Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[ToNi]

Zitat von Eisblume16 Also ich habe Phase 2 letztes Jahr 2 Wochen gemacht- auch ohne Öl- nur mit 1 x Vitamintablette am Tag. nun vn ich auch direkt mit Phase 3 eingestiegen- allerdings mit Öl (wobei was is bei euch Phase 3? Bei mir ist das eben einfach Phase 2 mit Öl)

hallo eisblume,
bist du mit englisch lernen fertig?

phase 3. ist, nach meinem verständnis, die erweiterte phase mit zusätzlichen lebensmitteln und einem schlemmertag in der woche.

bis dann,

[Deonara]

schönes wochenende wünsche ich euch allen.

habe mir gerade putengeschnetzeltes mit zucchini gemacht und weils mir heute bisschen kühl ist habe ich thaigewürz (höllenscharf) drauf getan. das war ein klein wenig zuviel nun kann ich feuer spucken . aber mir ist es schön wärmer .

[anja29]

Hallo,
habe jetzt schon die erste Woche hinter mir und bin total begeistert.
MB klappt wirklich supertoll und ist so einfach. Schade dass ich nicht schon viel eher drauf gestoßen bin.
Mein Mann hat sogar schon 7kg abgenommen. Klar wird es nicht immer so rasant gehen und wir bringen ja auch ein sehr hohes Startgewicht auf die Waage (leider), aber es motiviert ungemein.

Allerdings steht bei uns am nächsten Wochenende eine Geburttstagsfeier an, bei der wir eingeladen sind. Wie händelt ihr das so? Sollen wir dort ganz normal essen und können dann am nächsten Tag mit der 2. Phase weitermachen?

Liebe Grüße. Anja

[jetztodernie]

hallo anja,

nächste woche - das heisst dann nach den 16 tagen, oder? das wäre dann der früheste termin für "normales" essen - ihr könntet das als "schlemmermahlzeit" einplanen, aber ich würde euch abraten. esst lieber so weit wie möglich mb konform, das geht meist besser, als man denkt. bei einem buffet allemal und im restaurant auch - nur wenn es "vorgesetztes" essen gibt, ist es schwieriger, aber da es ja freunde sind, könntet ihr ja vielleicht vorher mit ihnen sprechen, die lage erklären und um ein wenig anpassung bitten.

da ihr ja noch einen weg vor euch habt, würde ich wirklich versuchen, möglichst lang im "normalen" programm zu bleiben, ab tag 16 mit öl, aber ansonsten noch streng - ist wirklich einfacher, als gleich am anfang mit ausnahmen anzufangen.

ist nur meine meinung - auf alle fälle toll, dass es bei euch so flutscht - 7 kg in einer woche!! diese männer

[Eisblume16]

Zitat von ToNi hallo eisblume, bist du mit englisch lernen fertig? phase 3. ist, nach meinem verständnis, die erweiterte phase mit zusätzlichen lebensmitteln und einem schlemmertag in der woche. bis dann,

Nee das ist ganz schön viel was ich mir in den Schädel prügeln muss...
Aber dann denk ich schon net soviel ans Essen..

[Eisblume16]

Zitat von anja29 Allerdings steht bei uns am nächsten Wochenende eine Geburttstagsfeier an, bei der wir eingeladen sind. Wie händelt ihr das so? Sollen wir dort ganz normal essen und können dann am nächsten Tag mit der 2. Phase weitermachen? Liebe Grüße. Anja

Also ich würde auch versuchen weitestgehend im Plan zu bleiben. aber ich weiss auch nicht was das für menschen sind die euch eingeladen haben- manchen möchte man garnicht sagen das man abnimmt. Aber ich hab dann immer gesagt ich arbeite gerade an meinem Stoffwechsel und darf deshalb nicht alles essen- das klingt meist "besser".. Ansonsten würde ich entweder schon satt hingehen oder wie jetzodernie meinte versuchen MB konform zu essen. Falls es nicht sooo klappt wie es soll dann wenigstens viel trinken. Ich erinner mich noch an meine erste Feier mit MB ich hab bestimmt 3 Liter allein am Abend getrunken..
Also ich würde einfach mal anfragen ob sie schon wissen was sie essenstechnisch machen und das du wegen deines Stoffwechsels eben net so kannst...

[anit]

Hallo zusammen und Gratulation an alle, die wieder ein Minus bei Kilos und/oder cm verbuchen konnten!

Wir haben gestern eine digitale Waage erstanden und sind erstaunt, denn sie zeigt genau das an, was auch die alte Waage uns sagt. Nun, morgen testen wir es noch einmal und wenn es wieder so ist, dann glauben wir ihr einfach mal.

Dann hatten wir gestern unterwegs so einen Hunger, die Fahrt nach Hause dauerte uns zu lange und wir haben unsere Schlemmermahlzeit einfach vorgezogen, die eigentlich am Sonntag dran gewesen wäre. Im Restaurant habe ich dann ein Steak und Weißkohlsalat gegessen, beides steht nicht auf meinem Plan.
Früher habe ich im Zweifelsfall immer Steak gewählt, aber ehrlich, so wahnsinnig gut hat es mir gestern nicht geschmeckt. Und das Restaurant besuchen wir öfters, da war ein Steak immer sehr lecker. Irgendwie habe ich mich in nachhinein sehr darüber gefreut, denn nun vermisse ich die Steaks nicht mehr. Dafür war meine Nacht bescheiden, der Schlaf war um Längen nicht so tief, dafür aber sehr unruhig, Finger und Beine waren wegen Wasseransammlungen wieder dick heute beim Aufstehen und meine Nasenschleimhaut und mein Mund waren staubtrocken.
Was liebe ich "mein" MB-Essen.

Nun weiß ich bald gar nicht mehr, was ich bei der Schlemmermahlzeit essen soll. Bis zum 24. überlege ich mir etwas, denn dann sind wir wieder in einem Restaurant. Aber dort gibt es dann auch Fisch und Geflügel und zur Not gibt es einfach einen süßen Nachtisch zum Schlemmen, oder ein Obst, welches nicht auf meinem Plan steht.

Dann möchte ich noch die Neuen hier begrüßen und wünsche Euch ebenso viel Erfolg mit MB, wie wir den bereits haben.

[Eisblume16]

So- also ich hab jetzt gerade zu Mittag gegessen- aber ich hab immernoch sooo lust auf was süsses- das ist echt seltsam! Ich könnte eine halbe Tafel schoko verdrücken so fühl ich mich grad-verdammt- woher kommt dieses Heisshunger??? Dabei ist es keine halbe Stunde her das ich gegessen hab!!! Pilze mit Schafskäse in der Pfanne und dazu Nektarine... HÜÜÜFLE!!!

[sibi]

huhu eisblume

ich bin auch am lernen

ob dieser "hunger" vom lernen kommt??? ich könnt nicht schoggi, aber dennoch irgendwie..... seltsam!!!

am montag hab ich zwischenprüfungen und mittwoch die im anderen fach... ufffffffffffff

lg sibi

p.s. alle neuen, herzlich willkommen hier!!

[ToNi]

Zitat von anja29 Hallo, habe jetzt schon die erste Woche hinter mir und bin total begeistert. MB klappt wirklich supertoll und ist so einfach. Schade dass ich nicht schon viel eher drauf gestoßen bin. Mein Mann hat sogar schon 7kg abgenommen. Klar wird es nicht immer so rasant gehen und wir bringen ja auch ein sehr hohes Startgewicht auf die Waage (leider), aber es motiviert ungemein. Allerdings steht bei uns am nächsten Wochenende eine Geburttstagsfeier an, bei der wir eingeladen sind. Wie händelt ihr das so? Sollen wir dort ganz normal essen und können dann am nächsten Tag mit der 2. Phase weitermachen? Liebe Grüße. Anja

hallo anja,
eine tolle abnahme bei euch beiden. super!

bei einladungen habe ich versucht mb konform zu essen und es hat bis jetzt super geklappt - man findet immer etwas passendes. es ist schon passiert, dass ich mir mein essen mitgenommen habe oder vorher etwas gegessen habe.

versucht mb konform zu bleiben, sonst kann es durchaus passieren, dass ihr danach an gewicht zunimmt oder - was für mich persönlich viel schlimmer wäre - gelüste bekommt.

wünsche euch beiden viel erfolg weiterhin.

beste grüße,