Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mucki1]

Hallo baumhaus!
Ich war auch schon ein bisserl enttäuscht weil sich - nach Silvester wieder mit MB - erst gar nichts getan hat, und heut aufeinmal fast 2 kilo weniger. Ich hab geschaut wie ein Autobus und bin jetzt wieder voll motiviert.
Bei dir wirds sicher auch noch so kommen. Nicht verzweifeln.
lg mucki

[joergle]

Danke für den Tipp mit Kontrollzentrum, aber kann aktuellen Tickerwert nach wie vor nicht verändern. Ich nehme an da wird noch kräftig herumprogrammiert. Schaun wir mal, wird schon wieder werden.

Jörg - 111,0

[Zapzarina]

hi baumhaus,
das ist glaube bei uns allen so. am anfang nimmt man ziemlich schnell ab, dann mal weniger oder gar nicht, dann gibts wieder nen schub. ich hab auch vor weihnachten, obwohl ich mich strikt an mb gehalten hab und nur eine schlemmermahlzeit eingenommen hab, auch mal in einer woche nur 300 oder 500g abgenommen. da tat sich teilweise auch nicht viel. aber jetzt gings bei mir auch wieder abwärts. ich denke, das ist alles ganz normal und wenn du eisern dabei bleibst, dann wirst du auch belohnt. halt durch

[brigri]

Allen "Alten" und "Neuen" MB-lern ein tolles neues Jahr.

Viel Erfolg bei euren Abnahmen und viel viel Gesundheit.

joergle dachte schon du bist ein Übermensch was du alles gegessen hast und du hast nicht wieder zugenommen. Aber jetzt hast du auch deine Grenzen gefunden. Ich wünsche Dir dass du die Pfunde bald wieder weg hast.

beate10 was soll denn das von wegen zur Zeit nicht in den Erhaltungsthread!!!!!!!! Habe dich schon vermisst. Mir ist es über Weihnachten auch nicht gut gegangen. Mein Darm war eine einzige Entzündung. Habe Anfang Dezember Antibiotika nehmen müssen und dann hat sich meine Darmflora verabschiedet. Am Montag hatte ich eine Darmspiegelung die hat die Entzündung bestätigt. Zum Glück war es nichts schlimmers habe mir schon Sorgen gemacht.

all meinen Gewichtsticker habe ich folgendermaßen geändert.

1. oben links das Kontrollzentrum angeklickt
2. dann Signatur ändern da stand unter anderem bei mir so ziemlich am Ende 81_63_60. Ich habe aus der 63 eine 68 gemacht. Ja, habe wieder 5 kg zugenommen. Aber nicht über Weihnachten. Hatte ich schon vorher wieder auf den Hüften. Aber seit gestern ist wieder streng MB angesagt.

Bis bald wieder

[feuerchen]

so, nachdem man mich nun in dem anderem Forum,wo wohl nur Leute schreiben, die es schon alle geschafft haben,und nicht so wie ich noch auf der Suche sind
höflich drauf hingewiesen hat, das ich dort verkehrt sei, niste ich mich mal hier ein, smile
vielleicht ist ja hier auch der eine oder andere, der es auch erst einmal ohne HP und Bluttest versuchen will?
ich möchte es jedenfalls mal probieren, um zu sehen ob es mir etwas bringt, bevor ich soviel Geld ausgebe.
heute ist mein 2 Entschlackungstag, und ich widerstehe standhaft

[LittleWitch]

Hi beate

erstmal danke für die nette begrüssung.

ich bin schwimmerin und trainiere 8-10 mal pro woche je nach trainingsphase inkl. krafttraining. schwimme auch fleissig wettkämpfe.
bis jetzt gehts ganz gut mit dem training abgesehen davon, dass teilweise der magen schon ziemlich knurrt, aber das ist nicht so schlimm. ich hoffe nur, dass meine leistungen nicht sinken. habe nächste woche den ersten wettkampf nach der trainingspause und seit dem start mit mb.
was genau meinst du mit modifiziert? wie ich mich am wettkampf ernähren soll weiss ich auch noch nicht. hab aber vorher noch einen termin bei meiner beraterin. hoffe sie kann mir da weiterhelfen.

hätte da noch eine andere frage: wie genau nehmt ihr das ölverbot in der strengen phase? ist das schlimm, wenn man zb mal normale salatsauce zum salat nimmt?

liebe grüsse

[jetztodernie]

hallo feuerchen,

mb ohne bluttest ist wie schokolade ohne kakao, wenn du verstehst, was ich meine.

es ist einfach die BASIS, sonst kannst du auch irgend eine andere sinnvolle ernährungsform wählen (wenn du abnehmen willst, vielleicht sowas wie brigitte diät - weight watchers geht auch ziemlich ins geld) - es MUSS ja nicht metabolic sein. und wenn du der sache so skeptisch gegenüber stehst, ist es vielleicht wirklich (noch) nicht das richtige für dich.

aber natürlich machst du, was du willst, das ist nur meine meinung.

wie auch immer du dich entscheidest: ich wünsche dir viel erfolg!

[Herzenslust]

@littleWitch
Bitte keine normale Salatsauce verwenden - da sind sicher ziemlich viele Grausamkeiten drin. Die ersten 2 Wochen solltest du dich wirklich streng an die Regeln halten - also absolut kein Öl. Iss den Salat mit (zuckerfreien) Balsamico, Kräutern oder Gemüsebrühe. Oder iss anderes Gemüse, wenn dir Salat ohne Öl nicht schmeckt. Die Phase ohne Öl ist immens wichtig für die Stoffwechselumstellung - also keine Kompromisse. Du wirst es schaffen.

[Beate10]

brigri hat geschrieben:

beate10 was soll denn das von wegen zur Zeit nicht in den Erhaltungsthread!!!!!!!! Habe dich schon vermisst.

liebe brigri,
aber nein, brigri, natürlich bleibe ich der erhaltung treu -jetzt oder nie war das: von ihr hattest du gelesen, dass sie sich nicht zu uns traut. aber brigri: die nehm ich einfach mit rüber ! soll ich ? wie schön, dass du mich vermißt hast. bin wieder am arbeiten, da wirds künftig seltener klappen mit schreiben. aber ich lese , wie´s euch geht, versprochen!
ps: habe mein vorweihnachtliches gewicht bald wieder erreicht, ich war seit 1.1. wieder streng im plan.



hi mucki,
super, ich hab die smileys gefunden. dankeschöööön !


little witch,
wie du schon gehört hast : bitte kein öl in der strengen umstellungsphase, weil sich der stoffwechsel nur regulieren kann, wenn du´s während der entgiftung komplett wegläßt. kannst aber aus etwas reifer avocado ein mus für dressing herstellen, mit 1 tl balsamico und kräutern abschmecken, etwas zuckerfreien senf und nen bissel wasser für die richtige konsistenz dazu, fertig !( avocado bei der gemüsemenge berücksichtigen)
tja, modifizieren:
damit meine ich, dass deine mb mit dem institut von dr. funfack dein enormes trainingspensum in deinem plan speziell berücksichtigen sollten ! mir scheint , du müßtest mehr energie zu dir nehmen , als auf dem plan vorgesehen ist, um nicht in eine mangelversorgung zu geraten. ob du da mit leistungseinbußen rechnen mußt ? weiß ich nicht genau, aber ich würde es für wahrscheinlich halten.
tritt deiner mb noch mal auf die füße deswegen, damit du gesundheitlich keinen schaden nimmst. leider habe ich keinen konkreteren rat, sorry.
lg, bea

[ToNi]

hallo ihr lieben,
mit meiner gewichtsreduzierung geht es auch nicht mehr so, wie es zu beginn war. es ist jetzt eher eile mit weile. aber so lange es abwärts geht, ist es okay.

meine freundin macht auch mb. nach 2 wochen ist sie nun in der phase 3. mit schlemmen etc., obwohl sie noch einiges - ca. 20 kg - an gewicht verlieren möchte. kann jemand von euch bestätigen, dass diese vorgehensweise sinn macht? meine mb hat mir geraten in phase 2. solange zu bleiben, bis ich mein gewicht nahezu erreicht habe.

hallo deo,
wie läuft es bei dir?

hallo feuerchen,
kann jetztodernie nur beipflichten. bluttest ist das a und o bei mb, denn darauf basiert die lebensmittelliste, aus der du deine mahlzeiten zusammen stellen kannst. hier hast du für dich eine grundsätzliche entscheidung zu treffen. wünsche dir alles gute, unabhängig davon, wie du dich entscheidest.

gute nacht,