Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Beate10]

Zitat von jetztodernie guten abend zusammen, mal ne frage an alle "wiedereinsteiger": habt ihr auch festgestellt, dass die tollen effekte vom ersten mal (bei mir guter schlaf, schöne haut, gute laune ...) sich nicht mehr so recht einstellen wollen?? habe keine grossen probleme mit dem essen, es reicht und schmeckt, aber ich hatte mich schon so auf den "rest" gefreut und nun bin ich etwas enttäuscht. oder hab ich nur zu viel erwartet? LG an alle!

jetzt oder nie,
bei mir war´s nur eine pause von 3 wochen im dezember, gar nicht mal ein richtiger wiedereinstieg. aber es gibt schon tage, da fällt´s schwerer, als an anderen. das hatte ich zu mb- beginn im sommer überhaupt nicht. schlafen kann ich zwar eigentlich immer gut, und unreine haut habe ich nach wie vor gelegentlich zyklusabhängig. nun, und die gute laune ? das wechselt, muß ich gestehen. liegt´s vielleicht daran, dass man sich im sommer leichter tut, als in der kalten jahreszeit ? oder fehlt uns nur die anfangseuphorie ?

aniT,
roggenbrot mit sauerteig bekommt dir nicht, sagtest du gestern. neulich schrieb deo, (kannst sie ja noch einmal fragen, sie arbeitet ja beim bäcker), dass sauerteig mit weizen "gefüttert" wird. vermutlich aus diesem grund sagte mir meine mb damals wohl auch, dass es roggenvollkornbrot sein muß, dass nur mit wasser, hefe und salz verbacken wurde. habe erst später erfahren, warum sauerteig nicht gut ist. hattest du denn nach dem brot auch gelüste auf andere "dinge" ? oder ist es dir einfach nicht bekommen ?
viel spaß beim einkaufsbummel wünsche ich dir !

toni, feuerchen,
das ist sicher jedem schon passiert, dass man beim ersten bissen nicht aufgepaßt hat. mein tip ist: nehmt den 1. bissen eiweiß schon beim zubereiten der mahlzeit in der küche ganz genüßlich ein, dann könnt ihr´s nicht mehr vergessen. manche haben auch geschrieben, dass sie sich ein post-it-zettelchen auf den tellerrand kleben, um immer daran zu denken.

all,
schönen tag und bis bald mal wieder.
gruß, bea

[sternli01]

guten morgen an alle, und schon ist wieder freitag, juhuu

hey, mergin. ist ja super!!! gratuliere, dass du so tapfer durchgehalten hast und dann erst noch -1.6kg. das ist ja der wahnsinn!!

mucki, super gemacht. 10kg sind ja schon mal ein riesiger haufen! stell dir das mal in butterblöcken vor... ich bin sicher, diesmal hast du deine jause nicht vergessen, gell??!! -aus fehlern lernt man. ich hab auf meinem pult eine 1lt karaffe, die ich immer wieder anschaue und die mich auch zum trinken animiert. ich muss mir einfach immer wieder selber sagen, wie wichtig viel wasser ist, und dann gehts.

liebe tina, hoffe, es geht dir schon wieder besser. das hört sich ja schrecklich an... betr. waage, ich hab die erfahrung gemacht, dass die digitale waage erschreckend ehrlich und genau ist, also meine alte waage hatte mir ca. -1.7kg weniger angezeigt. dementsprechend enttäuscht war ich dann auch, als ich mit freuden auf die "neue" waage gestanden bin. heul

[anit]

Zitat von Beate10 aniT, roggenbrot mit sauerteig bekommt dir nicht, sagtest du gestern. neulich schrieb deo, (kannst sie ja noch einmal fragen, sie arbeitet ja beim bäcker), dass sauerteig mit weizen "gefüttert" wird. vermutlich aus diesem grund sagte mir meine mb damals wohl auch, dass es roggenvollkornbrot sein muß, dass nur mit wasser, hefe und salz verbacken wurde. habe erst später erfahren, warum sauerteig nicht gut ist. hattest du denn nach dem brot auch gelüste auf andere "dinge" ? oder ist es dir einfach nicht bekommen ? viel spaß beim einkaufsbummel wünsche ich dir !

Halle Beate,

na, das erklärt vielleicht, warum ich solche Bauchweh hatte. Böser Weizen ! Und nein, Gelüste nach Süßigkeiten, etc. hatte ich gar nicht, mir war nur sehr übel, in meinem Bauch rumpelte es extrem laut und der Weg zur Toilette musste kurz sein. Das fin so ca. eine halbe Stunde nach dem Verzehr des Brotes an und dauerte ein paar Stündchen, danach war dann alles wieder gut und das Abendessen mit Knoblauch, Zwiebel, etc. hat mir nichts aus gemacht.


Hallo Sternli,

ja, die ehrliche Digitalwaage, aber genau darum geht es mir ja. Auf meinem alten Hobel kann ich nur die vollen Kilos ablesen, wenn der Zeiger dazwischen steht, dann nehme ich es als halbes Kilo. Aber exakter ist es nicht möglich. Später wird es ja bestimmt auch nur noch in kleinen Schritten runter gehen mit dem Gewicht und da ist mir die ehrliche und genaue Waage dann lieber.

Und ja, mir geht es blendend, das hatte sich abends schon wieder gegeben zum Glück. Danke!

[ToNi]

guten morgen zusammen,
ich habe mein nächstes etappenziel endlich erreicht und die 105 geknackt. ich freue mich riesig darüber.

hallo bea,
danke dir für den tipp. wenn ich das essen zubereite, nehme ich mir meistens einen bissen. schwieriger wird es, wenn ich am montag wieder arbeiten gehe und mein essen mitnehme. aber, da muss ich durch und dran denken.

hallo jetztodernie,
ich bin keine wiedereinsteigering, kann aber in der letzten zeit gar nicht einschlafen. gestern war ich bis ca. 2 uhr morgens wach. bin insbesondere abends aufgekratzt und komme nicht zur ruhe. mittags habe ich einen kurzen durchhänger. nach einer halben stunde schlaf, bin ich wieder fitt - wird ab nächste woche auch nicht mehr möglich sein.

ich wünsche euch allen einen guten tag!

liebe grüße,

[schneiderseele]

Hallo ToNi

herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Erfolg. Das motiviert auf jeden Fall, um gut weiter zu machen.

Ich habe wieder ein Problemchen.

Ich wollte ab dieser Woche wieder ganz fest mit MB weitermachen (nach der Weihnachtspause). Nun mußte ich gestern wieder zwanghaft aus dem Nutellaglas essen und habe mich hinterher so geärgert, aber da war es schon in meinem Bauch.
Ich habe diese gesamte Woche nur 2 Tage geschaft, ganz nach MB zu leben. Es fällt mir jetzt viel viel schwerer, als zu Anfang. Habt ihr da ähnliche Erfahrungen und wie geht ihr mit solchen Dingen um?

Außerdem habe ich schon 14 Tage meine menu und es sieht nicht so aus, als ob das bald aufhören will.
Das Ganze frustriert mich wirklich sehr und zieht mich ziemlich runter.

Für Tipps und Anregungen bin ich immer sehr dankbar.

LG
Marion

[feuerchen]

guten Morgen zusammen

ich bin echt gefrustet und könnt schon wieder alles hin schmeissen.
Gestern war bei mir der 1 Tag der strengen Phase(zwar ohne HP, aber Essen ist ja nun mal das gleiche) und was muss ich heute morgen sehen?
1 kg mehr auf der Waage trotz Entschlackungstage, heul
das motiviert

feuerchen

[anit]

Schneiderseele,

als ich mit MB im Dezember anfing, habe ich alles, was ich nicht auf meinem Plan hatte, weggeworfen. Mein Mann hat das zum Glück mitgemacht und für mich war es einfach wichtig, nichts mehr vor Augen zu haben, was ich nicht essen durfte.
In welcher Situation warst Du denn, als Du das Gefühl hattest, unebdingt Nutella zu brauchen? Bei mir war Schokolade oft ein Tröster, eine Belohnung oder der Versuch, mit zu beruhigen, wenn ich Stress hatte. Das stammt alles noch aus meiner Kindheit und war förmlich anerzogen/antrainiert.
Mach Dir doch versuchsweise darüber ein paar Gedanken, vielleicht hilft es Dir, wie es auch mir geholfen hat.
Und Nutella kann man auch mit anderen Dingen ersetzen, die man gerne mag. Eine gut duftende Kerze, ein tolles Duschgel, eine Illustrierte, etc.

[brigri]

Hallo Feuerchen

nicht aufgeben. Das Gwicht schwankt einfach öfters hin und her(wassereinlagerungen die von frau zu frau verschieden sind.). Morgen wenn Du dich auf die Waage stellst kann das Kilo schon wieder weg sein.
Einfach Geduld haben sich strikt an den Plan halten dann purzeln die Pfunde nur so.

Den andern wünsche ich weiterhin so tolle Abnahmen. Echt klasse Mädels wie bei euch die Pfunde purzeln.

Bis bald wieder

[fishli]

Ich möchte allen neuen nochmal den "Grundsätzliches" Thread empfehlen - da sind auch so Tipps drin, wie nicht täglich wiegen, wenn es einen stresst (weil Gewichtsschwankungen von Tag zu Tag total normal sind), Hilfen für Anfangswehwehchen und so.
MB Grundsätzliches

[anit]

Zitat von feuerchen guten Morgen zusammen ich bin echt gefrustet und könnt schon wieder alles hin schmeissen. Gestern war bei mir der 1 Tag der strengen Phase(zwar ohne HP, aber Essen ist ja nun mal das gleiche) und was muss ich heute morgen sehen? 1 kg mehr auf der Waage trotz Entschlackungstage, heul das motiviert feuerchen

Feuerchen, als ich meinen Plan noch nicht hatte, da habe ich auch einfach mal versucht, nach den Grundregeln zu leben und siehe da, nach einer Woche hatte ich ein Kilo drauf. Seitdem ich "meine" Lebensmittel kenne, geht es auf der Waage bergab.
Das Geldproblem kann ich sehr gut verstehen, bei uns geht das auch nur mit Ach und Krach und Geldgeschenke zu Weihnachten, Geburtstag,etc. fließen voll ein.
Das erste Gespräch bei einem Berater ist kostenlos, so war es zumindest bei mir. Wenn Dich dann die Beratung überzeugt, dann kann man sicher mit dem Berater über die Bezahlung in soweit sprechen, als das man eine Ratenzahlung vereinbaren kann. Oder die Krankenkasse gibt vielleicht etwas hinzu. Ein Anruf bei dem jeweiligen Mitarbeiter könnte vielleicht etwas bringen. Oder kann Dir jemand einen "Vorschuss" auf Geburtstagsgeld, etc. geben? Vielleicht hast Du auch ein paar Dinge, die Du bei ebay verkaufen könntest? All die Arbeit würde sich wirklich lohnen, denn mit MB geht es einem wirklich sehr gut und auch die Pfunde purzeln.
Ich wünsche Dir, daß Du eine Lösung findest, denn MB tut Körper und Seele gut.