1 kg/Woche ist doch ein ganz guter Schnitt! Stillstand gibt's bei fast jedem, bei mir war das an so einer "Gewichtsschwelle" um die 71,5kg, da musste mein Körper offenbar erst mal 2 Wochen lang überlegen, ob er da wirklich drunter will. Aber ich wollte!!!!

Und habe einfach stur weiter gemacht. Und es hat sich gelohnt!!!

Biene Mone · #**758** (**permalink**) 10.09.2007, 15:56

Mit dem Öl, da bin ich mir nicht so sicher.
Ich habe 4 Wochen kein Öl verwendet und nehme jetzt ab und zu mal einen Spritzer zum Braten. Warum braucht man das denn wieder? Ich wollte mir das halt solange sparen, wie´s geht, damit ich nicht gleich in so nen "Schlendrian" verfalle...

sibi · #**759** (**permalink**) 10.09.2007, 15:59

ne, das öl musst du auf jedenfall dazu nehmen!! musst ja nicht gleich übertreiben, aber es ist wichtig, habe schon gehört dass die haare ausfallen können etc... ist besser du nimmst das öl schön brav... ausser z.b. zu lachs, da würde ich nicht noch öl nehmen....

ich frage mich nur, ob es einen gewichts-sprung positiv beeinflussen kann, aber wohl schon, denn der körper wird mehr arbeiten und mehr zum verbrennen haben!

fishli · #**760** (**permalink**) 10.09.2007, 16:00

Hallo BineMona,

Gutes Öl ist schon wichtig, um die fettlöslichen Vitamine aufzunehmen. Wenn du viel fetten Fisch und Käse isst, brauchst du nicht viel Öl, man muss nicht jeden Tag die 3 EL nehmen. Und nicht erhitzt ist auch besser (also über Salat oder über gedünstetes Gemüse nachher geben).
Bei mir ist's mit der Abnahme aber der 3. Woche, wo ich Öl dazu genommen habe gut geflutscht...