Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Deonara]

hallo toni,

im moment bin ich immer noch am schlemmen aber halte wenigstens gewicht wie vor weihnachten. habe jetzt noch paar sachen wo ich ganze tage nicht daheim bin und werde mir das wie heute, wo ich alle fressalien mitnahm, nie wieder antun. mir tun alle schultern weh von dem gewicht der plastikgefäße und gefüllten wasserflaschen. aber ich kann keine 4 liter trinken wenn ich auf öffentliche wc angewiesen bin, bekam heute schon schock 1 mal bieseln 80 cent, ich bin nicht roggefeller.

aber wenn alles klappt, wie ich mir erhoffe starte ich bald wieder kräftig durch, noch wandle ich in phase 3 sehr schlemmerhaft . ich bekomme aber auch schwachstellen mit , mit mb hatte ich dauerverstopfung mit viel sünde sehr starken wc-drang (kann aber auch sein ich hatte wirklich darmhusten oder wie man auch immer dazu sagt) heute gings wieder bissle.

[anit]

Guten Morgen zusammen!

Danke für die Genesungswünsche, der Spuk war gestern ab morgens gleich wieder vorbei.
Alle Fragen hier wurden ja schon beantwortet und ich kann mich nur anschließen.
ToNi, ich darf ja auch gleich ab der 2. Phase mit Öl 1 x pro Woche schlemmen. Aber von Phase 3 bin ich noch weit entfernt. Dafür habe ich nun heute wieder ein halbes Kilo weg gehabt und nun sind es schon 9. Meine HP hat mir erklärt, wenn ich jetzt das Schlemmen nicht machen würde, dann würde mein Körper das Fett wieder sammeln und nicht mehr hergeben. Wenn er aber merkt, er bekommt einmal die Woche etwas mehr, dann gibt es auch freiwillig über die lange Strecke, die ich noch vor mir habe, das Fett wieder ab. Aber ich darf natürlich auch keine Lebensmittel aus der Phase 3 nehmen, wobei ich die auch nicht kenne, bis auf Erdbeeren und Reh, die ich wohl dazu bekommen soll. Das hat sie mir damals wohl zur Vorfreude erzählt, weil ich doch Erdbeeren so liebe.

Habt alle einen wunderschönen Tag!

[Zapzarina]

ich mußte ja heute mal selber über mich lachen...vollkommen müde habe ich mich total verrechnet und bin jetzt pappsatt *lach*
heute morgen stand joghurt mit mango und knäckebrot aufm programm...ich das auch alles schön zubereitet, vorher meine schüssel abgewogen (ich hab noch so ne alte waage von omma, da muß ich immer dazuzählen und kann nix zurücksetzen), die wog 60g, dazu dann 190g joghurt, macht 310g.....ähm ja *lach*

[feuerchen]

ihr habt natürlich Recht, im Inneren habe ich mich ja längst für MB entschieden, ich muss nun nur zusehen, das ich das Geld zusammen bekomme.
Da ich neu hier in München bin, muss ich mich hier erst umsehen wer hier MB Betreuung anbietet.
es kann aber sicher nichts schaden, solange schon mal ohne damit an zufangen?bekommt man schon mal einen Überblick.
vielen Dank für eure Tips.

feuerchen

[sternli01]

Guten morgen an alle

zapzarina, bin froh, dass solche sachen nicht nur mir passieren... hab gestern meinen 1. fehler gemacht (naja, bin ja auch erst seit montag dabei..). hab mittags feinen mozzarella gegessen und am abend, als ich in der schulkantine sass und mir dache, ach was für ein glück ich doch habe, so ein leckeres abendessen geniessen zu dürfen, obwohl ich doch am abnehmen bin. auf einmal ist es mir wieder eingefallen, NICHT 2X DASSELBE EIWEISS PRO TAG!!!!! Mannooooooo

beate, glückwunsch zu deinem vorweihnachtlichen gewicht!!!

[ingunu]

Guten morgen zusammen,
vier Tage nicht da und alles ist anders - heul!!!
Bei meinem Ticker klappt die Gewichtsänderung leider auch nicht. Aber ich bin guter Hoffnung und bastle noch weiter. Wo sind den die Smiles geblieben?
Hilfe!!!!

[schneiderseele]

Hallo ihr alle und einen schönen guten Morgen

ich glaube, dass das mit dem Tickern noch ein Weilchen Geduld haben müssen.

Es funktioniert noch nicht alles so, wie es sein sollte. Aber wir geben die Hoffnung nicht auf.

Zu den Rezepten wollte ich gern noch etwas mitteilen.
Ich habe meine Sammlung schon in der Erhaltungsphase und im Rezeptethread eingestellt und möchte es gerne auch hier machen.
Ich habe viele Rezepte (natürlich lange noch nicht alle) aus dem Rezeptethread, den Eisblume begonnen hat, in einem Worddokument gesammelt.
Ich habe das Dokument gezipt, damit ich es hier einsetzen kann und hoffe, es kommen alle Interssierten damit zurecht.

So, jetzt wünsche ich viel Spaß beim Lesen der Rezepte und einen schönen Tag.

LG
Marion

[joergle]

@little witch

Dir ist aber schon klar das man während den ersten 2 Wochen keinen anstrengenden Sport treiben soll? Bei mir in der Gruppe war ein Bodybuilder, der glaubte das er das ohne weiteres ignorieren kann. Er hatte dann einen Kreislaufzusammenbruch und war dann ganz kleinlaut. Außerdem sind die meisten eh total müde in den ersten 2 Wochen MB und der Blutdruck fällt auch ab. Der Körper braucht Ruhe und er sollte sie auch bekommen. Danach kann man sich wieder sportlich belasten. Ich glaube aber nicht das man während MB genügend Energie für Spitzenleistungen/Wettkämpfe hat.

Jörg

[sibi]

@jörgle

du hast schon recht, in den ersten 14 tagen raten die berater auch ab von sport, danach solle man langsam wieder hochfahren! ich hab nur eine kleine anmerkung.... während MB gibt es nicht, es sollte ein leben lang beibehalten werden - nur halt mit grösseren mengen (in der erhaltungsphase!), ansonsten ist mb eine lebenslange ernährungsumstellung und da kann man ja als sportler nicht auf sport verzichten. viele ernähren sich einfach vor wettkämpfen anders und mit mehr kh's etc.... das ist auch sehr wichtig, ansonsten droht dem körper das gleiche wie dem bodybuilder in deiner gruppe....

lg sibi

[Leska]

Hallo Schneiderseele,
Herzlichen Dank für die tolle Rezeptesammlung und die Arbeit,welche du dir gemacht hast. Esse immer ein bisschen das Gleiche und bin froh,Gedankenanstösse zu haben. Liebe Grüsse Leska