Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Eisblume16]

Hey Sibi!

Was musst du den lernen? Jaaa ich glaube auch das das vom lernen kommt.. Wobei eigentlich is der Kopf ja beschäftigt wie kann er da schokohunger signalisieren??? Aber jetz trink ich erstmal noch 1,5 l und dann geh ich nachher in die Badewanne- ja und dann gibt es ja schon wieder Abendessen!!!! Ich glaube ich mache mir Steak mit Erbsen.. Oder doch lieber feldsalat mit Ei... Hmmm ich glaube ich denke einfach schon ans abendessen dann klappt es vielleicht zu wiederstehen!!!

[ToNi]

hallo eisblume, hallo sibi,
es ist bestimmt der lernhunger. er ist ganz tückisch, schleicht sich an und schlägt zu. aber es gibt z.b. heißes wasser oder weiter lernen und nicht darauf achten.

so einen hunger bekomme ich immer mal auf der arbeit, wenn ich gar nicht mehr weiß, wo ich anfangen soll. dann mache ich mir heißes wasser und fange an zu arbeiten ... und am ende des arbeitstages bin ich stolz auf mich, weil ich den "arbeitshunger" besiegt habe und einen berg weggearbeitet habe.

viele erfolg euch beiden beim lernen.

liebe grüße,

[mergin]

hallöle an alle
war jetzt einkaufen und bin dadurch mit meinem mittagessen sehr in verzug gekommen und habe beschlossen - da ich heute auf einem ball bin - dort meine "schlemmermahlzeit" zu genießen - habe es vorsichtshalber schon mit meiner HP besprochen und sie hat gesagt, wenn ich es mache vorher nüsse und dann genießen außerdem mache ich dort, rein tanztechnisch ja eh viel bewegung

@ anja29
gratulation zu eurem tollen einstieg - mir bereiten so außertürliche sachen - geburtstag, seminar, ball .......... auch immer kopfzerbrechen und ich besprechen sie immer tel. mit meiner Hp - die hat immer gute ratschläge. war diese woch auf einem seminar und konnte MB super machen und habe auch noch toll abgenommen ...... wichtig ist nüsse mitnehmen und vorher essen, falls du nicht mit dem eiweiß anfangen kannst oder auch vor einem glas alkohol esse ich zwei bissen nüsse .... aber ich würde das mit deinem HP absprechen

@ Eisblume16
ich verstehe dich soooooo gut, denn manchmal - gott sei dank nicht zur zeit- habe ich auch so einen guster auf schoki - gestern habe ich mir ein ganz kleines stück nach dem mittagessen gegönnt und es war dann gar nicht so gut

@ anit
das ist ja super mit der waage ... und du hast solch einen bammel davor gehabt.... bin dann schon gespannt wie es mir nach der schlemmermahlzeit geht

lg gina

[feuerchen]

mir ging es ähnlich wie dir Mergin.
ich war unterwegs einkaufen, und da ich heute mir alles sehr genau angesehen habe , also Lebensmittel die für MB in Frage kommen oder was hier mal gepostet wurde, habe ich völlig die Zeit vertan.
nun war ich eine halbe Stunde zu spät, also über die 5 Stunden. macht das was?
leider muss ich gestehen, das ich heute auch länger geschlafen habe, nun schaffe ich das gar nicht bis 21 Uhr, schäm
darf ich nun heute nichts mehr essen? wie macht ihr das?

[Deonara]

feuerchen nie eine mahlzeit ausfallen lassen lieber ißt du so, daß du kurz nach 21 uhr fertig bist. mahlzeit ausfallen lassen sagt deinem körper notstand, fett einlagern also lieber mal nach 4 3/4 stunden essen als garnicht.

[mucki1]

Hallo mädels
Na ich war auch shoppen, hab allerdings nur (endlich) Kichererbsenmehl und zuckerfreien Senf gekauft. Leider hab ich kein Kokosöl gekauft, daß ja hier so gepriesen wird, aber ich hab ja noch genug anderes gutes Öl zuhause

Morgen gibts dann Falafel, bin gespannt wie die schmecken.
Dafür hab ich heut ein bisserl geschummelt. Wir haben uns unterwegs einen Salat gegönnt, zwar mit Hühnerbrust, aber Croutons und die Salatsauce war sicher auch nicht ganz MB-like. Schau ma mal wies wird. Kilotechnisch gesehn.

lg mucki

[LeichtLeicht]

hallo

ich fange auch ganz neu mit mb an , wo erhalte ich das mystische langkettige u.s.w öl ????
hast du auch bei mb kopfschmerzen ????
welche vitmine aber auch tabl . gegen kopfschmerzen , weil nicht alle sind gut .
und wie lange hast du die strenge phase gemacht ????

wäre dir euch für antworten dankb. ....weil ...puhhhhh ...bin so neu bei mb das ich erst morgen beginne ......huch

liebe grüße l.l.

[mergin]

herzlich willkommen LeichtLeicht und gratulation zu deinem entschluss mit MB zu starten

fragen über fragen ..... ja so ist dass am anfang immer
ich habe gott sei dank nur einmal kopfweh ganz am anfang gehabt ... aber da gibt es bei uns spezialisten und das öl habe ich bei uns im bioladen gekauft und die vitamine und mineralien bei meiner HP

gutes gelingen bei deinem start - wie gestaltest du denn deine EStage

lg gina

[sibi]

hi eisblume

ja, ich ess auch nichts, aber dennoch hab ich irgendwie beim lernen so "gelüste" die kenn ich eigentlich gar nicht mehr!

ich lerne im moment "recht" und "organisation", mache eine weiterbildung in management, führung und kommunikation

@toni

interessant, die theorie könnte stimmen!

naja für heute hab ich mal so fast fertig gelernt, jetzt guck ich ein wenig tv, dann gibts nachtessen (lachsfilet mit spinat *freu*) und danach guck ich wohl noch kurz die organisation an.

montag und mittwoch hab ich zwischenprüfungen! naja, klappt hoffentlich!!

@leichtleicht

schön haste hier hin gefunden. herzlich willkommen. vitamintabletten dürfen keinen (künstlichen) zucker haben, also in pillenform am besten! das öl solltest du erst nach 16 tagen nehmen (2 tage haste ja entlastung!). gutwertige öle findest du z.b. im reformhaus; beispiele: walnussöl, leinöl, agranöl, hanföl etc.

die strenge phase ist immer 14 tage, also 2 tage entlastung, 14 tage strenge phase ohne öl, danach phase 2. mit öl und je nach gewicht und ziel phase 2. oder dann phase 3. (mit zusätzlichen lebensmitteln), anschliessend bei erreichung des ziels dann die erhaltungsphase (lebenslang, am anfang etwas weniger bis zum erreichung gewisser normaler mengen im essen).

hat dir deine beratung nichts erklärt? wär eigentlich deren aufgabe...

lg sibi

[Oase]

Ein herzliches Hallo an alle MBler!
Ich lese schon eine zeitlang Eure Beträge und finde es einfach super, dass
1. alle schon so gute Erfolge verzeichnen können
2. dass man hier so viele Antworten auf offene Fragen bekommt
3. sich einfach mit "Geleichgesinnten" schreiben kann.

Ich habe heute meinen ersten Entschlackungstag und werde am Montag dann mit meiner ersten Nahrungsaufnahme nach MB starten.

Ich bin schon sehr gespannt

LG