Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mergin]

Zitat von mauskäfer Mergin, sorry - jetzt muss ich dich noch was fragen: fährst du 1x im Monat zur MB zum Messen, weil die Fragen könnt ich auch telefonisch fragen, oder?? Ich möcht nur wissen, was noch auf mich zukommt - warum ich bzw. du noch öfter hinfahren musst.

sicherlich kannst du viele fragen auch telefonisch oder sogar per mail klären - am anfang ist es sicherlich ganz hilfreich wenn man 1x im monat hinfährt - es ist nicht nur das messen - ich schreibe mir immer vorher die fragen auf die mich beschäftigen - vieles wird auch schon hier geklärt
wie oft du zu ihr fährst kannst du dir ja mit ihr ausmachen

[brigri]

Hallo ihr Lieben

zu den Sojajoghurts kann ich folgendes beitragen.
Ich nehme seit Anfang meiner Ernährungsumstellung (28.04.2006) den PROVAMEL Bio-Joghurt von Alpro. Da ist zwar ne Spur Zucker drin aber die hat mir bis heute nicht geschadet. Ich hatte schon 18 kg abgenommen und habe letztes vierteljahr durch nicht mehr so viel Konsequenz und vieln Schlemmermahlzeiten und einigen Schoppen Wein wieder 5 kg zugenommen, die ich aber gerade wieder am abnehmen bin.
Also was ich sagen will dass man sich nicht verrrückt machen muss wegen ein bißchen Zucker. Das ist jetzt meine Meinung als "alter Hase". Ich glaube jedenfalls dass es bei Sojajoghurt oder Sojamilch besser ist mit ein bißchen Zucker als Schokosojadrink wie jemand vor ein paar Seiten geschrieben hat. Den finde ich nicht so gut. Aber auch nur meine Meinung. Jeder soll das essen was er für am besten hält.

Bia bald wieder

[Nina77]

Hallo zusammen,

ich würd mich auch gern bei euch einklinken, bin ich in dem Thread richtig und nehmt ihr mich auf??

Hab die MB Erfahrungen hier und in anderen Foren eine Weile beobachtet und mich von den Erfolgen mitreißen lassen. Meine Blutabnahme war letzte Woche und am Freitag bekomme ich meinen Ernährungsplan und hat mein HP-Gespräch. Bin schon ganz gespannt und hab die Entlastungstage fürs Wochenende geplant.

Ich hab schon einiges an Abnehmspielchen durch und nichts hat wirklich funktioniert. Hänge jetzt bei ca. 85 kg und will mittelfristig auf U70.

Was mir an MB so gut gefällt, sind die 3 Mahlzeiten und die 5 Std Pause dazwischen, ich schaffe es jobbedingt eh nicht öfter zu essen und bin eigentlich schon in dem Rhythmus drin, außer dass ich sicherlich das Falsche esse .

Gibts bei euch jemanden, der Migräne hat und bei dem sich die Migräne durch MB gebessert hat?

[mocciosa]

Sternli auch ich bleibe bis sicherlich 69kgs in Phase 2 mit Öl und natürlich an und zu schlemmen (so 1mal im Monat) und dann werde ich in Phase 3 wechseln mit der erweiterten Liste und die restlichen kgs dann noch in Angriff nehmen. Ich denke man nimmt dann trotzdem noch gut ab halt einfach nicht mehr soo schnell aber ich denke gegen den Schluss wird es eh ein wenig langsamer vorwärtsgehen. Aber ich habe auch schon anderes im Forum gelesen, es gibt Leute die essen nach 20kgs Abnahme wieder mehr oder weniger ohne regeln und wechseln dann wieder in Phase 2 mit Öl. Ich denke kommt immer auf den MB Berater drauf an.

Blacky83 ich darf auch Sonnenblumen und Kürbiskerne am Morgen essen. Röste die meistens an und esse es dann mit meinem Gemüse (meistens Gurken, Karotten).

[sternli01]

Zitat von mocciosa Sternli auch ich bleibe bis sicherlich 69kgs in Phase 2 mit Öl und natürlich an und zu schlemmen (so 1mal im Monat) und dann werde ich in Phase 3 wechseln mit der erweiterten Liste und die restlichen kgs dann noch in Angriff nehmen. Ich denke man nimmt dann trotzdem noch gut ab halt einfach nicht mehr soo schnell aber ich denke gegen den Schluss wird es eh ein wenig langsamer vorwärtsgehen. Aber ich habe auch schon anderes im Forum gelesen, es gibt Leute die essen nach 20kgs Abnahme wieder mehr oder weniger ohne regeln und wechseln dann wieder in Phase 2 mit Öl. Ich denke kommt immer auf den MB Berater drauf an.

hallo mocci
ich habe nächste woche einen termin mit meiner HP. Ich denke dann besprechen wir auch den weiteren verlauf von MB.. also ich bin dann schon froh, wenn ich mal eine schlemmermahlzeit einlegen darf. ich würde mich auf jeden fall freuen

euch allen da draussen wünsche ich einen guten start in den tag!

[mocciosa]

Sternli, ich hatte meine erste Schlemmermahlzeit an meinem Geburiessen und das war knapp 1 1/2 Monate nach MB Beginn. Wir waren Mongolisch essen, also sehr viel Fleisch mit Saucen, Öl, Gemüs, Reis und Nudeln und am Schluss gabs noch ein Dessert. Ich hatte mich soooo auf das Essen gefreut und ehrlichgesagt war es dann gar nicht so ein Highlight und ich hatte die Nacht darauf nicht gut geschlafen, mein Bauch war so vollgestopft und ich habe mich auf das MB Essen am nächsten Tag gefreut. Ich werde am 16. Februar dann Chinesisch essen gehen und freue mich schon drauf. Das heisst ich kann jetzt den ganzen Monat nach Plan essen und hoffentlich noch so 2 kgs abnehmen bis dann.

[bonovox]

Hallo!
Ich bin neu hier bei Euch, also, eigentlich nicht, ich lese schon eine Weile still bei Euch mit. Dadurch bin ich auch erst so richtig auf Metabolic Balance aufmerksam geworden und habe mich dafür entschieden. Meine 2 Entlastungstage habe ich hinter mir, und heute ist mein 1. Tag in der Strengen Phase. Mit diesem Gewichtsticker kenne ich mich leider nicht so aus, deswegen versuche ich es mal ganz klassisch: ich bin 1,68 m gross und wiege - für mich ein Schreck heute früh - 75,2 kg. Mein Wunschgewicht wäre ca. 60 kg.
Ich habe ein paar Fragen an Euch:
1. Ich dachte an den Entlastungstagen (ich habe das Fx-Zeug genommen) sitzt man nur auf dem Klo, ich dagegen hatte wirklich fast nur Bauchschmerzen und Blähungen und vor allem Kreislaufbeschwerden. Ist das normal?
2. Heute dann muss ich sagen hauts meinen Kreislauf immer wieder richtig durcheinander, mir ist schlecht und mir ist vor allem sooooo kalt, ich friere seit gestern ständig. Egal was ich mache. Auch normal??
3. Auf meinem Plan steht auch Roibuschtee, darf er ganz normal aromatisiert sein?
So, fürs Erste wars dass mal, vielen Dank für Eure Hilfe im Voraus!

[mocciosa]

Bonovox zuerst mal willkommen und viel Erfolg mit MB. Zu deinen Fragen, das mit dem FX-Zeug hat bei mir auch nicht geklappt. Ich konnt auch nicht aufs Klo aber das ist nicht sooo tragisch. Kalt war mir auch immer, das hat aber sicherlich so 2 Monate angedauert. Ich habe dann einfach heisses Wasser mit Ingwer drin getrunken und das hat mich eigentlich aufgewärmt. Mit meinem Kreislauf hatte ich auch so meine Probleme, ist auch ein paarmal ziemlich Tief gesunken aber das ist alles normal und geht dann auch vorbei. In den 2 Wochen ohne Öl solltest du ja noch Multivitamine oder so zu dir nehmen, das wird dir deine MB Beraterin ja wahrscheinlich schon gesagt haben.

Wegen dem Tee kann ich dir nicht weiterhelfen, ich weiss nur dass du keinen Zucker oder Süss stoff dazunehmen solltest. Ich musste mir das auch abgewöhnen und trinke (wenn überhaupt mal Tee) diesen dann Pur.

[bonovox]

Hallo!
Danke für die schnelle Antwort! Hab grad noch ein bissl rumgstöbert hier im Forum, es ist ja schon wahnsinn wieviel manche abgenommen haben, und vor allem wie schnell.

Ich habe jetzt noch eine Frage und zwar, wie kann man diesem Gewichts-Ticker erstellen ?
Wie gesagt, ich bin eine technische Niete!
Dankeschöön!

[Blacky83]

Guten Morgen!!!

@ Nina77
Natürlich darfst du dich hier einklinken! Bist herzlich Willkommen! Ich wünsch dir viel Erfolg bei der Gewichtsabnahme!!!
Ich hab bevor ich MB gemacht hatte auch schon sehr sehr viel ausprobiert, da ich eigentlich schon immer etwas mehr auf den Rippen habe. Zwischenzeitlich hat auch einfach mehr Bewegung schon geholfen, abzunehmen, aber das letzte Jahr wurde ich so gebeutelt, dass davon wieder einiges draufkam. Deshalb hab ich nun das Geld investiert um endlich auf mein Wunschgewicht zu kommen.
Also, dann wünsch ich dir mal viel Spaß hier in unsrer Gruppe!

@ mocciosa
Ich mein nicht die allgemeine Körnermischung mit Kürbiskernen (wobie die hab ich auch und danke für den Tip, ich wers mal so ausprobieren ).
Also meine 3 Frühstücksvorschläge sind: Puten- oder Hähnchenbrust mit Gemüse, die Körnermischung mit Gemüse und Mandelade mit Obst. Und mir gings um die Mandelade. Hat die jemand auf seinem Plan? Oder seid ihr alle in der glücklichen Lage irgendwelche Joghurts zu sich nehmen zu dürfen, egal ob Soja oder normal....? Ich hab ja garkeine Milchprodukte.....Da hat mich fast der Schlag getroffen wie ich das schaffen soll, ich liebe Käse & Co. Aber es klappt! *freu*

@ mocciosa + sternli
Ich hab mit meinem HP auch so abgemacht, dass ich bis 67/68 Kilo in der Phase 2 bleibe mit ab und zu Schlemmermahlzeit, also praktisch so ähnlich wie du mocciosa. Ich muss mal schauen, wie ich dann aussehe, wenns immer noch zuviel ist, werd ich noch ein bisschen länger in der Phase bleiben und erst bei 63 oder so in die 3. Phase. Wobei das einzige, was mich an dieser Phase reizt, ist, dass ich dann Camembert und Ziegen-Frischkäse darf *Käääääse jamm jamm*. Alles andere ist weniger interessant, ich darf dann 2 Sorten Obst mehr (hab jetzt auch nur 3) Lammfleisch darf ich noch, aber das ess ich nicht und Wildente auch nicht, aber meine Fleischauswahl jetzt ist gut und da bin ich auch zufrieden mit. Ohjeee, jetzt bin ich wieder abgeschweift, entschuldigt!

Achso, was mir grad noch eingefallen ist, hab in einem Artikel über MB gelesen gehabt. Da sagt der Funfack, dass er einmal im Jahr die 2 Wochen Phase 2 ohne Öl macht und damit sein Gewicht hält.
Und was sind schon zwei Wochen.....Das klappt

Ich werd nachher mal ein bisschen joggen gehen, mal schauen, wie lange ich Puste hab! Wenns gut geht, werd ich dann wieder regelmäßig gehen, damit ich später mein Gewicht auch gut halten kann!

Dann meld ich mich mal später nochmal und berichte wies war!

Liebe Grüße
Blacky