Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

@mocci

neee, deine waage lügt sicherlich nicht - oder ist es besser wenn ich das behaupte? nee ich denke, das muskelkater nicht schwerer macht, aber wasser kanns schon mal geben von sport...

@lidali

ja sport ist mord, deshalb hab ich 1 monat nichts gemacht :-O neeee ich kann so nicht weiterfahren, muss unbedingt wieder anfangen.... mein rücken wird mir so was von dankbar sein!

lg sibi

[sternli01]

lidali, freut mich riesig für dich, dass du so tolle komplimente kriegst!!! ist ja schliesslich auch kein klacks, so viele kg's abzunehmen. und dein mann muss ja kräftig stolz auf dich sein, oder?!

also ich muss schon auch sagen, beate ist so gut wie unsere "pflegemutter", weiss sie doch immer so viele hilfreiche tipps und tricks in allen belangen!

mocci, deine waage wollte dir sicher einen streich spielen. damit du noch mehr sport machst dafür hast du dann morgen -2kg ;o))

jetzt muss ich doch noch ein wenig "jömerlen" wie man bei uns sagt... ich hab einen feinen salat und hüttenkäse dazu gehabt. und jetzt bin ich am verhungernnnnnnnnnn... ich hab ganz vergessen, mir ein knäckebrot oder ein roggenbrot einzupacken.. kann mir jemand sagen, wie ich jetzt die 5h überbrücken soll bis zum abendessen???

[Lidali]

@ all
hab grade festgestellt, das wenn man auf den link clickt (da wo eigentlich der ticker sichtbar sein sollte), dann erscheint der ticker zumindest in einem neuen fenster!!

@ sternli
mit meinem mann hab ich echt einen super fang gemacht ... der liebt mich, egal ob dick oder dünn (hat mich ja auch schon pummelig kennen gelernt). aber er ist wirklich stolz auf mich, zumal er sich auch sorgen um meine gesundheit gemacht hat. ich habe halt immer super viel süßigkeiten gegessen und als meine mutter diabetis bekommen hat ist er nachdenklich geworden ... sie hat so ziemlich das gleiche essverhalten wie ich es hatte ... er hat sich sorgen um mich gemacht, das ich vielleicht auch mal richtig krank werde.

[sternli01]

lidali, ja da hatte er wohl auch recht, wenn wir ehrlich sind, oder?? aber ist schon schön, wenn man doch jeden tag gesagt kriegt, wie schön man ist, obwohl der hintern breiter ist als bei einem pferd (bei mir jedenfalls).. das tut einfach der seele gut. und ich denke auch, dass somit auch die abnahme viel besser läuft, weil man 1. unter keinem seelischen druck steht und 2. einfach einen riesen ansporn hat, sich für diese person "noch schöner" zu machen. ich glaube, deiner und meiner müssen in dem fall verwandt sein

[Beate10]

Zitat von Lidali hallo beate ... und natürlich auch dir erst mal ein frohes neues jahr !!! für deine obige aussage muss ich dich jetzt einfach mal virtuell ganz dolle knuddeln. einfach mal dafür, das auch du (als eigentlich total konsequentes MB-wesen ... zumindest solange ich dich kenne) gesündigt hast *hihi* ... das ist irgendwie wie eine art absolution für meine eigene sündigerei an den feiertagen.

hi lidali,
danke, ich wünsche dir auch noch ein frohes neues jahr.
leider kann ich uns keine absolution erteilen (heul), da ich keine befugnis durch höhere weihen besitze. da ich kein smiley eingefügt bekomme ( bin ich grad zu doof zu), mußt du mir halt glauben , dass ich jetzt schmunzeln muß. tja, ohne absolution müssen wir´s uns halt von selbst wieder erarbeiten, gell ?!
auch auf die gefahr hin, mich zu wiederholen:
der mensch nimmt NICHT zwischen weihnachten und silvester zu, sondern zwischen januar und dezember !
ausnahmen bestätigen auch hier die regel, oder ? wichtig ist, dass wir anschliessend den kampf mit dem schweinehund wieder gewinnen, und brav ins programm zurückfinden. das sehe ich für mich als die eigentliche gefahr an.

mocci,
du arme ! hat dich dein physiotherapeut so überfordert ? beim muskelkater passiert folgendes:
der muskel übersäuert durch die bildung von milchsäure und lagert daraufhin vorübergehend wasser ein. das passiert weil man entweder im anaeroben bereich trainiert hat, oder weil man des guten zuviel auf einmal getan hat. das passiert schnell, wenn die muskulatur noch untrainiert ist, oder man eine trainingspause von ein paar wochen gemacht hat. besser langsam beginnen, damit die motivation erhalten bleibt. hoffe, es geht dir bald wieder gut.

sternli,
wasser trinken soviel wie möglich, damit der magen ruhe gibt.
wenn´s gar nicht mehr auszuhalten ist, beiß ich ausnahmsweise !!! auf was ganz scharfes, um die geschmacksnerven vorübergehend zu betäuben. zb. ein pfefferkorn, 1 scheibchen ingwer, 1 winziges stück chilli. oder eine kardamomkapsel kauen, die ist nicht scharf.
wenn alles nicht hilft, schreib im forum ; wir lenken dich ab !

[Lidali]

FRAGE:

wenn ich z.B. blumenkohl oder broccoli in gemüsebrühe abkoche, darf ich dann genau diese gemüsebrühe zum trinken hernehmen?

[Lidali]

@ sternli
jajajajaha, da hatte er recht
und übrigens, wir haben annähernd das gleiche gewicht und ich habe keinen hintern, der breiter ist als der eines pferdes ... naja, vielleicht als der eines ponys *ggg*

[sternli01]

Zitat von Lidali @ sternli und übrigens, wir haben annähernd das gleiche gewicht und ich habe keinen hintern, der breiter ist als der eines pferdes ... naja, vielleicht als der eines ponys *ggg*

hihi, ponyhintern. ja das hört sich schöner an, das stimmt. also das mit der gemüsebrühe würde mich auch interessieren... sag mal, welche nimmst du da? ich hab eine spezielle im reformhaus gekauft, heisst vitam und schmeckt ein bisschen komisch...... aber ist gemüsebrühefond und ohne fett und so..

beate, merci für die tipps. bin am wassertrinken wie blöd, bestimmt fang ich bald an zu muhen. doch den rest kann ich leider nicht auf die schnelle auftreiben, da ich am arbeiten bin. nur leider hab ich nicht allzuviel zu tun und somit bleibt viel zeit um ans essen zu denken...

[GlaiMoeckchen]

Hallo zusammen,

ich hab da mal ne Frage, die mir wirklich unter den Nägeln brennt.
Und zwar ist es bei mir ja so, das meine Liste sehr beschränkt ist und ich nicht all zu viel Möglichkeiten habe durchzuwechseln.
Naja, langsam hängt mir das auch irgendwie zum Hals raus.

Jetzt hab ich mir mal die Liste aus der Erhaltungsphase angeschaut.. und da sind eben einige Sachen mehr drauf ... logischerweise.

Kann ich da auch mal bedenkenlos auf Gemüse, Fisch und Obst aus der Erhaltungsphase zurückgreifen oder beeinträchtigt das meine Abnahme "immens"?

Eure Meinungen/Erfahrungen dazu würden mich wirklich interessieren.
Danke schon mal

[Lidali]

@ sternli

ich habe auch eine brühe aus dem bioladen von "CENOVIS" die "klare gemüsebrühe fettfrei"